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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023年08月04日 10時00分25秒
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ~VITAL LIFEプロジェクト~
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITALLIFEプロジェクトの
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう!VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
◆「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら!(50音順)
JJさん yukokoooさん タケルさん バニーさん
ぽ〜りんさん 影丸さん 詩音さん 瀬口 浜さん
チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎!製品を使用したときの投稿はもちろん、写真や、「今日はできなかった...明日こそ!」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント、拍手もどんどんお願いします!
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎!
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう!
製品を使用する度に、いつ使ったか、使用レベル、感想など、日記を付ける感覚で投稿してください!
SIXPADの製品を使ったハイブリッドトレーニングや、それ以外の運動内容、その運動をした理由、感想も書いてみましょう。
「Powersuit Core Belt(パワースーツ コアベルト)を使いながら、ランニングを30分しました。ハイブリッドランニングで効率よくトレーニングができたと思います!」
「Foot Fit Lite(フットフィットライト)を使った後、『足以外もたまにはトレーニングしないと!』と思い、腕立て伏せを20回×3セット、頑張りました。」
「駅でエスカレーターを使わず、階段を使いました。疲れたけど朝からカロリー消費ができたと思うと、テンションが上がりました!」
などなど...
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/7uof
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\お題への回答もお待ちしています!/
▼【チーム「ボディメイク」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8uog
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう!!
(「VITALコミュニティ」スタッフ)
from: 詩音さん
2023年10月31日 23時43分21秒
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日記を報告しよう! 【チーム「ボディメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください!
SIXPADの製品を使ったハイブリッドトレーニングや、それ以外の日々の運動についても書いてみましょう。
10月30日
早めに目が覚めて予定もなかったのでCore Beltをレベル14で使用しつつ2時間ほどウォーキングしました。
帰宅してからは腹筋・背筋・腕立て・プランク・ストレッチ。
10月31日
午前中にストレッチ・プランク・素振り🏌️♀️をしつつCore Beltをレベル14で使用しました。
最終日までしっかり続けることができてよかったです😄!
***まとめ***
プロジェクト開始時の目標
昔のような身体に戻したい(腹筋の筋など)
筋力・体幹を強くしてスイングを安定させたい🏌️♀️
プロジェクト終了時の変化
・体重・体脂肪率ともに-4kg・-4%前後
→腹筋の筋もうっすら
・ゴルフスコア100切り達成(ベスト94)
→筋肉が増えて体幹が強くなったおかげ✨
・SIXPAD レベル10→14
約3ヶ月間プロジェクトに参加し、かなり変化したなと思っています。
皆さんのコメントや投稿が本当に励みになりました!ありがとうございました🙇♀️!
一旦プロジェクトとしては今日で終わってしまいますが、ここで辞めてはもったいないので個人的にはこれからも続けて頑張りたいと思います😄💪
本当にありがとうございました!
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