フットフィット・チェストフィット・アームベルトの3つをアプリで同時に起動してトレーニングしてます。ちゃんと筋肉痛が出るので運動した感じです。必ずトレーニング後にプロテインを飲むようにしてます。72歳ですが筋肉ついてきているのがわかります。ヨタヘロにならないように足を鍛え続けようと頑張ってます。