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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: マーガレットさん
2024年06月13日 22時54分20秒
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素晴らしい!継続されていて、ホント尊敬します。
朝の空気、8時と5時だと違いますよね。
ステキな場所をスロージョギングされているのだと伝わってきます。
from: 草取り名人さん
2024年06月13日 08時53分27秒
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6月13日(木)7kmの距離をスロージョギングしました。
![](/asset/circle/af/10/130/images/comment/2004fc8abdb2a519b888089e9b1194052815979.jpg)
暑くなってきましたね
少しでも涼しい時にと思い、いつも8時頃スタートしていたのですが、今日から
3時間ほど早めて、5時にスタートすることにしました。
5時だと空気もヒンヤリしていて大分違います
もともと少ない車や人が一層少なく、ほとんど見かけません。
一方、畑には農家さんがすでに作業を開始していましたね。
今はトウモロコシの収穫時期のようです。
軽トラックの荷台にいっぱいトウモロコシを積んでいました。
今日の写真は1枚です
キジの親子を見かけました。
2匹の子供の後ろに親鳥がついて歩いていました
いつもは見ることができても親鳥だけなので、カメラを構えようとしている間に
飛び去ってしまうので、なかなか写真が撮れませんでした。
今日は子供がいるので飛び立つこごたできず、後ろを守るように、
ゆっくりと遠ざかっていきました。
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