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from: VITALコミュニティスタッフさん

2024年08月15日 12時08分17秒

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【チーム「健康維持」】 お題への回答はこちら ~VITAL LIFEプロジェクト第二期~

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、毎日SIXPADを使おう!VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

このトピックは、毎日SIXPADを使おう!VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。

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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら!(50音順)
masapyonさん r-y.loveさん usafanさん
カロリーメイトさん こまこまさん さんたさん
そうしゅうさん まあしさん もこもこさん るるるさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください!
お題は、約1か月ごとに更新されます。新しいお題が始まったときは、このトピックに再びコメントを投稿してください。

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■「毎日SIXPADを使おう!VITAL LIFEプロジェクト」とは?
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品使用の習慣化を目指していただきます!
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\ただいま実施中のお題はこちら/
■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□
お題3 【チーム「健康維持」】
【最終お題】ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!


プロジェクトもラスト1か月となりました。トレーニングの調子はいかがでしょうか?
最後のお題では、プロジェクト参加前と現在を比べた、ボディの変化や意識の変化についてお聞かせください!どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせください。写真の投稿も大歓迎です!

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/311kt

▼これまでのお題
お題1:使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう!
お題2:ただいま中間地点!継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えて
■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□

\随時、投稿お待ちしています!日記の投稿はこちら/
▼【チーム「健康維持」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう!
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/211ds

※3つ目のお題への投稿は、11月15日(金)までにお願いします!
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります(9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります)。

チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月…と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう!!

プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします!

(「VITALコミュニティ」スタッフ)

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2024年10月30日 13時11分17秒

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みなさんこんにちは!


SIXPADアドバイザー【公式】の菊田です。
ついに最後のお題投稿です。

お題3 【チーム「健康維持」】
【最終お題】ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう!

【身体の変化について】
コアベルトのEMSレベルを5からスタートした私ですが、現在、10レベルでも平然とした顔で家事をしながらトレーニングできるようになりました。
慣れもあるかもしれませんが、筋肉が刺激に強くなったかな?と思っております。

また、バイクトレーニングについても、最初は1セットの10分漕ぎ続けることができないくらいの体力でしたが、最近は1セットをしっかり漕ぎ続け、負荷も上げられるようになってきたと感じます。
体力がつきつつあるのかな、と嬉しく思います。

【意識の変化について】
運動については三日坊主の私でしたが、最近はトレーニングをしていない日はもやもやするようになりました。
朝、しっかりトレーニングをしてアプリに記録をつけてから出社するととても良い気分で、それをしばらく継続しているおかげで、その状態が【普段の私の状態】になったのかと考えております。

運動することは身体にも心にも良いとあらためて実感できたので、このプロジェクトに感謝しています。

ーーー

悔いのないよう、残りも走り切りたいと思います!

>そうしゅうさんへ

トレーニング日記を更新いただき、ありがとうございます!
お題と日記と、掲示板が分かれておりまして、もしよろしければ次回からこちらに投稿いただけると幸いです。
https://cs.beach.jp/scu/211ds
(もちろん、今までの投稿はトレーニング日記としてカウントさせていただきますのでご安心ください。)

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from: teruteruwasiさん

2024年11月09日 09時52分54秒

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3日坊主にならないようにつづたい

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