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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月15日 12時08分42秒
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第二期～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
masapyonさん r-y.loveさん usafanさん
カロリーメイトさん こまこまさん さんたさん
そうしゅうさん まあしさん もこもこさん るるるさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎！製品を使用したときの投稿はもちろん、写真の投稿や「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用する度に、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911jq
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/710zf
https://cs.beach.jp/scu/810zg
https://cs.beach.jp/scu/910zh
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「健康維持」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/811dp
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2024年10月09日 16時01分35秒
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みなさんこんにちは！
SIXPADアドバイザー【公式】の菊田です。
早いもので、10月も２週目に入ってしまいました。
今週体調が優れない日もあり、少し休んでしまった期間もありましたが、
今日から取り返せるよう、毎日のトレーニングを頑張っていきたいと思います💪
SIXPADオフィシャルトレーナーのKIYOKAさんからチーム健康維持のみなさんへ、
メッセージも届いていますので、まだ確認していない方は下へスクロールして、チェックしてみてくださいね👀✨
＞masapyonさん
少しずつレベルをあげて本調子に戻り、体重もキープされているようで何よりです😊
このチームの皆さん、本当に高いレベルでトレーニングされていますよね。
私も先日、Lv7→Lv10に上げて実施したのですが、その日はいつもより疲労感が増したので、次はLv8で試してみようかと思っています！
（EMSは速筋を選択的に動員していく特性を持っているので、激しい筋肉痛を起こすほどのトレーニングを行わずとも、効果的なトレーニングが見込めます。）
食生活もしっかり意識されていて素晴らしいです✨
食欲の秋に負けず、でもストレスをためない程度に頑張っていきましょう♪
＞こまこまさん
テレビを見る時間もしっかりトレーニング時間に有効活用されていて、
とても上手にSIXPADを活用いただいているなと感じました✨
日常の中で「今だ！」というタイミングを逃さないことが大切だなと気づかせていただきました。
涼しくなってきて、コアベルトもひんやりすると思いますが、そんなときはお湯（やけどしない程度の温度）をスプレーしてみてください。今月も一緒に継続頑張りましょう！
中弛み、やる気の波がもちろんあって当然だと思うので、自分を褒めながら、ゆるくマイペースにいきましょう😊👍
＞さんたさん
様々なトレーニングメニューに加え、お散歩しながらもコアベルトを活用いただきありがとうございます✨
KIYOKAさんの南の島シリーズ、開放的な気持ちになって良いですよね～！
私も、やる気と時間があるとき限定でコアベルト＋バイクをセットで使っています。（笑）
これからも、継続できることを重視して楽しんで取り組んでいきましょう😊
おすすめのダンストレーニング、ぜひ私も今週やってみたいと思いました😆
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