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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025年01月24日 10時44分36秒
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【SIXPAD 筋トレ部】トレーニング日記はこちらから！
みなさん、こんにちは。SIXPADアドバイザー【公式】です。
このトピックは、『SIXPAD筋トレ部』のトレーニング日記を報告するトピックです。
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この度『SIXPAD筋トレ部』がスタートしました！
SIXPAD筋トレ部とは、日々のトレーニングを日記に書いて投稿し、コミュニティの仲間と交流しながら、みなさんと一緒にVITAL LIFEを実現していくためのプロジェクトです！
以前に開催しましたVITAL LIFEプロジェクトでは、「チームのみなさんと一緒だったから頑張れました！」といったお声をたくさんいただきました。
▽VITAL LIFEプロジェクトとは
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100218902698?scurl=1#position1100218902698
一人ではなかなか続けることが難しいトレーニングでも、仲間と一緒ならきっと続けられるはず...！
そんなお声を受けまして、トレーニング仲間と交流しながら楽しくトレーニングを継続できる場所「SIXPAD 筋トレ部」をスタートすることとなりました！！！
SIXPAD 筋トレ部でできることは大きく２つです！
【１】トレーニング日記の報告
SIXPAD製品を使ってトレーニングをしたら、いつ使ったか・使用レベル・感想などを日記に書いて投稿してください！
また他の方の日記に返信をすることで、筋トレ部のトレーニング仲間と交流しましょう。
もちろん、SIXPAD製品をお持ちでない方の日記投稿・コメント返信も大歓迎です！
日記を投稿したら、SIXPAD公式トレーナーのKENTAさんからアドバイスや返信コメントがもらえるかも...？
▽投稿はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219360050?open=true#commentForm1100219360050
日記の書き方は自由です！
書き方の参考として、過去のVITAL LIFEプロジェクトのトピックをご覧ください。
▽VITAL LIFEプロジェクト日記投稿トピック
https://sp.beach.jp/SIXPAD/review/#vital_life_project
【２】お役立ち情報の発信
トレーニングの知識や経験が豊富なSIXPAD公式トレーナーのKENTAさんが、
おすすめのトレーニング方法や習慣化のためのコツ・健康情報などを定期的に発信します！
ここでしか読むことのできないお役立ち情報の発信を、楽しみにお待ちください！
【プレゼントについて】
トレーニング日記を投稿していただいた方のなかから毎月１名様に、SIXPADオリジナルのプロテインシェイカーが当たるチャンス！
さらにSIXPAD CLUBを使ってトレーニングをされた方は、トレーニング記録のスクリーンショットの画像を添付することで当選確率がUPします！
△こちらの画面です△
毎月14日を締め切りとし、当選された方には当月下旬～翌月上旬に当選のお知らせと共に、お届け先を伺うメールをお送りいたします。そのメールに記載の登録フォームにて、お届け先のご入力をお願いいたします。
※当選の発表は、メールの配信をもって代えさせていただきます。なお、当選のご連絡後、期日までにお届け先のご登録がない場合は、当選が無効になりますのでご注意ください。
※当選メールの配信時期は変更になる場合がございます。
【注意事項】
・キャンペーン応募の前に必ず以下のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/VITAL-MTG/rules/pc/index.html
たくさんのご参加を、心よりお待ちしております！
コメント: 全25件
from: ほとけさん
2025年02月05日 19時56分44秒
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今日引き続きHIIT CARDIO！
ジャンプメニューがメインでしたが、ジャンプって心肺機能のトレーニングにもなりそう🤔
今日はトップのレベルは20でできました！
ボトムはあげすぎると脚が攣りそう...
from: ほとけさん
2025年02月03日 14時58分48秒
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仕事前に朝活！
今日のコアシェイプはリカバリーメニューだったので、朝のウォーミングアップにちょうど良かったです。
調子が上がってきたのでそのまま最後のサーキットもやってきました！
外は暗いし寒いので気軽に家で朝活できるのはありがたいです🙌
ところでアプリの月間と週間のミッションが更新されません。
私だけでしょうか🤔
from: ほとけさん
2025年02月02日 20時04分44秒
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今日も昨日に引き続き、コアスーツ上下を着てHIIT×コアシェイプ！
今日はサーキットメニューで動画中のチャレンジメニューよりも負荷のかかる体勢でチャレンジ！
サーキットトレーニングは筋力トレーニングはもちろん心肺機能向上にも役立ちそう🤔
適度な休憩があるからトレーニングにメリハリが付けられて最高です！
from: ほとけさん
2025年02月01日 16時02分43秒
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パワースーツの上下を着て昼食前にHIIT×コアシェイプに初チャレンジ！
私はロードバイクに乗ってロングライドをしたりレースに出場しています。
筋力トレーニングの一環でパワースーツ着て独自のトレーニングをしていましたが、やはりプロ監修のプログラムを行ってみたく昨日有料会員に入会し、初チャレンジしました！
動画に合わせてパワースーツが連動してるので普段のトレーニングより効率的に行えた気がします。
冬場は筋力トレーニングが多くなるので、しっかり活用して春先のレースに向けて調整していきたいです！
from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん
2025年01月31日 16時14分37秒
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みなさんこんにちは！
SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！
筋トレ部が開始してから1週間、さっそくコメントを投稿していただいたみなさま、ありがとうございます！
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＞ちゃあさん
ぜひお近くのSIXPADストアで試してみるところから始めてみてください☆
リハビリ程度でも、行動(運動)できていることが素晴らしいことだと思います！
＞inakoさん
みなさまからの質問にお答えする機会もありますので、製品有無に関わらず少しでもみなさまの"VITAL LIFE"実現のお役に立てる情報を発信していきますね！
＞masapyonさん
ながらトレーニングの習慣化素晴らしいですね！
何事も継続することが一番大切だと思うので、その調子で使い続けていきましょう☆
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トレーニング日記の投稿も引き続きお待ちしております！
from: masapyonさん
2025年01月29日 21時53分38秒
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【トレーニング日記を報告しよう】
いつ使ったか・使用レベル・感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！
こんばんは
前回のプロジェクトでお世話になりましたmasapyonです。
お風呂上がりにヒップフィットを履いてドライヤーを使うというながらトレーニングですが、すっかり習慣化しています。
レベルは18です。
でもコアベルトの方は、この時期お湯でスプレーしてもヒヤッとしてしまうので遠のいていました。
思いついてお風呂上がりにコアベルトを装着してみたら平気でした。
寒い間は交互に装着しようと思います。
10月からの皆勤、1月も達成しそうです(*ˊᵕˋ* )
from: ちゃあさん
2025年01月24日 16時49分23秒
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SIXPAD持っていないので、
実際に、使用しながら、筋肉付けたいです～♪
持っていれば、やる気がでるんだけどなぁ…
リハビリ程度しか、出来て無いっす！
困った＞ω＜ニャー♪
from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん
2025年01月24日 12時37分54秒
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こんにちは。SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！
みなさん、SIXPAD筋トレ部へようこそ！
みなさんのトレーニング日記の投稿を、楽しみにしています。
トレーニングのことで分からなかったり困ったりしたことがあれば、ぜひこちらのトピックに投稿してください！
いただいた質問にも、可能な範囲でお答えいたします！
(すべての質問へのお答えは出来かねますのでご了承ください)
みなさんのトレーニング継続をサポートできるように頑張ります！
これからよろしくお願いします！！
from: ほとけさん
16時間前
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今日引き続きパワースーツ上下を使用してHIIT CARDIO！
バーピーの様な動きが常にあり、このシリーズで一番ハードな内容でした！
EMSの負荷とスピードや腰を下げるといった動きの負荷と上手く調整してできてる様な気がしてます🤔
明日以降も頑張る💪
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