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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月02日 13時49分16秒
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あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。5月に投稿された、SIXPADアドバイザー【公式】花井さんのトピックはご覧になりましたか
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
5月に投稿された、SIXPADアドバイザー【公式】花井さんのトピックはご覧になりましたか？疲れを感じた時におすすめの5つの疲労回復方法を教えてくれていますよ。
▼ 「疲れが取れない」方必見！効果的な疲労回復法とは？from: SIXPADアドバイザー【公式】花井さん
https://cs.beach.jp/scu/210ys
今回は、花井さんのトピックに関連して、みなさんのお疲れ事情をお聞きします！
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あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911e8 
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例えば…
・寝不足が続いた時に疲労を感じます。朝の目覚めが悪く、1日中スイッチが入りません。昼間、栄養ドリンクを飲んで何とか乗り切ります。夜になると「とにかく早く寝たい…！」と、力を振り絞って家事を終わらせ、ベッドに倒れ込むように寝る…という感じです。
・仕事でトラブルがあると、精神的に疲れます。家に帰ってもなかなか仕事のことが頭から離れないので、そういう時はランニングなど軽い運動をして気分転換します。疲れている時でも身体を動かして汗をかくと、気分がスッキリ、気持ちが切り替えられます。
などなど。疲れを感じる理由やシチュエーション、その時の気持ちや身体の状態などを教えてください！
また、疲労をためないための工夫や、疲れた時の過ごし方、回復方法などをお持ちの方は、ぜひ一緒に書き込んでくださいね。
他の方のコメントを読んで共感するものがあれば、ぜひ返信コメントや拍手をお願いします。
みなさんからのたくさんのコメント投稿をお待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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from: kkさん
2024年09月09日 16時34分10秒
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ジム帰りお昼ご飯食べてお昼寝タイムです
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