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  • from: 88さん

    2024年05月31日 23時06分43秒

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    【レビュー】SIXPAD HOME GYM（シックスパッド ホームジム）
    画期的なテクノロジーで着ているだけでも十分運動になる！筋肉が付くことよりも、筋肉を動かすことの大切さを改めて伝えたい。

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  • from: セーさん

    2024年05月31日 20時56分17秒

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    いつも腰に痛みがあって、仕事柄身体を使うので困っています。

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    ばなな、 ぽんぽ、 sarisari、 ぶーくもみん、 トクちゃん、 チョコぷりん、

  • from: よっしさん

    2024年05月31日 20時24分40秒

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    タイプＡ
    フルマラソンを完走できる体力を養っていきます

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    さんまる子、 アスケ、 アンユキ、 ポンポンジー、 puuk、 ヨシ、 shigehiro、 tokusyu、 kyuki、 ヤスジロウ、 kimi12、 ヨシmail、 jamborin、 YUKIYAN、 yukigyu、 ハル、 いちごの小春、 かなーなん、 ミッキ庵、 よっし、

  • from: ゴリラの飼育員さん

    2024年05月31日 20時10分10秒

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    軽いヘルニアもちなので、コルセットとケアで筋トレして体幹を鍛えることはきちんとやっていってセルフケアしてます。

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    ばなな、 sarisari、 ぶーくもみん、 トクちゃん、 チョコぷりん、

  • from: 真実のダーリンさん

    2024年05月31日 19時50分08秒

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    寝るとき以外「コルセット」は放せません
    たぶん、病院行ったほうが良いと言われそうですね
    でも一応、参加希望しよう

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    ばなな、 sarisari、 ぶーくもみん、 トクちゃん、 チョコぷりん、

  • from: タラリラリンチャムさん

    2024年05月31日 19時20分52秒

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    動かさないのも良くなさそうですので、伸びをしたり腰をひねったり
    腹筋運動や背筋運動などをしています。

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    ばなな、 sarisari、 チョコぷりん、 真実のダーリン、

  • from: さとやんさん

    2024年05月31日 19時12分44秒

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    立ち仕事＆力仕事、重いカバン背負って自転車通勤。体重増加、ストレスによる腰痛。反り腰。。

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    ばなな、 マラライカ、 チョコぷりん、 真実のダーリン、

  • from: Dieanneさん

    2024年05月31日 18時14分15秒

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    寒暖差が大きい昨今、疲労回復の為の詳細なご提案ありがとうございます！
    とてもためになりました。

    又、「リカバリーウェア」気になります！

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    たか、 tomoko、 いちごの小春、 teruteruwasi、 ぽんぽ、

  • from: mikaさん

    2024年05月31日 18時11分17秒

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    今日は朝にストレッチとスクワット20回
    あまり体を動かすことができませんでしたが
    愛猫ちゃんたちとの遊びで家中を走り回ってすごく疲れました

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    tomoko、 Peach Melon Cherry Fizz、 はちゃ、 mika、

  • from: y.hamaさん

    2024年05月31日 17時21分27秒

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    若干、腰痛気味です
    暇を見ては、運動するようにしています

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    ばなな、 チョコぷりん、 真実のダーリン、 mika、 myu、

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