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from: VITALコミュニティスタッフさん
2025年01月07日 14時20分24秒
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2025年スタート！「今年も○○！」「今年こそ●●！」健康＆運動目標を語ろう
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。2025年が始まりましたね。今年も「VITALコミュニティ」をよろしくお願いいたします！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
2025年が始まりましたね。今年も「VITALコミュニティ」をよろしくお願いいたします！
新年最初のテーマでは【今年の健康＆運動目標】を募集します！
目標を立て、一緒に2025年を健康的な1年にしていきましょう！
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2025年スタート！
「今年も○○！」「今年こそ●●！」健康＆運動目標を語ろう
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/41393
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例えば...
・ボディメイクのために始めたピラティスを今年も頑張りたいです！最初はただただきつかったのですが、最近少しずつ感覚をつかめてきて楽しくなってきました♪今年は、家でストレッチやほぐしも取り入れてさらにボディメイクに磨きをかけたいです。
・生活習慣を改善して睡眠を整える1年にしたいですね。睡眠不足がずっと続いていて疲れがとれていなかったのですが、年末年始しっかり寝たら身体の調子が良くなりました。睡眠が大切だと改めて感じたので、睡眠環境や寝具を見直そうと思いました！
などなど、今年も引き続き頑張りたいこと、今年こそ挑戦したいことなど、健康・運動に関するものであればどんな目標でもOK！その目標を立てた理由もぜひお聞かせください。
みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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from: VITALコミュニティスタッフさん
2025年01月22日 10時12分44秒
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＼コメント募集中／2025年スタート！あなたの健康＆運動目標を聞かせてください！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
ただいま実施中の下記のテーマでは、2025年の健康＆運動に関する目標についてのコメントを募集しています！
▼2025年スタート！「今年も○○！」「今年こそ●●！」健康＆運動目標を語ろう
https://cs.beach.jp/scu/213ba
（投稿がまだの方は、↑こちらより投稿してくださいね！）
みなさんからは...
・体脂肪を減らしたい、増えてしまった体重を落としたい
・毎日のウォーキングを頑張りたい
・自宅でのストレッチやトレーニングを継続したい
・睡眠など生活リズムを見直したい
などなど、さまざまな目標をあげていただいますよ。すでに投稿いただいているみなさん、ありがとうございます！
そんなみなさんの目標を応援すべく、SIXPADアドバイザー【公式】が厳選したオススメのトピックをご紹介します！
2025年のスタートダッシュにぴったりのお役立ち情報をピックアップしましたので、ぜひ参考にしていただき、目標達成にむけて頑張っていきましょう♪
また以下のトピックにコメントを投稿すると、現在実施中の"SIXPADルームぐるっと巡りキャンペーン"にも参加できますので、ぜひコメントの投稿もよろしくお願いします♪
＼2025年を健康に過ごそう！おすすめトピックはこちら／
■健康的に痩せたい方必見！消費カロリーを増やす"工夫"とは？
https://cs.beach.jp/scu/713fo
■脱運動不足！自宅でできる簡単なトレーニング３選！！
https://cs.beach.jp/scu/813fp
■「睡眠にお悩み」の方必見！"質の良い睡眠"のためにできること
https://cs.beach.jp/scu/913fq
＼キャンペーン詳細・応募はこちら／
SIXPADルームぐるっと巡りキャンペーン
対象トピックへの合計コメント数が増えるほど、プレゼントの内容が豪華に！！
https://cs.beach.jp/scu/913b8
期間： 2025年1月30日（木）13時まで
たくさんのご投稿、お待ちしています！！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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