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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月15日 12時08分42秒
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第二期～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
masapyonさん r-y.loveさん usafanさん
カロリーメイトさん こまこまさん さんたさん
そうしゅうさん まあしさん もこもこさん るるるさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎！製品を使用したときの投稿はもちろん、写真の投稿や「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用する度に、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911jq
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/710zf
https://cs.beach.jp/scu/810zg
https://cs.beach.jp/scu/910zh
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「健康維持」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/811dp
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
from: るるるさん
2024年08月23日 22時54分13秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
昨日はウエストのサイズを測ってみました。
まさかの96センチ。
高校生の頃と比較して 2倍近い数値になっていて衝撃でした。
あまりの衝撃に 日記をつけるのを忘れてしまいました。
2倍を軽く超えてしまう前に対策できてよかったのかな と前向きに考えることにします。
昨日も今日もロープランク ヒップリフト ドローイングをやりました。
レベルは７です。
この日記はまだ3回目ですが、SIXPADを購入したのは３ヶ月前くらいです。
最初は動画をみながらいろんな運動をしていたのですが 動画を見ながらだと首がテレビの方を向いてしまうので 正しい姿勢にならないのですよね。
体幹トレーニングは正しい姿勢が大事らしいので 覚えやすくて 勧めている方が多そうだったこの3つに絞って きちんとやることにしました。
この3つに決めたのは3週間くらい前なのですが お盆の帰省で1週間くらいサボったり 風邪でダウンしていたりしていた期間があるので ほぼ始めたばかりの状態です。
それでも少しづつ正しい姿勢を維持できる時間が長くなってきています。
まだ目標時間には届かず 潰れている時間の方が長いのですけど。
3ヶ月後には SIXPADが頑張ってくれている時間 きっちり運動できるようになっていたいです。
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