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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024/11/14 14:58:05
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『秋冬ウォーキング』を100％楽しむためのひと工夫、アイデア募集！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
気温も下がり、屋外で運動する機会が増えてくる頃かと思いますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
屋外で手軽にできる運動といえば、ウォーキング。
みなさんのコメントを読んでいると、実際にウォーキングに取り組まれている方も多いようですね。
今回のテーマは、『秋冬ウォーキング』についてです。
ウォーキングをしている方も、そうでない方も、お気軽にコメントをお願いします！
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『秋冬ウォーキング』を100％楽しむためのひと工夫、アイデア募集！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/112n9
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ウォーキングを快適にするためのアイテムや、モチベーションアップのためのアイデアなど、『秋冬ウォーキング』を楽しむための工夫を教えてください！これから寒くなってきますので、寒さに負けないためのアイデアも大歓迎！
ウォーキングをされていない方も、「○○があったら楽しく続けられそう」「寒い日はこんな工夫ができるかも」など、お気軽に投稿してくださいね。
例えば…
・継続のポイントは、ウォーキングする時間を決めること。「いつでもOK」とすると、後回しになってしまいがちなので、「朝6時半に家を出る」と決めています。これからの季節は寒くなりますが、頭がシャキッと目覚める感じを楽しんでいます！
・スマートウォッチで記録をとっています。消費したカロリーを確認できるので、「あともう少し歩こう」と頑張れます！家を出てすぐは寒いですが、帰るころには身体が温まっているので、通気性の良いインナーや、サッと脱げるアウターを愛用しています。
などなど。
SIXPADの製品を使いながらウォーキングをしている方や、ウォーキング前後に家でSIXPADの製品を使っている方は、その使い方などもぜひお聞かせください。
みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全115件
from: inakoさん
2024/12/15 17:21:02
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雪が降り積もり、すべるので、ウォーキングは難しくなってきました。
これからは、室内のエクササイズとストレッチメインで、
ショッピングモールに行った際、ウォーキングすることに！
from: あゆさん
2024/12/08 14:54:50
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雪もふってくるのでどうしても
ウオーキングはこれからの季節遠慮がちになります。
寒さ対策はもちろんですが道路が凍ってくるので
滑らない靴（北国用に）があったらと思っています。
from: あおささん
2024/12/08 10:41:20
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金木犀のあるところを歩いていたのですが、それからは紅葉ですね。紅葉も散り始め、それからは風が冷たい！考え中です。歩いているうちに、身体が温かくなると思って
from: ニコーッさん
2024/12/07 18:45:31
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SIXPAD製品のリカバリーウェアとニット帽(о´∀`о)リカバリーウェアが軽くて温かいのでウォーキングにちょうど良く、ニット帽は耳まで被れば暖かいです♡川沿いを歩いているのですが、この時期はヒドリガモやオオバンなどの野鳥が見られるので、写真を撮りながら約1時間ウォーキングしてます。
from: lilygoさん
2024/12/07 16:15:39
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ウォーキングの記録をシェアするSNSを使っています。どんな所を走ったり歩いたりしてるのか分かるので、写真と道順を投稿をして遠方の友人たちと交流するのがモチベーションに繋がっています。
from: ちょびんちゃんさん
2024/12/07 15:11:59
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好きな音楽を聴きながら、樹々や草花を見て、季節の移ろいを感じながら歩きます。
同じコースでも季節毎に色々な顔を見せてくれて、楽しいです。
from: ちゃあさん
2024/12/07 07:58:22
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片手にホウキ、反対側はちり取り～♪
落ち葉は、はいても、はいても落ちてくる～♪
ウォーキング？にはならないかぁ…
菊の花が、今頃満開で、綺麗だよ⭐
from: 那珂川 泰志さん
2024/12/07 05:16:29
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秋冬ウォ―キングを楽しむために、自分はスマートフォンを持って出かけます。
スマホのアプリに歩数計算がありますので、帰ってから歩数や時間、距離を見るのが
楽しみです。
from: まなさん
2024/12/18 03:55:48
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毎日違う道をウォーキングして周りの景色を楽しむ
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