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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月15日 12時07分59秒
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【チーム「ボディメイク」】 お題への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第二期～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディ
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」のお題トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
AZUさん hysdatsさん kuraさん
rrrainyyyさん カヤックさん くーららさん
さくらさん にすおさん ミンマさん 三豊のかずさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください！
お題は、約1か月ごとに更新されます。新しいお題が始まったときは、このトピックに再びコメントを投稿してください。
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■「毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品使用の習慣化を目指していただきます！
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＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
【最終お題】ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトもラスト1か月となりました。トレーニングの調子はいかがでしょうか？
最後のお題では、プロジェクト参加前と現在を比べた、ボディの変化や意識の変化についてお聞かせください！どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせください。写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911kq
▼これまでのお題
お題1：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！
お題2：ただいま中間地点！継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えて
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＼随時、投稿お待ちしています！日記の投稿はこちら／
▼【チーム「ボディメイク」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/311dt
※3つ目のお題への投稿は、11月15日（金）までにお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月…と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
from: kuraさん
2024年10月18日 14時10分14秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
持ってても使わない日が多かった私。
それがこの企画に参加してから少しずつ意識が変わり､なりたい自分像が見えてきてからは毎日の習慣化として出来るようになりました。
習慣化する為の工夫としては
事前に準備してテーブルに置いて朝起きて目に入ったらすぐに水をかけて装着&スタート！
ゲーム感覚でコアベルトvs朝の身支度って感じでどちらが先に終わるか勝負（笑）
楽しみつつ継続していくうちに体幹もしっかりとしてきたように思います。
foot fit 3は食事中にやると忘れないのでテーブルから手の届く所で目に見える場所に置いてます。使用しだしてからレベルアップして今では15以上で行えるように。
ランニング後にはコンディショニングモードでふくらはぎのリカバリーでをして怪我予防してます。
継続利用をしだして実感したのは
楽しくないと続けれないのと準備が面倒と感じさせないようにする事が大切かなと。
体重的には変化ないもののウエストや足のダボつきは軽減し引き締まってきているように思います♬あとコアベルト付けてのランニングでお腹を意識して走る事で体幹も鍛えられ走りのバランスやブレ軽減､フォームが良くなってきた感じがします。
残り期間もしっかりと継続し楽しくトレーニングして11月3日のニューヨークシティマラソンを楽しく走りたいと思います！
写真:前回NYをrunした時のマンハッタンです
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