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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月15日 12時08分24秒
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第二期～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディ
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
AZUさん hysdatsさん kuraさん
rrrainyyyさん カヤックさん くーららさん
さくらさん にすおさん ミンマさん 三豊のかずさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎！製品を使用したときの投稿はもちろん、写真の投稿や「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用する度に、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/611jn
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/710zf
https://cs.beach.jp/scu/810zg
https://cs.beach.jp/scu/910zh
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「ボディメイク」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911dq
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
from: くーららさん
2024年10月07日 03時00分51秒
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【チーム「ボディメイク」】
きちんと画像もつけよう・・・と思うと報告が遅れ遅れに。
（画像はスマホからがの投稿が楽だけど、たくさん書くからPCからにしたいのであとからUPしよう、と運動直後に書かないのがいけないのですね）
先月思い切り風邪をひき、LAVAもランも休みましたが、SIXPADのおかげで何かしらを家で続けることができました。結局前回報告した2日間だけが「本当に何も運動できなかった日」で済みました。
体調不良の時期に少しモチベーションも下がり、あすけんからも遠のいていたのですが、週明け月曜から トレーナーKENTAさんからのコメントを参考にあらためて食事の見直しもかけて頑張ります。増山さん、KENTAさんありがとうございます。
では前回報告からの続きです
25日（水）朝CoreBelt Lv13 そろそろ運動したいと焦り始めた
26日（木）夜掃除をしながらCoreBelt Lv13
床の拭き掃除と CoreBeltの相性やっぱりいいと思う！
27日（金）朝、掃除をしながらのCoreBelt Lv16
夜、地中海料理というものを食べました。スパイスが効いていて
また内容がほとんど「豆」などの植物性。これはダイエットに良いかも。
28日（土）朝CoreBelt Lv16 高齢の親戚に急に呼ばれ雑用をずっと手伝ってあげる
1日に。こういう日、SIXPAD仕込んでおけばよかった、失敗したー
29日（日）朝CoreBelt Lv16を１回
最終日に「下北ムーンアートナイト」をみてきました
そして帰宅して夜5kmRUNをしながらCoreBelt Lv13
ちょっとタフに動いた1日！風邪、完全復活！
30日（月）朝CoreBelt Lv16 上期末 とにかく仕事が忙しくて帰宅して即寝
＝11月＝
01日（火）朝CoreBelt Lv16 今日も1日座りっぱなし 21時〜マシンピラティス
たった３０分のクラスだけど動いたら気持ちよかった
そして自宅のSIXPADのおかげか、10日間ものジムのブランク
全然感じませんでした
02日（水）朝CoreBelt Lv17 いけるかも！と少し上げてみた！いけたけど、
まだきもちがいいのは16かも、と思って16に戻した
夜は常温でのストレッチ系ヨガへ
03日（木）朝CoreBelt Lv15 レベル上げすぎなくてもよいのかな、と一旦下げる
夜はサイゼリアへ アホほど食べる
来週から食をコントロールするぞ！
04日（金）朝CoreBelt Lv15 夜は仕事の付き合いがあり、結局帰宅して遅くに食べる
体調不良では痩せなかったのに、ここ二週間の運動減と食事量UP
如実に体重の増加を感じています
05日（土）朝CoreBelt Lv15 家中の拭き掃除
子どもの３者面談→1日外出で運動できず→〆に夜ラーメン 嗚呼
06日（日）お昼近くまで爆睡 ジムにいけず（寝てたから）
午後CoreBelt Lv15を一回しながら自分の部屋を片付ける
そして、やけくそのパフェ・・・ めちゃくちゃ美味しかったです
来週から、月曜から、頑張ります。
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