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from: いづみんさん
2024/04/25 20:32:32
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春の運動日記 毎日ヨガ🧘♀チャレンジ
4/25今週から毎日YouTubeのヨガを行うことにしたので記録します😊今日はたけわきまりなさんの「６分初心者向けヨガ」をしました✨余裕がある日は有酸
4/25 今週から毎日YouTubeのヨガを行うことにしたので記録します😊
今日はたけわきまりなさんの「６分初心者向けヨガ」をしました✨
余裕がある日は有酸素運動やトレーニングも取り入れたいですがまずは毎日無理なく楽しく継続することを目標に頑張ります💪
from: いづみんさん
2024/04/30 10:54:06
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4/29 まりなさんのヨガとお腹周りのトレーニングをしました！
どちらも5分くらいなのですがヨガは慣れているから楽だけどトレーニングは終わるとヘロヘロになってます、笑
体力なさ過ぎるので少しずつでも鍛えたいと思います😊
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ゆず、 Peach Melon Cherry Fizz、