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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023年03月29日 11時53分04秒
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＼毎日報告大歓迎！／ VITALコミュニティ＜腹筋部＞『今日のお腹トレーニング』報告をお願いします！
みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。
いつもSIXPADルームのトピックにコメントを投稿いただき、ありがとうございます。
コミュニティのみなさんから、お腹についてこのようなお声をいただいています。
・ 頑張ってお腹のお肉を落としたい
・ 年齢とともにお腹周りに肉が付いてきた
・ 他の部位は痩せてもお腹はポッコリ状態
・ 歳を重ねても腹筋が割れている肉体美になりたい
・ 腹筋を鍛えて姿勢を良くしたい
そこで！このたび、VITALコミュニティ＜腹筋部＞をつくりました。
腹筋部は、お腹周りをスッキリさせたい方、腹筋を割りたい方など、お腹周りに関するダイエットやトレーニングを頑張りたい方ならどなたでも大歓迎！（SIXPADの製品をお持ちの方も、そうでない方も！）
このトピックに、目標とする腹筋や、ダイエットやトレーニングのためにしていることの記録、お腹周りに関するお悩みや質問などを、どんどん投稿してください！仲間へのエールも大歓迎！
一人では挫折しがちなダイエットやトレーニングを、ここに集まる仲間と一緒に頑張っていきましょう！
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＼一緒に頑張る仲間を募集中！毎日報告大歓迎！／
VITALコミュニティ＜腹筋部＞
『今日のお腹トレーニング』報告をお願いします！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1spr
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1sor
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＼毎日の投稿大歓迎！こんなコメントをお待ちしています！／
・今日は好きな音楽をかけてモチベーションを上げながら、腹筋エクササイズを5分間しました。夏までにくびれたい！毎日5分のエクササイズ、明日も頑張るぞー♪
・Powersuit Core Belt（パワースーツコアベルト）を使いながらハイブリッドランニングしてきました。普通のランニングより汗もかくし達成感もアップ。ハイブリッドランニングをしている人がいたら、距離やEMSの強さを教えてください！
・お腹周りをすっきりさせたいので、まずは脂肪を燃焼させるための有酸素運動として、週2回のウォーキングを始めました！効率を上げるために初心者でもできるエクササイズはありますか？
などなど。毎日の記録としても、このトピックを活用してください！
他の方の質問に対する回答やアドバイス、応援コメントなども投稿し合い、腹筋部を盛り上げていきましょう！
いただいた質問に対して、SIXPADアドバイザー【公式】の花井さんからも回答やアドバイスをいただく予定ですので、SIXPADの製品に関することなどもお気軽にご投稿ください。
※回答には時間がかかる場合がございます。また、すべての質問にお答えできない場合がございますのでご了承ください。
「お腹を引き締めたい...！」と思っているみなさん、仲間と一緒に今日から始めてみませんか？
たくさんのコメントをお待ちしています！
（VITALコミュニティスタッフ）-
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コメント: 全696件
from: Honesta!さん
2024年11月15日 12時44分49秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
お昼ごはんの前に30回ほど腹筋しました♪
from: Honesta!さん
2024年11月13日 02時15分15秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
寝る前に30回ほど腹筋しました♪
from: Honesta!さん
2024年11月09日 16時40分18秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
夕食前に30回ほど腹筋しました♪
from: teruteruwasiさん
2024年11月09日 07時38分09秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
体を動かすこと自体が帆屯田くなってきているんでもっと動かしたいです
from: Honesta!さん
2024年10月30日 07時54分19秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
朝食前に30回ほど腹筋しました♪
from: Honesta!さん
2024年10月19日 13時33分01秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
昼食前に腹筋と腰回りのストレッチをしました♪
from: Honesta!さん
2024年10月14日 17時11分45秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
テレビを観ながら30回ほど腹筋♪
from: Honesta!さん
2024年10月04日 07時11分57秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
早起きして30回ほど腹筋しました♪
from: Honesta!さん
2024年09月02日 03時13分03秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
寝る前に20回ほど腹筋しました♪
from: トマトロさん
2024年08月27日 19時45分39秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
お腹を凹ませるため、今日も腹筋します!
from: りーちゃんさん
2024年08月26日 17時09分04秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
最近さぼりがちです…
from: くろまめさん
2024年08月24日 08時56分39秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
メタボなので毎日腹筋してお腹のぜい肉を落としたい！
今日は20回腹筋しました！
from: Honesta!さん
2024年08月17日 11時00分15秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
休み休みでしたが、合計で30回ほど腹筋しました♪
from: Honesta!さん
2024年08月07日 02時39分26秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
ベッドに入る前に10回ほど腹筋しました♪
from: たいへいさん
2024年08月06日 23時11分14秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
今日で12日目！
とりあえず毎日最低23分は頑張ってます‼️
from: ちゅうきちくんさん
2024年08月05日 19時32分47秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
10年くらい毎日50回＋30秒のインターバル＋50回の計100回続けていたのですが、長期出張中、思うようにできなかったことで、今は50回しかやってないので、いまさらですがちょっと反省🎐🐭💦
from: 奈津子さん
2024年11月17日 09時50分52秒
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
50回しました
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