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たくさんの投票、ありがとうございました。
クイズの投票期間は終了しました。正解は以下よりご確認ください！
▽【正解発表】代謝が1番上がる季節は○○！その理由は...
https://cs.beach.jp/scu/6rrw
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みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。

みなさんのコメントの中にたびたび登場する「代謝」というワード。
「身体を温めて代謝も上げてダイエットしたい」「筋トレを定期的に行って代謝アップ」など、ダイエットや健康、美容において代謝を意識している方も多いようです。

「寒くても外に出て代謝の促進に努めます」「冬は冷え性なので、代謝が悪いのでしょうか」など、寒い季節は特に気にされている方も。

今回は、代謝をテーマにちょっとしたクイズと、コメントを募集したいと思います！

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代謝が1番上がる季節はいつだと思いますか？

まずは、ワンクリックアンケートにて投票をお願いします！
正解だと思う季節を選んで投票してください。選んだ理由もコメントでぜひ聞かせてください。

■　春
■　夏
■　秋
■　冬

▼正解発表はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6rrw

※投票は終了しました。

▽投票・投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3ret
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投票後は、コメント投稿にて、その選択肢を選んだ理由や、日頃意識している代謝のことを教えてください！

例えば...

・夏は代謝が良さそう！辛いものや生姜が好きでよく食べるので、食べ物で身体が温まって、自然と代謝が上がっている気がします。
・汗をよくかくので周りから「代謝が良いね」と言われます。軽く筋トレしてからランニングすると、身体が早く温まるので代謝アップに繋がっていると思います。
・美肌やダイエットのためにも代謝は大事だと思っていますが、これと言って対策はできていません...。手軽に始められる代謝のあげ方を知りたいです！

などなど。
「何となく代謝に良い気がする」「意識せずにしているこの習慣が良いのかも？」など、みなさんが何気なくしていることでもかまいませんので、投稿をお願いします！
また、代謝が悪いと感じる瞬間や、代謝に関するお悩みもあればぜひお聞かせください。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6rew


「私も同じ選択肢を選びました！」「その方法、真似したい！」など、共感するコメントには拍手や返信コメントをしてください。
後日、正解発表と解説を行いますのでぜひチェックしてくださいね。

みなさんからのたくさんのコメントをお待ちしています。

（VITALコミュニティスタッフ）