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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月15日 12時08分08秒
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【チーム「ヒップメイク」】 お題への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第二期～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ヒップメイク」のお題トピックです。
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◆チーム「ヒップメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
BlueBullさん natsukoさん Yo-Koさん
カモミールさん てぽさん ひろゆきさん
マナブさん ゆうさん
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チーム「ヒップメイク」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください！
お題は、約1か月ごとに更新されます。新しいお題が始まったときは、このトピックに再びコメントを投稿してください。
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■「毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品使用の習慣化を目指していただきます！
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＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
【最終お題】ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトもラスト1か月となりました。トレーニングの調子はいかがでしょうか？
最後のお題では、プロジェクト参加前と現在を比べた、ボディの変化や意識の変化についてお聞かせください！どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせください。写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/211ks
▼これまでのお題
お題1：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！
お題2：ただいま中間地点！継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えて
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＼随時、投稿お待ちしています！日記の投稿はこちら／
▼【チーム「ヒップメイク」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/411du
※3つ目のお題への投稿は、11月15日（金）までにお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
チーム「ヒップメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月…と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
コメント: 全70件
from: ちいかわさん
14時間前
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さん、頑張ってください。
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icon拍手者リスト
from: はいからんさん
2024年11月09日 00時09分05秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ヒップメイクはしてないんだよなあ。
from: kkさん
2024年11月08日 19時19分39秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
理想はヒップだけではなく、雰囲気も大事です。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: サーチャンさん
2024年11月08日 18時42分17秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
娘のような桃尻目指してスクワット頑張ってます。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: くりゆみさん
2024年11月08日 18時35分10秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ヒップアップSIXPADで効果的に実現できますね。
頑張ってください。
from: 躑躅さん
2024年11月08日 16時11分39秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
頑張ってください
from: くりゆみさん
2024年11月02日 21時00分33秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ヒップアップしていて綺麗です。
from: おおらんさん
2024年10月27日 20時13分45秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
凄いですね。ジーンズのサイズダウンが当たり前のように感じますね。
from: ゆうさん
2024年10月25日 20時43分57秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
このコミニティーの応募をきっかけにほぼ毎日使用しています。私は家事をしながらで他のトレーニングもあまりしていませんが、毎日使用できただけでもとても自信になりました！！
そして、そんな「ながら」の使用だけでも少しずつ結果が出て来たことが本当に嬉しいです！
頑張っているご褒美にジーンズを新調しました！いつもワイドジーンズですが、今回は思い切ってスキニージーンズにしました！
今までは太ももやお尻で引っかかってウエストは大きめのサイズを買っていたんですが、試着してみたら思っていたよりも3サイズも下で履けました〜！！本当に嬉しい！！
まだまだ格好良く履きこなせる体型になれていませんが、今後も続けてヒップアップを目指したいです！
メンバーの皆さんのコメントを毎日拝見して、自分も頑張ろうと思えました。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2024年10月24日 15時48分47秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。
ヒップは日常生活では鍛えにくい部位なので、より「筋肉を使っている」という感覚が持てて、続けるモチベーションにつながりました。こどもたちのプリっとしたお尻を見るとうらやましく思っていましたが、自分の年齢にしては悪くない！と思えるようになりました。
いつも同じタイミング、お風呂上りに使うことが日常になり、「使わなきゃ」という義務感も無くなりました。今までは朝に使うことが多かったのですが、朝よりも気持ちの余裕があるので、ルーティンにしやすかったと思います。
メンバーのみなさんの投稿も毎回楽しみで、たくさん刺激をいただきました！継続しないと維持できないので、みなさんがきっとこれからも続けてくださると信じて、私もトレーニングを続けていきたいと思います♪
from: てぽさん
2024年10月23日 16時37分33秒
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お題2：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えて
お題2、投稿遅くなりましたが…
継続の工夫は無理のないようにルーティンに取り込んでしまうことかなと思います。
私の場合は毎朝起きて体重測定した流れでhipfitを履くようにしてます。
毎日続けると、ずっと続けているのにここで辞めてしまうのはもったいないという気持ちになり、それがモチベーションにも繋がっているのかなと感じました。
from: てぽさん
2024年10月23日 16時35分04秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
Hip fitを生理や外泊したとき以外は毎朝起きて体重測定した後に欠かさず履くようになりました。
歯磨きと一緒で、履かないと1日が始まらないような感覚になってきました！
最初は履くのも一苦労だったのが、スムーズに履けるようになり驚きです。
ヒップも3cm減り、明らかにヒップアップしてるように見えます。
トレーニングでありながら、マッサージのような気持ちよさもあるので、これからも続けていきたいです
from: ひろゆきさん
2024年10月21日 17時53分46秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
Hip&Legが使い始めた頃はかなりパツパツでしたが、最近はかなりすんなり履けるようになりました。多少は引き締まったのだと思ってます。
また、多少なりともいい方の変化を感じられると、他の日常生活でも食事とか姿勢とかも気にするようになりますよね。
from: akiakiakimiさん
2024年10月20日 21時48分53秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さん頑張って下さい！
from: カモミールさん
2024年10月15日 23時25分45秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
筋トレと有酸素運動を組み合わせて行っているからか、
太ももとヒップに加えて、ウエストとフェイスラインまで
引き締まってきました。
効果が目に見えて分かるようになってからは、ますます
やる気がアップして、楽しく継続できるようになっています♬
from: マナブさん
2024年10月15日 17時47分48秒
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ヒップメイクのプロジェクトへの参加が決まってから、今までよりヒップや下半身のトレーニングを多く取り入れてきた結果、お尻に丸みが出てきて、足との境目がハッキリしてきました。
ヒップや下半身以外のトレーニングも継続できているからなのか、食生活が乱れた時でも体重、体型の維持ができています。恐らく、これより先のステージに行くには食生活も見直さないといけないのでしょうが、現状は、今の体型、体重に満足しています。
from: スティグマさん
2024年10月10日 09時29分23秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さんガンバレ〜〜
from: はったんさん
2024年10月05日 19時22分28秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
これからも継続してください。応援します。
from: よっしさん
2024年10月04日 20時50分14秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さんのコメントが凄く励みになります。マラソン大会に向けて頑張ります
from: マナブさん
2024年10月03日 19時55分16秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
継続のための工夫
身体が疲れている時はHipFitやPowersuit Core Beltのオートモードのみ行うといった感じで、トレーニングをやらない日を作らないようにしています。オートモードのみだけだと物足りなさがありますが、身体が疲れている時は休むことを優先して、物足りないという感覚を残すようにすることで、身体が回復した後にまたトレーニングを再開できるようになります。
モチベーションになっている事
目標をもつことがモチベーションの一つ、SIXPAD CLUBアプリの動画レッスンで行っているので、バイク以外のレッスン全制覇を最終目標にしています。また、私の周りでSIXPADのトレーニングをしている人は見当たらないので、他の人がやらない、自分だけやっているという優越感を味わいながらテニスの上達に向けた身体作りをしていることがモチベーションになっています。
from: sarisariさん
2024年10月03日 07時26分22秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
頑張ってください！
from: ちゃあさん
2024年10月02日 21時32分39秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
やってみたいけど、私には絶対無理だわ～♪
うらやましいー！
from: あっちゃんさん
2024年09月28日 18時57分51秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さん頑張ってますね。凄いです。
from: ひろゆきさん
2024年09月19日 13時59分43秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
ついつい面倒くさいとか、今日くらいやらなくてもいっかって思ってサボりそうになります。
でも基本的には在宅勤務での仕事中のながら使用なので、必要な時間はsixpadをセットするわずか数分だけなんです。
毎日「たったそれだけじゃん」って自分に言い聞かせて頑張ってます。
from: カモミールさん
2024年09月17日 21時43分30秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
目の付くところに置くことで、時間がないときでもせめてながら使用するよう
意識付けしています。続けていると、自然と習慣化してきました！
定期的に同じパンツスタイルで写真を撮って比較することで、モチベーションを
アップさせています。開始時に比べて、明らかに太ももとヒップが引き締まって
いるのを感じます♬ 理想のヒップにはまだまだですが、継続は力なり！と信じて
これからも頑張ります！！
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2024年09月17日 13時42分11秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！
SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。
私の継続のための工夫は、
●いつも同じタイミングで使う
●見えるところに置いておく
●トレーニング記録を残す
です。
Hip Fitはいつもお風呂上りに、Hip＆Legは朝の家事＆メイク中に使うようにして、製品は洗面所の見えるところに置いています。
Hip Fitを使用するときには、SIXPAD CLUBアプリで記録。トレーニング後にカレンダーに〇がつくので、視覚的に〇が溜まっていくとモチベーションにつながります。できない日があると、カレンダーが頭に浮かび次の日は「使おう」と思えます。
そして、チーム「ヒップメイク」メンバーのみなさんの日記を読むことも大きなモチベーションになっています！みなさんが投稿してくださるトレーニングや運動の記録を読んでいると、ポジティブな気持ちが伝わってきて私も頑張ろう！と思えます。
プロジェクト開始から1か月が経ちましたが、残り2か月もみなさんと一緒にトレーニングや運動を楽しんでいきたいと思います♪
from: ゆうさん
2024年09月13日 21時33分16秒
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お題2 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっている事を教えてください！（写真の投稿も大歓迎！）
皮下脂肪が多いから、なかなか直ぐにお腹が引き締まった！とかお尻が上がった！サイズが小さくなった！という風にはなりません(T ^ T)
そこを気にしてしまうとモチベーションがダダ下がりになってしまうので、私は日常生活のちょっとした変化を喜んでいます！(足がいつもより高く上がったり、腹式呼吸が上手に出来るようになったりなど)
それに家事は嫌でも毎日やらなきゃいけない事なので、その時にSIXPADは付けるだけ！！と思い、ながらで無理なく継続することが出来ています。
やっぱり無理しないで出来るのは良いですね！！
from: れいかずさん
6時間前
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お題3 【チーム「ヒップメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！（写真の投稿も大歓迎！）是非私も使ってみたい
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
応援(*´∀｀*)尸"
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