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from: VITALコミュニティスタッフさん
2025年01月28日 11時39分39秒
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【コラボテーマ】健康的な人生を過ごすために必要なモノ・コト １・２・３！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
今回は、「スポーツライフコミュニティ」とのコラボテーマをお届けします！
（「スポーツライフコミュニティ」は、スポーツやアクティブな生活を応援するアミノバイタル(R)のコミュニティです＾＾）
2つのコミュニティには「トレーニング」「運動」「健康」などの共通点があります。「健康的な人生」について一緒に考えてみましょう♪
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「味の素株式会社」×「株式会社MTG」コラボテーマ
健康的な人生を過ごすために必要なモノ・コト １・２・３！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/813ip
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みなさんが「健康的な人生」のために必要だと思うモノ・コトを3つ、理由や現状とともに教えてください！（1つや2つでもOK！）
例えば…
・「日々の運動習慣」「筋力」「睡眠」です。最近筋力が落ちてきた両親を見て、毎日の運動や自分で歩くための筋力の大切さを実感しています。今はまだ困っていることはありませんが、運動はたまにする程度なので、何か新しいことを始めたいですね。
・「正しい知識」「体重管理」「健康的な食事」。過度なダイエットで体調を崩してしまった経験があるので、無理のないダイエットや栄養バランスについて勉強しながら、頑張っているところです。生活習慣病にならないためにも食事、体重管理に気をつけていきたい！
＼「スポーツライフコミュニティ」をのぞいてみよう♪／
「スポーツライフコミュニティ」は、アミノバイタル(R)の商品、スポーツや運動、健康などについて楽しくトークができるコミュニティです。
「日々の生活をもっとアクティブに過ごしたい」「カラダを動かすことを楽しみたい」「スポーツでもっと上を目指したい」という方など、スポーツ経験者から初心者まで大歓迎！
▼「スポーツライフコミュニティ」はこちら
https://www.beach.jp/community/AMINOVITAL/
（「コミュニティに参加する」ボタンを押してご参加ください！）
ただいま「スポーツライフコミュニティ」ではキャンペーンも実施中！
▼100名様にAmazonギフトカードをプレゼント！キャンペーンはこちら
https://cs.beach.jp/scu/213as
期間：2025年2月28日（金）13時まで
それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
コメント: 全59件
from: ちゃあさん
2025年02月02日 22時12分49秒
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基本は、食事、睡眠、運動ですが…
●お金は、いくらあっても良い♪
●愛情や、おもいやり、幸せな生活をおくる事だなっ♪
●健康であること、病気持ちでも、病気にあわせて付き合って行くんだよ♪
理由であり、現状でありますが、睡眠不足、運動不足、時間が足りない、忙し過ぎる～！
from: たんぼマスターさん
2025年01月31日 08時26分09秒
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やはり「心技体」、健康への心がけ、維持する技能や技術、そして健全な身体こそが。大病を患って車椅子生活、なんとかリハビリのおかげで杖歩行ぐらいまでは回復したからこそしみじみ。酒たばこは厳禁w
from: ごんちゃんさん
2025年01月31日 05時07分49秒
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私の場合、必要だと思うものは「貯金」、コトは「運動」「健康」です。いつまでも元気に過ごすには健康や運動が必要です。それに生活の余裕も必要なので貯金がなければなりません。そう考えると６０代前から準備して老後に備える必要があります。
from: sorateriさん
2025年01月30日 06時09分45秒
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食事と運動と睡眠のバランスだと思います。
どれか一つだけに気を付けても他をおろそかにしては健康に人生を過ごせないと思います。
今は食事には気を使っていますが運動と睡眠がおろそかになっているので
今年はどれも気をつけたいです。
from: JJさん
2025年01月29日 22時13分37秒
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1.元気
朝から疲れていて元気が出ません
2.睡眠
眠いのに眠くならないのはどうして？
3.食事
食事は好きな物でさえ量が食べられなくなってきました。
全部クリア出来たら健康的になれそう。
from: りこぴんさん
2025年01月29日 08時16分50秒
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体力
バランスの取れた食事
良質の睡眠
体力はまだまだ自信があるし、農業漁業が盛んな地域に住んでいるので新鮮な食材には事欠きません。
しかし、睡眠はぐっすり眠れるけれど、時間が短い。
早朝に目が覚めてしまい、二度寝ができなくてそのまま起きてしまう。
その短時間の睡眠がはたして良質なのか判断が付かない。
from: はーびさん
2025年02月04日 10時21分59秒
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やっぱり1番は睡眠です、後は食事とストレスを発散する事
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