SIXPADルーム>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2022年07月29日 23時45分14秒
icon
みなさんからいただいたご質問にお答えします!
今後、みなさんからいただいたご質問には、回答可能な範囲でこちらのトピック内で回答させていただきます!(回答に少しお時間がかかってしまいますこと、ご了承
今後、みなさんからいただいたご質問には、回答可能な範囲でこちらのトピック内で
回答させていただきます!
(回答に少しお時間がかかってしまいますこと、ご了承ください)
引き続きコメントお待ちしています!
【Powersuit AbsとPowersuit Core Beltに関するご質問】
●AbsとCore Beltの特長について
腹部を鍛えたいというお声を多くいただき、Powersuit Absを開発・発売いたしました。
さらに、腹筋と背筋の両方を同時に鍛えたいというご要望も多くいただいていたため、
開発を重ね、Powersuit Core Beltを発売いたしました。
アプローチをする腹直筋については、構造上若干異なりますが、電極部の当たる位置はほぼ同じです。
AbsよりCore Beltの方がアプローチ部位が多いため、バランスよく鍛えていただくことができますが、普段運動をあまりされていない方や、初めてEMSトレーニングする方にはAbsの方が取り入れていただきやすい場合もございます。
●Core Beltのトレーニング対象
腹直筋、内・外腹斜筋、広背筋(下部)、脊柱起立筋(下部)をトレーニング対象としております。
腹横筋は非対象です。
腹直筋は、肋骨から恥骨まである腹部中央の平たく長い筋肉のため、下部に対しても
トレーニング効果は見込めると考えられます。
●きつくしたり緩めたり調節ができますか?
調整はできませんが、伸縮率が高く、やわらかい生地を使用しておりますので、
各サイズの適応範囲内であれば、着用した状態で動いてもしっかりフィットする設計になっています。
●お手入れについて
Powersuitシリーズは、コントローラーを外し、付属の洗濯ネットに入れて洗濯機でのお洗濯が可能です。
汗をかいてもご自宅で簡単にお手入れができるので、いつでもキレイな状態で使用することができます。
【EMSトレーニングで脂肪は落とせますか?】
EMSトレーニングは筋肉を鍛えるものであるため、EMSのみで脂肪を落とすことは
できません。筋肉トレーニングをすることで結果的に太りにくい身体に導くことができると考えられますが、脂肪を燃焼させるためには、ウォーキングやランニングなどの
有酸素運動が必要です。
Powersuitシリーズは有酸素運動しながら使用できますので、ぜひ23分の時短でウォーキングやランニングなどの有酸素運動を取り入れながら、EMSで筋肉をトレーニングし、引き締まった身体を目指してみてください!
【使用回数について】
SIXPADは、トレーニングプログラムを1回23分で設定しており、
1部位につき、1日1プログラム1回のご使用を推奨しております。
それ以上のご使用は、負荷をかけすぎてオーバーワークになってしまうため、ご注意
ください。
【体感や効果に個人差はありますか?】
電気刺激の特性上、速筋線維の多い方の方が、結果が出やすいと想定されます
(※速筋線維:瞬発力を必要とするときに使われる筋繊維 と 遅筋線維:持久力を必要とするときに使われる筋繊維 の割合は、個人差があります)。
また、一般的に皮下脂肪の少ない人は、多い人よりも電気の刺激が届きやすい傾向が
あります。体感には個人差があるので一概にはお答えしかねますが、電気刺激に対する慣れもありますので、長く使っていると徐々にレベルを上げて使用するようになることもありますし、逆に筋肉がつくことで徐々にレベルを下げる場合もあります。
使用上の注意をよくお読みの上、ご自身の体調や体感に合わせてご使用ください。
【試せる場所はありますか?】
全国のSIXPAD STORE、SIXPAD SHOPでご体験いただけます。
お近くの店舗はこちらから検索できます。
https://cs.beach.jp/scu/2qh1
from: kkさん
2024年12月10日 19時00分35秒
icon
体感が弱い、刺激が弱い、刺激が来ない、時の対応方法を教えて下さい。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
たんぼマスター、