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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023/08/04 10:00:25
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ~VITAL LIFEプロジェクト~
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITALLIFEプロジェクトの
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
◆「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら!(50音順)
JJさん yukokoooさん タケルさん バニーさん
ぽ〜りんさん 影丸さん 詩音さん 瀬口 浜さん
チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎!製品を使用したときの投稿はもちろん、写真や、「今日はできなかった...明日こそ!」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント、拍手もどんどんお願いします!
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎!
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう!
製品を使用する度に、いつ使ったか、使用レベル、感想など、日記を付ける感覚で投稿してください!
SIXPADの製品を使ったハイブリッドトレーニングや、それ以外の運動内容、その運動をした理由、感想も書いてみましょう。
「Powersuit Core Belt(パワースーツ コアベルト)を使いながら、ランニングを30分しました。ハイブリッドランニングで効率よくトレーニングができたと思います!」
「Foot Fit Lite(フットフィットライト)を使った後、『足以外もたまにはトレーニングしないと!』と思い、腕立て伏せを20回×3セット、頑張りました。」
「駅でエスカレーターを使わず、階段を使いました。疲れたけど朝からカロリー消費ができたと思うと、テンションが上がりました!」
などなど...
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/7uof

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\お題への回答もお待ちしています!/
▼【チーム「ボディメイク」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8uog
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう!!
(「VITALコミュニティ」スタッフ)
from: 詩音さん
2023/09/30 23:21:16
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いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください!
自分自身の頑張りに対して、“褒めコメント”も一緒に書いてみましょう。
バタバタしていてなかなか報告できずでした😂
今週は毎日続けてSIXPADを使用できました。
9月25日
午前中に家事をしながらCore Beltをレベル12で使用しました。
その後、軽く筋トレとプランクなど。
お昼ご飯は野菜たっぷりのミネストローネにしました🤤
9月26日
早起きしてウォーキングをしながらCore Beltをレベル12で使用。
1時間半ほど歩きました。
ウォーキングはリフレッシュにもなるので続けたいです🚶♀️
9月27日
午前中は予定があったので、午後からYouTubeを見ながらAbs Fit 2をレベル12で使用しました。
腹筋を中心に筋トレ。
ここ数ヶ月、お風呂上がりにドライヤーをしつつスクワットをしています。
9月28日
急遽予定が入ったため、夕方に夜ご飯を作りながらCore Beltをレベル12で使用しました。
今日はながら鍛えでした🤣
9月29日
午前中に歩きながらCore Beltをレベル12で使用しました。
ちょっと遠くのお店に買いたいものがあり、往復2時間弱歩きました。
9月30日
朝に打ちっぱなしをしながらCore Beltをレベル12で使用しました。
最近は12にも慣れてきてもう1レベル上げれるかな?と思っています。
プロジェクトに参加し2ヶ月が経ちました。
始めてから体重は-3kg前後・体脂肪率は約-3%減りました。
まだまだ上下はしていますが続けて頑張りたいと思います💪!
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