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from: kktさん
2024年04月04日 22時31分37秒
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「春の運動日記」寝ながら出来る体操
全身を巡る筋膜がねじれてまともに立って運動とか出来ない自分なので。気功の本で見つけた寝ながら出来る体操を実践中です。その名も『ぷるぷる体操』！
全身を巡る筋膜がねじれてまともに立って運動とか出来ない自分なので。気功の本で見つけた寝ながら出来る体操を実践中です。その名も『ぷるぷる体操』！
from: kktさん
2024年11月20日 01時50分29秒
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久しぶりにやったら絶好調♬
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