「春の運動日記」寝ながら出来る体操：掲示板:SIXPADルーム｜Beach

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2024年04月04日 22時31分37秒

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全身を巡る筋膜がねじれてまともに立って運動とか出来ない自分なので。気功の本で見つけた寝ながら出来る体操を実践中です。その名も『ぷるぷる体操』！

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2024年10月13日 23時04分15秒

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無理して時間つくってみた

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