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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月02日 13時49分16秒
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あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。5月に投稿された、SIXPADアドバイザー【公式】花井さんのトピックはご覧になりましたか
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
5月に投稿された、SIXPADアドバイザー【公式】花井さんのトピックはご覧になりましたか？疲れを感じた時におすすめの5つの疲労回復方法を教えてくれていますよ。
▼ 「疲れが取れない」方必見！効果的な疲労回復法とは？from: SIXPADアドバイザー【公式】花井さん
https://cs.beach.jp/scu/210ys
今回は、花井さんのトピックに関連して、みなさんのお疲れ事情をお聞きします！
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あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911e8 
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例えば…
・寝不足が続いた時に疲労を感じます。朝の目覚めが悪く、1日中スイッチが入りません。昼間、栄養ドリンクを飲んで何とか乗り切ります。夜になると「とにかく早く寝たい…！」と、力を振り絞って家事を終わらせ、ベッドに倒れ込むように寝る…という感じです。
・仕事でトラブルがあると、精神的に疲れます。家に帰ってもなかなか仕事のことが頭から離れないので、そういう時はランニングなど軽い運動をして気分転換します。疲れている時でも身体を動かして汗をかくと、気分がスッキリ、気持ちが切り替えられます。
などなど。疲れを感じる理由やシチュエーション、その時の気持ちや身体の状態などを教えてください！
また、疲労をためないための工夫や、疲れた時の過ごし方、回復方法などをお持ちの方は、ぜひ一緒に書き込んでくださいね。
他の方のコメントを読んで共感するものがあれば、ぜひ返信コメントや拍手をお願いします。
みなさんからのたくさんのコメント投稿をお待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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from: 影丸さん
2024年09月09日 20時20分27秒
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寝不足の時、庭の雑草取りをした時、フィットネスクラブで運動した時、今年は大動脈解離を発症して、人工血管置換とステントグラフトの手術を受けたので、余計に疲れます。
リラックスして、ゆっくり休む様にしています。
from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年09月09日 12時39分15秒
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【コメント募集中】あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
実施中のテーマ【あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！】へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます。
このテーマでは、疲れを感じる理由やシチュエーション、その時の気持ちや身体の状態などをお聞きしています！
みなさんからは…
・ 暑さで、だるい、やる気が起きない
・ 運動、家事、仕事でたくさん動くと、夕方に疲れが出てくる、気付いたら寝ている
・ 仕事でストレスがたまると、精神的なストレスや身体の疲れを感じる
などなど、たくさんの「あ～疲れた～」な場面をお寄せいただいています。
また、疲れを感じた時の過ごし方やストレスの発散方法として、運動して気分転換、食事の見直し、睡眠時間の確保、ストレッチ、マッサージなどの取り組みや工夫も教えていただきました。
引き続き、コメント募集中です！みなさんのお疲れ事情を聞かせてください！
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あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911e8
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疲れを感じる理由やシチュエーション、その時の気持ちや身体の状態などを教えてください！
また、疲労をためないための工夫や、疲れた時の過ごし方、回復方法などをお持ちの方は、ぜひ一緒に書き込んでくださいね。
以下もぜひ参考にしてくださいね。
▼ 「疲れが取れない」方必見！効果的な疲労回復法とは？from: SIXPADアドバイザー【公式】花井さん
https://cs.beach.jp/scu/210ys
他の方のコメントを読んで共感するものがあれば、ぜひ返信コメントや拍手をお願いします。
みなさんからのたくさんのコメント投稿をお待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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