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公式サークル
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※参加を制限しているサークルもあります。
from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年06月28日 10時58分12秒
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6月28日(金)7kmの距離をスロージョギングしました。
5時にスタート
ポツポツと雨がきていましたが、大雨にはならないとの予想で、開始
想定した通り、小雨にはなりましたが、逆に汗をかいた体には気持ちよく、
良いコンデションで運動ができました。
写真は2枚です
写真1:田んぼに動物の足跡が!!
まあ、足跡の大きさがとても小さいので、小動物だと思いますね。
可愛い動物だったらお目にかかりたいものです。
写真2:誰もいません、貸し切り状態です。
小雨が降っているので犬を散歩させる人もみかけませんでした。
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