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from: VITALコミュニティスタッフさん
2022年08月12日 11時43分56秒
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ウォーキングでは鍛えにくい速筋にアプローチ！「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」を徹底解剖！
みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。
いつもたくさんのコメントを投稿いただき、ありがとうございます。
その中で、「家族にSIXPADをプレゼントしたい」というお声をいくつかいただきました。
みなさんの中にも、ご家族の運動不足などが気になっている方がいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は、運動が苦手な方や、足に不安を感じている方でも使用しやすい「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」をご紹介します！
魅力を感じたポイントや、「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」を使うとしたらどんな使い方をしてみたいか、すでにお使いの方はどのように使っているか、継続使用した感想も教えてください！
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■ウォーキングでは鍛えにくい速筋にアプローチ！
「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」
筋肉は主に加齢や活動量の低下によって衰えます。体質や環境によって異なりますが、一般的には30歳くらいをピークに年々筋肉は減っていきます。上半身より下半身、「遅筋」より「速筋」の方が減りやすくあります。「遅筋」と「速筋」は筋繊維の種類で、「遅筋」は持久力、「速筋」は瞬発力を発揮する筋肉です。
下半身の速筋が減ると、階段の上り下りに怖さを覚えたり、つまずいたり転びそうになったときの転倒リスクが高まったりします。
通常、速筋は息が切れるような高強度の負荷をかけなければ刺激できませんが、EMSトレーニングでは、低い負荷でも容易にアプローチすることができます。
足の筋肉を、何歳からでも鍛えることができる、それがFoot Fit Liteです。
＼こんなお悩みをお持ちの方におすすめです／
○運動不足が気になる...
○家事や育児が忙しく運動する時間がない...
○在宅ワークが増えて歩く時間が減った...
○ちょっと歩くだけですぐ疲れる...
○階段の上り下りがつらい...
○親の運動不足が心配...
■足を乗せている時間が、歩くときに使う筋肉のトレーニングになる。
「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」に左右の足を乗せると足裏から通電し、ふくらはぎを中心にアプローチ。EMS（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった歩くときに使う3つの筋肉を効率的にトレーニングします。座りながら、テレビを見たり、本を読んだり、いろいろなことをしながら歩くときに使う筋肉のトレーニングが可能です。
また、電気刺激による痛みも独自の技術で解決しているので、ピリピリすることもなく、安心してお使いいただけます。
天候や時間を気にせず、いつでも自分のペースでトレーニングができます！
■お客様の声をもとに開発！「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」の特長
○LEDランプ点灯とリモコンで、使いやすい！
EMSのレベルをLEDランプで表示。また、便利なタイマー機能により、トレーニング経過時間が一目でわかります。
また、着脱式リモコンのため、腰に負担をかけずに本体操作が可能に。
○誰でも使いやすい、軽量・コンパクト
本体の重量は、わずか約1.1kg。軽量・コンパクトなので、持ち運びもかんたん。家の中での持ち運びも手軽にできます。
○効率よく計算された、23分のオートプログラム
トレーニングプログラムの総時間は23分。時間の経過とともに段階的に強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまで自動的に切り替わり、終了すると自動で電源がオフになります。
○フィット性の高い3D形状とロッキング構造
足裏全体が当たりやすい、凹凸のある立体的な形状を採用しました。
また、通電時、足の動きに合わせて本体が前後に追従し、傾く構造でトレーニングをサポートします。
○ジェルシート不要
導電性ゴムを採用し、裸足になり、足を乗せてそのまま使用できます。ウェットティッシュで拭いて、ご家族でご利用できます。
○電池の特典付き
ご購入後、すぐに使用できるように単3アルカリ乾電池を4本、コイン電池を1個お付けしています。
▼「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」についてもっと詳しく知りたい方はこちら
https://cs.beach.jp/scu/3qh2
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「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」について、ご紹介しましたがいかがでしたか？
■「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」で魅力を感じたポイントや、使うとしたらどんな使い方をしてみたいですか？すでにお使いの方は、使ってみた感想をぜひお聞かせください！
例えば...
・座りながらトレーニングできるというのは魅力的。仕事の後、運動する気にはなかなかなれませんが、自宅でテレビを見ながらなら続けられそうな気がする！
・足腰が弱ってきている両親にプレゼントしたいと思いました。最近ますます家にいる時間が増えてきているので、新聞を読んでいる時や、一緒におしゃべりしている時などに使ってほしいです。
・家族で使用しています。EMSの刺激に耐えられるか心配でしたが、使いやすく、今では運動に関心が無かった妻も継続的に使っています。
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3owt
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5ojv
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みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全208件
from: 草取り名人さん
2025年01月13日 15時58分50秒
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■魅力を感じたポイントや、「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」を使うとしたらどんな使い方をしてみたいか教えてください！
毎日使っています
今、レベル７です
すっごく効果があります。実感しています。
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from: びびあみさん
2025年01月11日 13時54分52秒
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■魅力を感じたポイントや、「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」を使うとしたらどんな使い方をしてみたいか教えてください！
家でのリモートワーク中に使って速筋を鍛えたいです！
足腰が弱ってる母にも使わせたいです
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from: Cowperさん
2025年01月26日 08時14分12秒
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■魅力を感じたポイントや、「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」を使うとしたらどんな使い方をしてみたいか教えてください！
私も好きです
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