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from: おおらんさん

2024年04月25日 23時47分29秒

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出来る限り脚を使おう!「春の運動日記」

歩きます、立ちます、筋肉痛は筋肉が出来る証拠。痛みにならないようにセーブしながら、少しずつ。維持から作り出すに向かって。

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from: クロさん

2024年06月04日 23時29分11秒

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頑張ってください

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