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  • from: おおらんさん

    2024年04月25日 23時47分29秒

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    出来る限り脚を使おう!「春の運動日記」

    歩きます、立ちます、筋肉痛は筋肉が出来る証拠。
    痛みにならないようにセーブしながら、少しずつ。
    維持から作り出すに向かって。

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    Peach Melon Cherry Fizz、

コメント: 全10件

from: おおらんさん

2024年06月14日 21時28分34秒

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腰痛と膝関節痛に悩まされています。
休みの日は休息させ、仕事の日は鎮痛消炎剤を塗りながらも7000歩くらい行ってます。
筋肉の衰えは嫌ですからね。

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: おおらんさん

2024年06月04日 23時37分12秒

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無理しないが鉄則。先日畑仕事をお手伝い。筋肉痛。でも5000歩は歩きました。

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: クロさん

2024年06月04日 23時29分11秒

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頑張ってください

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Peach Melon Cherry Fizz、 クロ、

from: ドリームさん

2024年06月04日 20時14分31秒

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毎日コツコツですね

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: アームさん

2024年06月04日 14時43分34秒

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頑張ってますか

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: おおらんさん

2024年05月24日 16時18分38秒

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歩いてます。先日は２万歩、約7キロ歩きました。
ちょっと疲れましたが。
昨日は1万歩。これくらいなら大丈夫です。

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: kyosebopyaさん

2024年05月01日 22時32分06秒

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可能な範囲での継続が大切ですね！
頑張ってください！！

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: myohigaさん

2024年05月01日 12時28分13秒

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桜を見ながらしました

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: よっしさん

2024年04月27日 07時17分42秒

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愛犬と散歩してきました

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Peach Melon Cherry Fizz、 よっし、

from: おおらんさん

2024年04月26日 00時01分14秒

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7500歩。約８時間立ち。じっと立つより足踏みしたり、膝上げすると良いかな。と感じました。少しだるいので、明日は無理しない。

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Peach Melon Cherry Fizz、