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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月15日 12時08分33秒
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【チーム「ヒップメイク」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第二期～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ヒップメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ヒップメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
BlueBullさん natsukoさん Yo-Koさん
カモミールさん てぽさん ひろゆきさん
マナブさん ゆうさん
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チーム「ヒップメイク」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎！製品を使用したときの投稿はもちろん、写真の投稿や「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【チーム「ヒップメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用する度に、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/711jo
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/710zf
https://cs.beach.jp/scu/810zg
https://cs.beach.jp/scu/910zh
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「ヒップメイク」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/111dr
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ヒップメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
コメント: 全296件
from: マナブさん
2024年11月18日 16時44分34秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
今日は、朝にPowersuitでSIXPAD CLUBアプリの動画コンテンツ「有酸素運動・代謝アップ・レベル２」(レベル20)、「筋トレ・下半身・レベル３」(レベル20)、「筋トレ・上半身・レベル３」(レベル16)を行いました。
３ヶ月のプロジェクト、ヒップメイクのクラスだったので下半身、ヒップのトレーニングを取り入れる回数が増えて、テニスをしていて土台が安定してきた感じがして、下半身の重要性を改めて認識するとともに、これからの寒い時期には下半身のトレーニングをすると身体が温まりやすいことも分かり、色々と勉強になりました。他の皆さんも継続してトレーニングされていることを知ることもでき、おかげさまで、トレーニングを習慣化することができました。
これからもSIXPAD製品を使用して、トレーニング、ケアを継続していきます！
３ヶ月、ありがとうございました！
from: カモミールさん
2024年11月15日 23時55分01秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
最終日なので気合いを入れて。ヒップスクワットをしながらHip&Legを
レベル15で使った後ランニングして、帰宅後にたっぷりストレッチもしました。
Hip&Legは装着に手間取るのと、冬は装着時に寒いなとか、夏は装着時にピタッと
貼付いて暑いなとかいう思いで、約半年使えていませんでした。
今回のプロジェクトをきっかけに、無理なく継続使用できるようになったこと、
とても感謝しています！チームの仲間の投稿にも、励まされました。
計測の結果、ウエストとヒップのサイズダウン、体脂肪率の低下と筋肉量の増加✧
継続は力なり！、自信と今後の継続のモチベーションになっています。
これから寒くなりますが、装着時の寒さに負けず更なるヒップアップに
励みたいです(^^)
みなさん、3ヶ月ありがとうございました。
今後もがんばりましょう！
from: ゆうさん
2024年11月15日 22時52分59秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
家事をしながらSIXPAD Abs Fitレベル20,Chest fitレベル15,Bottom fitレベル20をやりました。
とうとう最後になりました！
こんなにも継続できて本当に良かったです！プロジェクトのおかげで習慣化が出来たので今後も続けられそうです！
最後の計測...胸囲＋−0、ウエスト−2、ヒップ+2、大腿筋+1でした！！
ウエストが減ったのはすごく嬉しい！！ヒップと大腿筋はもともと太いから減るのを期待してたけど(-｡-;でも筋力が付いてヒップアップしたのかな！？と気分を上げようと思います！！
サイズでの変化はあまり無くても、洋服を着た時の引き締まった実感はあるので嬉しいです！
それに臀筋を鍛えて姿勢の改善、腰痛改善を目標としていて、お陰様で最近姿勢も腰痛も凄くよくなって来ました！！
プロジェクトは終わりますが、このまま継続していこうと思います！
3ヶ月間ありがとうございました♪
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2024年11月15日 18時10分54秒
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みなさんこんにちは、SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。
チーム「ヒップメイク」のみなさん、3か月間本当にありがとうございました！みなさんのおかげで私も楽しくHip Fitの使用を続けられました🎵 みなさんは既にSIXPADでのトレーニングが定着されていると思いますので、このプロジェクトが終わっても、ぜひ続けていただけたらうれしいです✨そして、今後もコミュティで先輩ユーザーさんとしてのコメントをお待ちしています！
＞ゆうさん
コツコツと日記を投稿いただきありがとうございました！公式トレーナーからのアドバイスも取り入れていただきながら、疲れていても積極的にSIXPADを使っていただき、いつも明るい文面で私も励まされました！たくさんの製品を愛用いただき大変うれしいです！これからもながらで楽しくトレーニング続けてくださいね🎵
＞マナブさん
お忙しい中でも週末のテニスやSIXPAD CLUBの動画コンテンツを活用いただき、運動意識の高さに毎回刺激をいただいていました！これから寒い季節になりますが、ぜひウォーミングアップにもSIXPADを取り入れていただき、怪我なく運動を楽しめるといいですね！
＞カモミールさん
有酸素運動や筋トレ、ストレッチを日常的にされていて、身体への意識が高く素晴らしいですね！ランニングもされているということも親近感が沸いていつも刺激をいただいていました☺SIXPADを家事のタイムトライアルとして取り入れるという発想は斬新で、効率よくはかどりそうで私も参考になりました！
＞てぽさん
産後というご自身の時間が中々取りづらい中でも、Hip Fitの使用がルーティン化されていて素晴らしいと思いました！段々運動意識が高まってこられていて、私も前向きな気持ちをいただきました🎵お子さんの成長と共にご自身の身体や心の変化もぜひ楽しんでください✨
＞ひろゆきさん
日常生活でも食事や姿勢などいろいろな意識の変化があったようで、私も嬉しくなりました！少しの変化でも感じられるとモチベーションが維持できますね🎵これからも在宅勤務のおともにSIXPADを活用いただけたら嬉しいです！
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2024年11月15日 12時24分29秒
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こんにちは！SIXPADの増山です。
本プロジェクトにご参加いただいたみなさん、3か月間ありがとうございました！
SIXPAD公式トレーナーのMAMIさんから、みなさんへ向けたコメントをいただきましたのでご共有させていただきます✨
■BlueBullさん
■natsukoさん
■Yo-Koさん
この度はプロジェクトへのご参加本当にありがとうございました！
なかなか運動を継続するのは難しいですが、皆様にとってSIXPADのギアが助けのひとつになればと願っております。また何かの形で私も関わる事が出来たら嬉しく思っております。
約3ヶ月間、お疲れ様でした！
■カモミールさん
日々の継続を約３ヶ月間続けられた事を先ずは大いに褒めてあげましょう！
筋トレや有酸素運動をしながらの取り組みが難しいときでも家事等と組み合わせて着用し続けた気持ちの強さに感動しました！これからますます寒くなるのでHip Fitに履き替えるのが億劫に感じてしまうときがあるかもしれません。そんなときはやり切った自分を思い出して引き続き継続してくださいね！
パンツスタイルの着こなしが楽しめるよう、理想的なボディに近づいていたら私も嬉しいです！
■てぽさん
その後、ステッパー等を使用しながらトレーニングを継続されていますでしょうか。ヒップのサイズが少しでも目標に近づいていたら嬉しいです。お尻は大きな筋肉ですので、筋トレをしっかりしてあげるだけでヒップアップ効果を期待できます。是非今後もHip Fitを着用し続けていただき、少しずつ確実に理想なスタイルに近づいていけることを願っております。
■ひろゆきさん
寒さに負けそうになりながらも取り組まれていたとのこと、素晴らしいです！そしてHip Fitを着用した際のサイズの変化を感じていただけているようで何よりです！鏡を見た時のお尻と腿裏の変化はいかがでしょうか？小さな変化を感じて、自分の頑張りを常に褒めてあげてください！これから益々寒くなりますが、私はそんなときはぬるま湯をスプレーボトルにセットしたり、お風呂上がりに身体が濡れたまま履いたりしてます！オススメなので良かったら真似してくださいね！本当に約３ヶ月間お疲れ様でした！
■マナブさん
日々のこまめなご報告とSIXPAD CLUBを用いたトレーニング頻度に感動しました！素晴らしい運動習慣ですね！！また寒さにも負けず、動いて身体を温める意識の高さも素晴らしいです！
見た目の変化はもちろんですが、テニスを行った際にも変化を感じられていたら嬉しいです！
このプロジェクトが終わっても是非SIXPAD CLUBで沢山乾杯しましょう！プロジェクトへのご参加本当にありがとうございました！
■ゆうさん
ほぼ毎日欠かさず継続されたゆうさん、本当に素晴らしいです！！報告を読みながら、涙腺が熱くなってしまいました。育児をしながらトレーニングの時間を割くのは難しいことですが、SIXPADのギアを使用すればながらで筋トレができるので、とっても嬉しいですよね。そして私のアドバイス通り有酸素運動をコンスタントに取り入れてくださったおかげで、身体の変化も感じられたのではないでしょうか？
そんな小さな嬉しい変化を糧に、これからもトレーニングを継続していただき、おしゃれを楽しんでくださいね！
また何かの機会でゆうさんと関われたら嬉しいです！
from: ゆうさん
2024年11月14日 22時58分37秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
家事をしながらSIXPAD Abs Fitレベル20,Chest fitレベル15,Bottom fitレベル20をやりました。
今日は用事で沢山歩きました！
いつもの4倍！腰も痛くならず、お尻に筋肉が付いてきたことを実感できました！
from: カモミールさん
2024年11月14日 19時34分33秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
ヒップスクワットをしながらHip&Legをレベル15で使った後、
ウォーキングしました。太ももとヒップが引き締まってきたせいか、
足取りが軽く、歩幅も広くなってきました！
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2024年11月14日 16時07分56秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
みなさんこんにちは、SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。
11月もほぼ毎日、お風呂上りにHip Fitを続けています。
使えなかった3日は実家に帰省中、8日は出張で帰宅時間が遅くなって1分でも早く寝たかったからですね（笑）ここのところ喉の調子が悪く、しばらくランニングはできていませんが、Hip Fitだけはやるようにしています！
＞てぽさん
少しずつレベルを上げていただいてますね！ご主人にも変化を感じていただけて嬉しいですね！Hip Fitが続けられているように、運動も無理なく続けられることを目標に、楽しみながらできるといいですね♪
＞カモミールさん
身体が軽くなって走るのが楽しい！と感じられて素敵です☺私もHip Fitを続けていたら、走るときの推進力が増した気がして、楽しく感じます！
＞ゆうさん
いろんなながらでいつも楽しくトレーニングされている様子が浮かびます🎵「最後の計測結果」も楽しみにしています！
＞マナブさん
出張先にもCore Beltを持って行っていただいているんですね！そして出張前でも出張帰りでもトレーニングを欠かさないなんて👀意識の高さに尊敬しかありません！！
＞ひろゆきさん
ダイエットで体重を落とすことに成功されたんですね！維持も大変ですが、続けられるバランスをぜひ見つけてください！SIXPADが少しでもお役に立てたら嬉しいです！
from: てぽさん
2024年11月14日 10時51分44秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
起床後体重測定してから、hipfit レベル15で使用しました。
しないと落ち着かない感じになってきて、毎日習慣づいて嬉しいです。
来月で産後半年なので、HIPfitに加え新たな運動も始めてみようという気になってきました。
from: カモミールさん
2024年11月14日 00時49分41秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
掃除をしながらHip&Legをレベル15で使いました。
トレーニングが終わるまでに掃除も終える！というタイムトライアル形式でやると
はかどるので、この使い方もけっこう好きです！
from: ゆうさん
2024年11月13日 21時25分57秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
家事をしながらSIXPAD Abs Fitレベル20,Chest fitレベル15,Bottom fitレベル20をやりました。
今日は健康診断の結果が出ました。
微々たるものですがBMIが下がっていました。まだまだ日常生活で気をつけましょうねって言われてしまうレベルですが(-｡-;
これからも継続して徐々に下げていきたいと思います。他は健康体だったので良かったです！
from: mikaさん
2024年11月13日 13時35分38秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
皆さん頑張ってください
from: マナブさん
2024年11月13日 10時08分31秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
今日は、朝にPowersuitでSIXPAD CLUBアプリの動画コンテンツ「有酸素運動・ボクシング・レベル２」(レベル20)と「筋トレ・全身・レベル３」(レベル18)を行いました。
最近は筋トレと有酸素運動を組み合わせるようにしています。
from: おぎもえききりんこさん
2024年11月13日 09時09分58秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！ひいっぷは、なにくそと、くせに、なりやすさや、どくどくしさや、かいものいぞんしようぶつしも、えいきようがたなに、なにわおんぞうしにゆく、からだにいいことその、なりゆく、そんぽうくちやみくちもの、とれもの、なんなりゆく、かざりくれゆく、なめては、だめだと、きれつきをぬくそれいゆもだめだとよく、じかくすること
from: カモミールさん
2024年11月13日 00時23分12秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
ヒップスクワットをしながらHip&Legをレベル15で使った後、
ランニングしました。ラストスパート、がんばります！
from: ゆうさん
2024年11月12日 21時43分29秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
家事をしながらSIXPAD Abs Fitレベル20,Chest fitレベル15,Bottom fitレベル20をやりました。
あと少しですね！そろそろ最後の計測をしなければ！！
from: てぽさん
2024年11月12日 17時30分54秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
起床後、体重測定後にHIPfit レベル15に初挑戦。
きつくなく心地よくできました。
夫にお尻上がってきたね、と言われ嬉しかったです。
残りわずかの日記ですが、最後まで頑張ります!
from: ひろゆきさん
2024年11月12日 08時24分43秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
ダイエットで体重はもう十分落ちたので、減らすことより維持することにシフトし始めたら少し生活を緩め過ぎたみたいでちょっと予想より多めにプラスしちゃいました。しばらくは"継続できる生活習慣"と"許容できる体重"とのバランス探しが続きそうです。そのバランス探しにsixpadも組み込んで続けていきたいです。
from: カモミールさん
2024年11月12日 01時09分18秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
お風呂上がりにヨガをしながらHip&Legをレベル15で使いました、
明日は筋トレ＆有酸素運動しようと思います。
from: ゆうさん
2024年11月11日 21時44分49秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
家事をしながらSIXPAD Abs Fitレベル20,Chest fitレベル15,Bottom fitレベル20をやりました。
今日は仕事が忙しくて疲れてしまいましたが、ながらのおかげでトレーニング出来て良かったです。
from: マナブさん
2024年11月11日 17時12分29秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
今日は、朝にPowersuitでSIXPAD CLUBアプリの動画コンテンツ「有酸素運動・ボクシング・レベル３」(レベル20)、「筋トレ・上半身・レベル３」(レベル16)、「筋トレ・下半身・レベル３」(レベル20)を、夕方にPowersuit Core Beltで「有酸素運動・ウォーキング・レベル１」(レベル20)と「筋トレ・ウエスト・レベル４」(レベル16)を行いました。夜にストレッチで「アニマル・レベル４」(レベル20)を行う予定です。
今日は比較的時間が確保できたので、筋トレ３種で全身を満遍なくトレーニングすることができました。
from: ゆうさん
2024年11月10日 21時27分04秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
家事をしながらSIXPAD Abs Fitレベル20,Chest fitレベル15,Bottom fitレベル20をやりました。
サウナもしてリフレッシュ！！
from: マナブさん
2024年11月10日 19時46分46秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
今日は、午前中にPowersuitでSIXPAD CLUBアプリの動画コンテンツ「有酸素運動・ウォーキング・レベル１」(レベル20)と「筋トレ・上半身・レベル３」(レベル16)を、こごに「筋トレ・下半身・レベル３」(レベル16)と「有酸素運動・ボクシング・レベル３」(レベル20)を、夜にストレッチで「アニマル・レベル４」(レベル20)を行いました。
出張帰りの疲れもあったので、筋トレはレベルを下げ、トレーニングの強度と回数を抑えました。
from: チエドルさん
2024年11月10日 17時14分53秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
みなさん頑張ってください！
成果を楽しみにしていまーす！
from: aiさん
2024年11月10日 15時38分11秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
気が付いたらかかと上げしてます
from: sarisariさん
2024年11月10日 15時07分53秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
皆さん素晴らしいです。
頑張って下さい。
from: てぽさん
2024年11月10日 12時00分49秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
起床後ヒップフィットレベル15で使用しました。
最初はレベル12くらいでもきつかったのが、毎日続けることでレベルを上げられるようになって嬉しいです！
徐々にあげていけれたらいいなあ
from: ゆうさん
2024年11月09日 22時15分56秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
家事をしながらSIXPAD Abs Fitレベル20,Chest fitレベル15,Bottom fitレベル20をやりました。
家事をしながら。娘とカラオケをしながら。いっぱい色んな「ながら」で並行してSIXPADしましたww
from: ささささん
2024年11月09日 15時14分41秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
理想めざしてがんばろう！
from: ゆうさん
2024年12月17日 21時09分22秒
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日記を報告しよう！ 【チーム「ヒップメイク」】
認定証とプレゼントのパワーローラーが届きました🎁リカバリーウエアも頂いて！ありがとうございました😊
プロジェクト終了後は寒さに負けて毎日ではなくなってしまいましたが継続しています！
届いたパワーローラーも早速使ってみました！太ももの下でワンセット使用したらかなりの威力でした！！SIXPADと一緒に頑張ってトレーニングして行こうと思います！！
ありがとうございました♪
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