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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023年08月04日 10時00分25秒
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITALLIFEプロジェクトの
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
◆「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
JJさん yukokoooさん タケルさん バニーさん
ぽ〜りんさん 影丸さん 詩音さん 瀬口 浜さん
チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎！製品を使用したときの投稿はもちろん、写真や、「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント、拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用する度に、いつ使ったか、使用レベル、感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
SIXPADの製品を使ったハイブリッドトレーニングや、それ以外の運動内容、その運動をした理由、感想も書いてみましょう。
「Powersuit Core Belt（パワースーツ コアベルト）を使いながら、ランニングを30分しました。ハイブリッドランニングで効率よくトレーニングができたと思います！」
「Foot Fit Lite（フットフィットライト）を使った後、『足以外もたまにはトレーニングしないと！』と思い、腕立て伏せを20回×3セット、頑張りました。」
「駅でエスカレーターを使わず、階段を使いました。疲れたけど朝からカロリー消費ができたと思うと、テンションが上がりました！」
などなど...
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/7uof
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「ボディメイク」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8uog
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
from: タケルさん
2023年08月30日 01時37分53秒
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ぽ〜りんさん
分析力が凄いですね！脱帽です！
そんでもって体重もこれだけ美しい下降線を描いていたら、そりゃやる気も出ますよね。
私のグラフなんかまるで台風で大荒れの海のようで…
まだまだ公開できないです(笑)
今後も参考にさせていただきます。
from: ぽ〜りんさん
2023年08月29日 13時46分10秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ボディメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！
29日（火）Core Belt レベル11
朝家事〜朝食しながらの使用でした。
昨日は在宅勤務で歩かなかったためHIITタバタ式Abs fitクランチ系を行いました。腹横筋用に仰向けドローインも行ってみました。
加えてランジ30cys、スクワット30cys、コーヒーを淹れる時間を利用して行いました。
開始時と比較した今朝の測定値：内臓脂肪レベル－0.5 (目標値まで残り0.5)
体重は再びジリ減です（添付写真）。焦らず、腐らずです。
飲食面は管理中、脂肪対策も実施中。
内臓脂肪レベル0.5とは5平方センチメートルに相当し、内臓脂肪レベルと言えど測定技能的に皮下脂肪と区別はついていないと思われます。従って、小指第二関節くらいまで一本分の腹部脂肪に着目し、これを減らそうとしている訳です。
これがなかなか...😓
開始時と比べれば相対的にお腹周りは締まってきていますが、客観的に見ればまだ腹部脂肪はついているのでやむなしです。
プログラム約４分の1が終了ですね。残り約４分の３で目標値まで到達するかどうかが勝負です。頑張ります💪✨
アプリで管理している体重です。今日は4◯.9kgです。あまりにも多くの方が出入りされているので、一桁台を伏せさせていただきます🙏
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ぱすたん、 白クマ兄ちゃん、 ばなな、 詩音、 りん、 yukokooo、 タケル、 ぽ〜りん、