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from: VITALコミュニティスタッフさん
2025/01/28 11:39:39
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【コラボテーマ】健康的な人生を過ごすために必要なモノ・コト １・２・３！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
今回は、「スポーツライフコミュニティ」とのコラボテーマをお届けします！
（「スポーツライフコミュニティ」は、スポーツやアクティブな生活を応援するアミノバイタル(R)のコミュニティです＾＾）
2つのコミュニティには「トレーニング」「運動」「健康」などの共通点があります。「健康的な人生」について一緒に考えてみましょう♪
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「味の素株式会社」×「株式会社MTG」コラボテーマ
健康的な人生を過ごすために必要なモノ・コト １・２・３！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/813ip
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みなさんが「健康的な人生」のために必要だと思うモノ・コトを3つ、理由や現状とともに教えてください！（1つや2つでもOK！）
例えば…
・「日々の運動習慣」「筋力」「睡眠」です。最近筋力が落ちてきた両親を見て、毎日の運動や自分で歩くための筋力の大切さを実感しています。今はまだ困っていることはありませんが、運動はたまにする程度なので、何か新しいことを始めたいですね。
・「正しい知識」「体重管理」「健康的な食事」。過度なダイエットで体調を崩してしまった経験があるので、無理のないダイエットや栄養バランスについて勉強しながら、頑張っているところです。生活習慣病にならないためにも食事、体重管理に気をつけていきたい！
＼「スポーツライフコミュニティ」をのぞいてみよう♪／
「スポーツライフコミュニティ」は、アミノバイタル(R)の商品、スポーツや運動、健康などについて楽しくトークができるコミュニティです。
「日々の生活をもっとアクティブに過ごしたい」「カラダを動かすことを楽しみたい」「スポーツでもっと上を目指したい」という方など、スポーツ経験者から初心者まで大歓迎！
▼「スポーツライフコミュニティ」はこちら
https://www.beach.jp/community/AMINOVITAL/
（「コミュニティに参加する」ボタンを押してご参加ください！）
ただいま「スポーツライフコミュニティ」ではキャンペーンも実施中！
▼100名様にAmazonギフトカードをプレゼント！キャンペーンはこちら
https://cs.beach.jp/scu/213as
期間：2025年2月28日（金）13時まで
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＜"絆"のコミュニティ5周年感謝祭＞
～寄付金つきQUOカードPayやカタログなどが合計555名様に当たるチャンス！～
応募締切 ：2025年3月31日（月）15時まで
こちらのテーマも、"絆"のコミュニティ5周年感謝祭の対象テーマです！ぜひ参加してね。
【応募方法＆プレゼント】
期間中、"絆"のコミュニティの「5周年感謝祭」の対象テーマに２テーマ以上コメントすると、寄付金つきQUOカードPayやカタログギフトなどを合計555名様にプレゼント！
※コメントしたテーマ数によって、対象のプレゼントが変わりますのでご注意ください。
【２テーマ目、どれにしようかな、と思ったら・・・】
5周年感謝祭は、2テーマ以上のご参加でプレゼント対象となります。
「記念日」テーマ以外にも、「推しトピ」テーマなど、参加できるテーマがたくさんあります！
他の対象テーマは以下から、BOXをクリックしてみてくださいね。
▼5周年企画はこちらから
https://www.beach.jp/community/KIZUNA/index#5th_anniversary
▼このイベントの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/513g4
■注意事項
※応募の前に、以下ページの「キャンペーン規約」を必ずご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
※住所の情報などが必要なプレゼントが追加になりましたら、イベント終了後にご当選者にフォームをお送りします。
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それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「VITALコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全286件
from: ちゅうきちくんさん
2025/03/31 05:40:19
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1． 規則正しい生活：睡眠、食事、適度な運動etc.、現状あまり規則的とは言えませんがこれが健康的な生活の基本だと思いますので少しずつ適正な方向に持っていきたいと思います✋
2．ストレスの少ない生活：ストレスが全くないのもよくないと思いますが過度のストレスは健康を害します。これは現状まずまずだと思います🐭💦
3． やりたいことができるだけのお金：健康的な生活を維持するためにもある程度のお金は必要です。余裕がほしいので、NISA等で資産形成に努めています😉
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from: りーちゃんさん
2025/03/30 13:57:11
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健康的な人生に必要な3つを考えるのってワクワクするね！1つ目は栄養バランスの良い食事。理由は体が元気じゃないと何も楽しめないから。最近は忙しくて外食が多いけど頑張って自炊したいな。2つ目は適度な運動。ストレス解消にもなるし気分がスッキリするよ！3つ目は十分な睡眠。疲れが取れて頭も冴えるから最高のリセット時間だよね。
from: 猪鹿朝さん
2025/03/28 18:20:31
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時間
健康
お金
をバランスよく保つことです。
一生懸命働いて、体を壊してもいけませんし、得たお金を使わずに歳を重ねると出来ない事が多くなるし、やりたいことをまずやることが大事だと思います。
from: スティさん
2025/03/24 12:35:07
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意欲‥何かをやろうという気力がないとただ寝ておきて食べてだけではつまらない
睡眠‥寝不足では自律神経などがやられて気持ち良く過ごせない
食欲‥食べる気力がなくなると本当に衰えるから食べることは大事。
from: komomoさん
2025/03/24 11:29:10
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睡眠とバランスの良い食事と趣味があること。
入院する時に入院手続きとは別に書類を書くことがありますが、
そこに必ず趣味はありますか？という項目があります。
最初は気に留めなかったけど、歳を重ねるごとに自分が夢中になれる物や人がいる事の大切さを実感しています。推し活をしてる時って栄養を摂っているだけとは違う、体の内側から力が湧いてきて免疫もグッと上がっていると感じています。
from: さいきんさん
2025/03/24 09:12:37
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食事
運動
睡眠
栄養が不足すると、色々な病気になる可能性が高くなるので、バランスの良い食事は必須だと思います。
糖質や脂質を摂りすぎることがあるので、そこが課題です。
また、筋肉を付けて代謝を高めたり、年を重ねてもスムーズに歩ける体を作るには、若い時からの運動が必要になると思います。
筋トレはほぼ毎日しています。ウォーキングは週末にする程度で、できれば、毎日したいです。
経験上、睡眠不足になると、思考力が低下します。それにイライラしやすくなります。
体だけではなく、心の健康も害すると思います。
現在は、睡眠時間は7時間くらい。朝起きたときに疲れがとれていないこともあります。睡眠の質をもっと上げたいです。
from: えりぽむさん
2025/03/22 11:56:54
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健康的な体と心 お金、希望
まず心と体が健康でないと何もできない。
お金がないと物理的にかなり厳しい。
今あまり良い状態じゃなかったとしても先に希望があれば何とかなることがある
from: ひでみさん
2025/03/21 18:06:02
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お金、環境、人間関係。最低限のお金は絶対に必要ですね そして環境 自然があればいいナと思います 人間関係で心の健康を維持したいですね
from: えりさん
2025/03/20 11:13:38
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充分な睡眠：睡眠不足だと100％で動けない！
しっかりとした食事：体に栄養をたっぷりと補給して健康で元気に！
家族とのコミュニケーション：信頼できる人がいる安心感(*'▽')
from: ばばしげさん
2025/04/03 15:38:15
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・ストレスの少ない生活環境
・不安の少ない経済状況
・運動するのに十分な体力と時間
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