SIXPADルーム>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: VITALコミュニティスタッフさん
2023年08月04日 10時01分27秒
icon
【チーム「運動ビギナーズ」】 お題への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「運動ビギナーズ」のお題トピックです。
◆「運動ビギナーズ」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
mikaさん ずんださん たくさん
のののさん ばななさん ゆうさん
チーム「運動ビギナーズ」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください！
お題2への投稿、ありがとうございました！
習慣化するには、いろいろな攻略法を持っていると良いですね。他の方の攻略法もぜひ参考にしてみてくださいね。
いよいよ最後のお題が始まりました！プロジェクトメンバーのみなさん、ご回答をお願いします！
-------------------------
■「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を、毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品を使って習慣化を目指していただきます！
-------------------------
＼ただいま実施中のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクト開始から約2か月。ここまで継続してきて、ボディや意識はどう変わりましたか？
プロジェクト開始前と比べて感じる変化を聞かせてください。「何となく変わった気がする...」といった小さな変化も大歓迎です！プロジェクトラストスパートの目標も投稿いただけると嬉しいです！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/6uo5
▼これまでのお題はこちら
お題1：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！
今回使用する製品や、この企画で目指している「3か月後の自分」の姿、最近のトレーニング状況、参加理由などを投稿してください♪
お題2：続けられない、と思った時の自分攻略法をシェアしよう！
最初の「やるぞー！」という気持ちも少し落ち着き、モチベーションが下がっていませんか？この壁を乗り越えるために、「続けられない、今日はできない！」と思った時の自分攻略法を投稿しましょう！
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
＼随時、投稿お待ちしています！日記の投稿はこちら／
▼【チーム「運動ビギナーズ」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/1uo9
※プロジェクトは、10月31日（火）13時に終了いたします。お題3への投稿は、10月31日（火）13時までにお願いいたします。
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題（テーマ）への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
チーム「運動ビギナーズ」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
コメント: 全433件
from: mikaさん
2023年10月31日 12時35分21秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
参加してからほかのSIXPAD製品も気になり
使ってみたいなと思いました
from: mikaさん
2023年10月31日 12時33分07秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトを始めてから
体重も1キロ落ち
体も締まりました
時に頑張ってきた二の腕とヒップは効果が出たかなと思います
元に戻らないようにこれからも運動していきます
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: mikaさん
2023年10月31日 12時31分15秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ばななさん
いろいろ食生活にも気をくなられているんですね
食生活と運動を組む合わせてこれららも続けていけたらいいですね
from: ばななさん
2023年10月31日 09時44分05秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
本日プロジェクトの最終日になりました。
早いようで短いような...毎日の日課と化してきましたのであたりまえになってました。
今日も足に負担なく心地よく続けられました。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: 草取り名人さん
2023年10月31日 09時07分20秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
そうそう、頑張り過ぎない、無理をしない
自分にあった適度の運動を、楽しみながら続けるのが良いんですよね。
from: クロさん
2023年10月31日 06時51分58秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
頑張りすぎず、マイペースで取り組みます
from: ばななさん
2023年10月30日 22時57分12秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトラストスパートの目標は明日で最後まで継続して日記をやりきることです。いよいよ明日まで忘れずに頑張ります。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月30日 22時53分38秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
シックスパッドホームジムもやってみたいです。自宅でバイクもこいでみたいしどんなふうに鍛えるのか興味深いです。チャレンジ精神がでてきました。
from: ばななさん
2023年10月30日 22時46分30秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
メンバーの皆さまのコメントをみてシックスパッド製品はもちろんパワースーツコアベルトも大変気になってます。自分も次回な機会があれば何かチャレンジしてみたいです。
from: よっしさん
2023年10月30日 22時14分41秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さんのコメントを読んで、SIXPAD製品に興味が湧いてきました。
次回の企画で、チャレンジしてみたいです。
from: ばななさん
2023年10月30日 21時49分56秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
メンバーとして選んでいただいてボディや意識についてこんなに考えたことがなかったのに確実に考える機会が増えました。運動会シーズン走るのに抵抗があったのになんなく走れました。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月30日 21時43分57秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
野菜は1日に摂取しないといけない量はなかなか難しいのでなるべく食べるように意識はしてますが難しい時は青汁飲んでます。青汁歴はかなり長いです。物価高で野菜が高額なのでなかなか手が出しにくくなりました。でもいろいろ探してみつけるのも楽しみの一つかなぁとも思いながらやってます。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月30日 21時38分22秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
体や健康について考える機会が増え、足に筋力がついてくれたらと日々してウォーキングの歩数が確実に増えました。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: mikaさん
2023年10月30日 19時44分41秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
このプロジェクトに参加するようになり
野菜を多く食べるようになりました
スーパーに行ってどんな野菜をサラダにしようかなと
考えるのが楽しいです🥕🥑🍅🥬
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月30日 11時53分09秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ひまわりママさん
夏が終わり涼しくなってから本当にウォーキングが良くなりましたね。清々しくできるようになりました。体重1キロ減おめでとうございます。
from: ひまわりママさん
2023年10月30日 10時47分09秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
なるべく歩くことを重点に頑ばってます。今の季節はウオーキングにもちょうどいい季節で心身とに晴れ晴れとしてきます
。体重も１キロですが効果ありました
from: ばななさん
2023年10月29日 22時59分00秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
使い続けてみて、足とかあんまりあがってなくて歩いてる時つまずいたりしてましたがつまずきなどほぼなかなってきてると思います。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月29日 22時56分01秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
運動量が増えたことによりお腹が以前より空くようになりましたがお腹7分目の量です。食べる時間も寝る二時間前まで。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月29日 22時51分06秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
自律神経など乱れてたりして汗をかきやすくなったりして不調を感じたのでゆっくり今週のうち温泉施設でストレス解消しました。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月29日 22時42分04秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
今日はかなり歩いたりして運動でカロリー消費しました。食事は野菜不足だったのでもっと食べれたら良いです。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: よっしさん
2023年10月29日 21時34分06秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
効果が見えると、励みになりますね。私もハードルが高くない目標を設定して、頑張ります。
from: mikaさん
2023年10月29日 19時05分32秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
体を動かすだけでなく食事も気をつけるようになったので
腸内環境が良くなったなと実感
今までひどい便秘でしたが(10日ほどでないときも)
今はほぼ毎日お通じがあるようにありました
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: mikaさん
2023年10月28日 23時19分52秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
食べ過ぎ防止にワンプレートに乗るだけの食事法にしました
初めは物足りなさもありますが
今は慣れて食事量や栄養バランスを考えた食事になったかなと思います
プロジェクト参加で運動の習慣も付き
腸内環境もよく便秘改善
体重も減り効果が出ました😄♬
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月28日 21時42分40秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
食事の栄養バランスがほんとに大事で偏らず意識することと乳酸菌など日頃から摂取に意識。今日はがっつり寝る前に摂取して免疫力アップをはかりました。笑
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月28日 21時40分51秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
疲れやすいって思うので少しでもお昼ご飯の後など特に眠かったりして目を閉じ安らかに過ごすことで多少の疲労回復を意識。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月28日 21時37分46秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
コロナの巣ごもり生活３年半もの間でかなり体力は低下して年齢も重ねていくうち以前との生活では寒くても多少大丈夫だったのがうっかり体冷やすと体調崩すと思いますので飲む量や食べる量も変わってきたと感じますので日々自分の体と相談していきたいと思います。使い続けてきて多少取り戻せてきてるかもという気がしてます。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月28日 21時33分08秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆様いろいろ頑張られて素晴らしいです。
from: よっしさん
2023年10月28日 19時33分19秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
今日はウォーキングの大会に参加してきました
皆さんのコメントを読んで、色々チャレンジしてみようという気持ちが湧いてきました。
from: mikaさん
2023年10月27日 19時41分14秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
タンパク質を意識して魚 むね肉 とうふに納豆などを毎日食べています
オイルもオリーブオイル アマニ油 えごま油など使い分けたり 食事時に摂取するようにしました
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: ばななさん
2023年10月31日 12時39分56秒
icon
お題3 【チーム「運動ビギナーズ」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
食生活や運動も両方とも意識して続けられたら一番理想です。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
ぱすたん、 ばなな、