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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。（※天候不順や通院等がある場合は順延です）【補足説明】スロ
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
（※天候不順や通院等がある場合は順延です）
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年06月26日 11時57分46秒
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6月26日（水）７ｋｍの距離をスロージョギングしました。
いつもと同じ5時にスタートです。
地平線上に雲があり、日の出が１時間弱遅く出現
そしてしらばくすると、太陽も隠れ、曇り空に
この時期、太陽が出ていない方が暑くなくて楽なのでwelcomeです。
それでも、大汗をかいて、良い運動になりました
今日の写真は３枚です
写真１：チョット遅い日の出
写真２：ネギ畑、6月でもネギは収穫できるんですね、知りませんでした。
写真３：１本道のジョギング道路
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