本当に痩せない！！！どうしたらいい？

ジムには行ってる。運動もしてる。
カロリー計算してみたけれどそこまで食べてもいない。
最近は年齢では代謝は落ちないと聞いた・・・・

え？？なんで太るの？w

いや「w」じゃない。本当に切実。ぜひ知りたいです。筋肉はついていきます・・・
脂肪が落ちないのです。

猫背を治したい
姿勢良く歩く方法が知りたい

超簡単・超時短で効果がある運動

運動はした方が良いのはわかりますが、どんな時間にするのがより効果的なのか知りたいです。現代人は時間に追われているので時短で効果があるタイミングを知りたいです。

最も効率的なダイエット方法です！

良い姿勢を保つために鍛える筋肉はどこですか

病気などで、SIXPADを使ってはいけない人はいますか？

効果のある運動方法は？

だんだんと猫背首が前え出て歩くようになった来ました。

自分は今年８８歳９０歳まで仕事したいので、頑張り現在です運動今年はスマホできよりソウルまで、食事歩く事が1番です

SIXPADを愛用しています。プロテインの摂取は、前後どちらが効果的ですか？プロテインの摂取タイミングが知りたいです。

最近、トレーニングをしながら「背中が硬いな」と感じます。
ストレッチやヨガをしてはみるものの、効果は体感できずにいます。
増山さんが、背中のケアで気をつけていること、行っていることがありましたら教えてください。

猫背をなおしたい
でも、ほんとーに長年治せない
意識をするしかないのかな

やせれなーい
朝の筋トレは効果があるのですか？

お腹の脂肪の落とし方です。

妻は食べれなくなって食が細くなってしまいました

体に良い適度な運動ってよく効きますが、
年齢別、男女別で具体的な運動量って目安は
ないものでしょうか？

家族のことですが
頑張って食べている（食は細い）のに、痩せすぎです
少し食べると、もうお腹いっぱいって言って食べるのをやめてしまいます。
それでももう少し、太った方が良いよとの認識はありますが、
太れなくて、困っています。
良い方法はないのでしょうか？

よく二十歳の体重を基本に考えて下さいと言われていますが、
年齢を重なると代謝が落ちるとともに痩せづらくなりました。
3年前と同じ様に歩いて同じ様に食べて居ると体重は右肩上りで増えてしまいます。
健康を維持して行くためにはどんな努力をすれば良いでしょうか？

本当のところ、部分痩せって可能ですか？
お腹周りが気になっています。

少し体重を増やしたいのですが、健康的な太り方を教えてほしい。

即効性

効果があれば使ってみたいです。

連動？

SIXPADを毎日使う習慣はできたのですが、どうしてもお腹周りの肉が落とせません。SIXPAD付けたまま、気持ちお腹周りの筋トレするのですが、思うようにいきません。この時の筋トレですが、YouTubeとか色んな物を見るのですが、いっぱいありすぎてどれに的を絞ったらいいのか迷っているところです。
コアベルト付けて、お腹周りの肉を落とすいい運動はないでしょうか？何か決めれたら、それを毎日続けていきたいと思います。
よろしくお願いします。

効果的に筋肉を増やして、燃費の悪い身体を作る方法が知りたいです。

健康寿命最大の秘訣は。

効果あって楽に使用できるなら使っていきたい

同じ部位を毎日鍛えたほうが良いのか、
それともある程度インターバルを開けたほうが良いのかが知りたいです。

効果があれば使ってみたいです