みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

今回は、「スポーツライフコミュニティ」とのコラボテーマをお届けします！
（「スポーツライフコミュニティ」は、スポーツやアクティブな生活を応援するアミノバイタル(R)のコミュニティです＾＾）

2つのコミュニティには「トレーニング」「運動」「健康」などの共通点があります。「健康的な人生」について一緒に考えてみましょう♪

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「味の素株式会社」×「株式会社MTG」コラボテーマ
健康的な人生を過ごすために必要なモノ・コト １・２・３！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/813ip
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みなさんが「健康的な人生」のために必要だと思うモノ・コトを3つ、理由や現状とともに教えてください！（1つや2つでもOK！）

例えば…

・「日々の運動習慣」「筋力」「睡眠」です。最近筋力が落ちてきた両親を見て、毎日の運動や自分で歩くための筋力の大切さを実感しています。今はまだ困っていることはありませんが、運動はたまにする程度なので、何か新しいことを始めたいですね。

・「正しい知識」「体重管理」「健康的な食事」。過度なダイエットで体調を崩してしまった経験があるので、無理のないダイエットや栄養バランスについて勉強しながら、頑張っているところです。生活習慣病にならないためにも食事、体重管理に気をつけていきたい！


＼「スポーツライフコミュニティ」をのぞいてみよう♪／
「スポーツライフコミュニティ」は、アミノバイタル(R)の商品、スポーツや運動、健康などについて楽しくトークができるコミュニティです。
「日々の生活をもっとアクティブに過ごしたい」「カラダを動かすことを楽しみたい」「スポーツでもっと上を目指したい」という方など、スポーツ経験者から初心者まで大歓迎！

▼「スポーツライフコミュニティ」はこちら
https://www.beach.jp/community/AMINOVITAL/
（「コミュニティに参加する」ボタンを押してご参加ください！）

ただいま「スポーツライフコミュニティ」ではキャンペーンも実施中！

▼100名様にAmazonギフトカードをプレゼント！キャンペーンはこちら
https://cs.beach.jp/scu/213as
期間：2025年2月28日（金）13時まで

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＜"絆"のコミュニティ5周年感謝祭＞
～寄付金つきQUOカードPayやカタログなどが合計555名様に当たるチャンス！～
応募締切 ：2025年3月31日（月）15時まで

こちらのテーマも、"絆"のコミュニティ5周年感謝祭の対象テーマです！ぜひ参加してね。

【応募方法＆プレゼント】
期間中、"絆"のコミュニティの「5周年感謝祭」の対象テーマに２テーマ以上コメントすると、寄付金つきQUOカードPayやカタログギフトなどを合計555名様にプレゼント！
※コメントしたテーマ数によって、対象のプレゼントが変わりますのでご注意ください。

【２テーマ目、どれにしようかな、と思ったら・・・】
5周年感謝祭は、2テーマ以上のご参加でプレゼント対象となります。
「記念日」テーマ以外にも、「推しトピ」テーマなど、参加できるテーマがたくさんあります！
他の対象テーマは以下から、BOXをクリックしてみてくださいね。

▼5周年企画はこちらから
https://www.beach.jp/community/KIZUNA/index#5th_anniversary

▼このイベントの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/513g4

■注意事項
※応募の前に、以下ページの「キャンペーン規約」を必ずご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
※住所の情報などが必要なプレゼントが追加になりましたら、イベント終了後にご当選者にフォームをお送りします。
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それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

前回のテーマ【あなたはどの運動タイプ？】へのコメントと、「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」への応援コメント、ありがとうございます！
「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」は、みなさんの応援も加わり、さらに盛り上がってきました。引き続き、プロジェクトメンバーへの応援よろしくお願いします！

さて、今回のテーマでは、"健康やダイエットのために運動を取り入れている理由"を聞いてみたいと思います。
「特に理由はないけど、健康には何となく運動が必要じゃない？」という方も、「運動が好きだから♪」という方も、「運動は取り入れていないです...」という方も、ぜひコメントしてください！

＼このテーマにコメントを投稿いただくと...／
VITAL LIFE応援キャンペーンに応募できます！このテーマも含む、合計9つの対象トピックにコメントを投稿（いずれかに1回以上）いただいた方の中から、30名様にAmazonギフトカード500円分プレゼント！

▼キャンペーン詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/4vf3
キャンペーン期間：2023年10月31日（火）13時まで

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
あなたが健康、ダイエットなどのために「運動」を選ぶ理由って何？
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8vip

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5vf4
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+

例えば...

・食事制限は苦手なので、今は運動メインでダイエット中。これまで食事系のダイエットをいろいろ試しましたが長続きせず、リバウンド。身体を動かしてカロリー消費する方が自分に向いている、という結論にたどり着きました！運動への熱量に多少波はありますが、自分のペースでこれからも続けていきます♪
・長い目で見た時に筋力は絶対あった方が良いと思うので、運動を頑張っています。ジムに行ったりランニングをする中で自然と仲間もでき、一緒にトレーニングしたり情報交換するのも楽しみの1つになっています。
・運動が良いというのはわかっているのですがやはり苦手...。ヨガやピラティスに挑戦したい気持ちはありつつ、人前でするのが恥ずかしくて一歩踏み出せずにいます。

などなど。
今の運動を選んでいる理由、続けている理由をお聞かせください！運動がなかなか取り入れられない方はその理由を投稿いただけると嬉しいです。

また、「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」のメンバーが運動を選んだ理由、運動して感じていることを少しだけご紹介します！

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（from: とーやさん）
BMIが高めなので、メタボにならないよう徐々に適正体重に近づいていけるように、パワースーツで筋力を維持しながら脂肪を減らしていきたいと思います。今も使ってはいるのですが、暑さや疲れなどでサボってしまうときもあるので、このプロジェクトできちんと使っていけるようになりたいです。

（from: タケルさん）
とりあえずこの3ヶ月で、3年前の理想の体重と腹囲に限りなく近づくことが目標です。また、歳をとるとどうしても肩や胸の筋肉が薄くなり、反面お腹の肉が増える一方ですが、あえて重力に逆らい逆三角形の上半身も取り戻したいです。

（from: ばななさん）
レベル5もなれてきたなぁと思います。足にも心地よくなってきました。最初はレベルがなかなかあげられなかったのですが大丈夫になってきて進歩しました。昔街で学生の子の足をみたときすごく鍛えられてる短距離めっちゃ速く走れそうな素敵なふくらはぎをみてからずっと自分もあんな足になれたらなぁと思ったことを思い出しました。少しでも筋力つけていけたら良いです。
―――――――――――――――――――――――――

この他にも、プロジェクトメンバーの日々のトレーニングの記録や、気持ちの変化などがたくさん集まっていますので、以下をぜひのぞいてみてください。
SIXPAD製品使用の習慣化を目指しているプロジェクトメンバーのコメントに、ぜひ応援コメントをお願いします！みなさんのコメントがメンバーのパワーになりますので、応援よろしくお願いします！
（以下のトピックへのコメント投稿も、冒頭に紹介したVITAL LIFE応援キャンペーンの対象となります。）

―――――――――――――――――――――――――
■日記トピック
○【チーム「健康維持」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/6vew
○【チーム「ボディメイク」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/7vex
○【チーム「運動ビギナーズ」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/8vey

■お題トピック
○【チーム「健康維持」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/9vez
○【チーム「ボディメイク」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/3vf2
○【チーム「運動ビギナーズ」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/2vf1
―――――――――――――――――――――――――

みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

健康やダイエット、ボディメイクなどのために、運動を始める方は多いと思います。
しかし、モチベーションに浮き沈みがあったり、疲れや忙しさがあったり…。
「なかなか続けることができない」「自分には向いていない」と挫折してしまった経験がある方も多いのではないでしょうか？

そんな運動の習慣化について、今年1月より発足した『SIXPAD筋トレ部』の部長でSIXPAD公式トレーナーのKENTAさんより、こんなメッセージが届いています。

▼KENTAさんの自己紹介より
必死に痩せようと頑張る時期もあれば、何もやりたくなくなる時期もあります。でもそれでいいんです！運動習慣には良いときもあれば悪いときもある。そんな波を受け入れて、無理なく焦らず自分のペースで続けることで、運動の楽しさを感じられるようになると思います。

運動習慣に波があってもいいと聞くと、気持ちが楽になりますね♪
一時はプロレスラーになるために必死に身体を鍛えていたKENTAさん。
怪我で夢を諦めることになり、絶望して運動から離れてしまったこともあったそうです…
そんなKENTAさんからの言葉には、とても重みがありますね。

▼『SIXPAD筋トレ部』部長KENTAさんのトピックはこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictitle#muscletraining

さて、今回のテーマでは『SIXPAD筋トレ部』の部長KENTAさんへの質問や、アドバイスをしてほしいこと、また『SIXPAD筋トレ部』で取り上げてほしいことなどを募集します！
コメントの前に、ぜひ『SIXPAD筋トレ部』のトピックを覗いてみてくださいね。

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
あなたの運動習慣に波はある？
SIXPAD筋トレ部長KENTAさんから有力情報を教えてもらおう♪
部長への質問やアドバイスしてほしいことを大募集

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/213sj

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例えば…

・ランニングをしていますが冬は朝早く起きられなくてモチベーションも下がり気味。早く暖かくならないかな～。モチベーションが落ちているときでもできるような手軽なトレーニング方法を教えてほしいです！

・筋トレ部の日記、投稿してみようと思います♪他の人が頑張っているのを読んだら「自分も…！」と頑張れる気がします。トレーニングはしていますが、頻度はまちまちなのでこれを機に習慣化したいです。最近、プロテインを飲み始めたのでプロテインについての情報を発信してほしい！

などなど。運動習慣のことや、みなさんが知りたい運動・健康情報、アドバイスしてほしいことなどをお寄せください！

みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

■■■ SIXPAD筋トレ部とは？
「ひとりだとなかなかトレーニングが続かない...」そんなみなさんのためのプロジェクトです。
トレーニング日記を投稿したり、運動や健康のお役立ち情報を読んだり、コミュニティの仲間やSIXPAD公式トレーナーのKENTAさんと交流しながら、一緒にトレーニングの習慣化を目指しましょう！
トレーニングを頑張っている方も、これからトレーニングを始める方も、SIXPADがあなたのトレーニングをサポートします！
SIXPAD製品を持っている方、持っていない方、どちらも大歓迎です♪

■■■ トレーニング日記を投稿しよう
SIXPAD製品を使ってトレーニングをしたら、いつ使ったか・使用レベル・感想などを日記に書いて投稿してください！
また、他の方の日記に返信をすることで、筋トレ部のトレーニング仲間と交流しましょう。
日記を投稿したら、SIXPAD公式トレーナーのKENTAさんからアドバイスや返信コメントがもらえるかも...？

■■■ KENTAさんとは？
SIXPADの公式トレーナー。
『SIXPAD筋トレ部』の部長として、SIXPADルームを一緒に盛り上げてくれます！

▼SIXPAD筋トレ部・トレーニング日記 詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/313l2
▼SIXPAD公式トレーナーのKENTAさんの自己紹介はこちら
https://cs.beach.jp/scu/213l1
▼KENTAさんの最新トピックはこちら
▼みなさんからの質問にお答えします！
https://cs.beach.jp/scu/413sc
▼バレンタインチョコで健康に！選び方と食べ方のポイントをご紹介♪
https://cs.beach.jp/scu/613p5

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

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たくさんの投票、ありがとうございました。
クイズの投票期間は終了しました。正解は以下よりご確認ください！
▽【正解発表】代謝が1番上がる季節は○○！その理由は...
https://cs.beach.jp/scu/6rrw
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みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。

みなさんのコメントの中にたびたび登場する「代謝」というワード。
「身体を温めて代謝も上げてダイエットしたい」「筋トレを定期的に行って代謝アップ」など、ダイエットや健康、美容において代謝を意識している方も多いようです。

「寒くても外に出て代謝の促進に努めます」「冬は冷え性なので、代謝が悪いのでしょうか」など、寒い季節は特に気にされている方も。

今回は、代謝をテーマにちょっとしたクイズと、コメントを募集したいと思います！

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
代謝が1番上がる季節はいつだと思いますか？

まずは、ワンクリックアンケートにて投票をお願いします！
正解だと思う季節を選んで投票してください。選んだ理由もコメントでぜひ聞かせてください。

■　春
■　夏
■　秋
■　冬

▼正解発表はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6rrw

※投票は終了しました。

▽投票・投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3ret
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+

投票後は、コメント投稿にて、その選択肢を選んだ理由や、日頃意識している代謝のことを教えてください！

例えば...

・夏は代謝が良さそう！辛いものや生姜が好きでよく食べるので、食べ物で身体が温まって、自然と代謝が上がっている気がします。
・汗をよくかくので周りから「代謝が良いね」と言われます。軽く筋トレしてからランニングすると、身体が早く温まるので代謝アップに繋がっていると思います。
・美肌やダイエットのためにも代謝は大事だと思っていますが、これと言って対策はできていません...。手軽に始められる代謝のあげ方を知りたいです！

などなど。
「何となく代謝に良い気がする」「意識せずにしているこの習慣が良いのかも？」など、みなさんが何気なくしていることでもかまいませんので、投稿をお願いします！
また、代謝が悪いと感じる瞬間や、代謝に関するお悩みもあればぜひお聞かせください。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6rew


「私も同じ選択肢を選びました！」「その方法、真似したい！」など、共感するコメントには拍手や返信コメントをしてください。
後日、正解発表と解説を行いますのでぜひチェックしてくださいね。

みなさんからのたくさんのコメントをお待ちしています。

（VITALコミュニティスタッフ）

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

前回のテーマ【あなたが健康、ダイエットなどのために「運動」を選ぶ理由って何？】へのコメントと、「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」への応援コメント、ありがとうございます！
「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」も、残すところ約1か月。みなさんの応援がラストスパートのパワーになりますので、最後までプロジェクトメンバーを応援していただけると嬉しいです！

さて、これまでのテーマでご自身の運動タイプ、運動を選ぶ理由をお聞きしましたが、その中で「筋トレ」「筋力」というワードが登場していました。
ダイエット、ボディメイク、体力向上など、目的は違えど「筋肉が必要」と感じている方が多いようです。

そこで、今回は、「貯筋」をキーワードにコメントを募集したいと思います！
今の「貯筋」の状況、将来の「貯筋」について一緒に考えてみましょう。
※「貯筋」とは？→トピック後半をお読みください！

＼このテーマにコメントを投稿いただくと...／
VITAL LIFE応援キャンペーンに応募できます！このテーマも含む、合計9つの対象トピックにコメントを投稿（いずれかに1回以上）いただいた方の中から、30名様にAmazonギフトカード500円分プレゼント！

▼キャンペーン詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9w2h
キャンペーン期間：2023年10月31日（火）13時まで

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
日々の生活の中でできる「貯筋」習慣、あなたはできてる？どうしてる？
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8w3y

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■「貯筋」とは？
年齢とともに減少する筋肉。筋肉が減少するとケガのリスクが増えたり、外に出る機会が減るなど、さらに筋肉の減少が加速してしまいます。そこで...
健康的で自立した生活を送るために、将来に向けて、日頃から筋肉を蓄える、それが貯筋です！
筋肉量が増えると、基礎代謝が良くなるので、糖質や脂肪が燃焼され、肥満防止に。生活習慣病の予防や冷え性の防止にも繋がります。

■「貯筋」ってどうやってするの？
筋肉を蓄えると言っても、ジムに通ってハードなトレーニングをしなければいけないわけではありません。
自宅で簡単なスクワットをしたり、ウォーキングをしたり、駅で階段を使ったり...といったことも立派な貯筋になります！
また、筋トレを始めるのに遅いということはありません。何歳からでも貯筋を始めることができます！とは言っても、トレーニングをするにはエネルギーが必要になりますので、少しでも早い段階から始めるのがオススメです。
特に、下半身は筋肉が減少するスピードが早いため、スクワットや階段の上り下りなど、足腰のトレーニングを優先的に行うのが良いとされています。

コメント投稿では、現在のあなたの「貯筋」状態（できている／できていない）を教えてください！
できている方は、その内容や日頃の筋トレへの意識、できていない方は、これからしてみたい貯筋についてお聞かせください。また、「貯筋」という考え方についても、感想を書き込んでいただけると嬉しいです。

例えば...

・「貯筋」という言葉、初めて知りましたが、家で腹筋、背筋の筋トレを2日に1回のペースでしているので少し蓄えられていると思います。下半身の筋肉の減少が早いんですね。確かに両親を見ていると足腰が弱くなってきていると感じるので納得です。いつもの筋トレにスクワットを足したり、坂道を自転車で走るのも良さそうだと思いました。
・趣味でダンスをしているので、何もしていないよりは良いかもしれませんが、蓄えとしては足りない気がします...。筋肉があった方が良いというのはわかっていましたが、「将来のために」と長い目で考えたことはなかったです。動画を観ながら初心者でもできる筋トレを探してみたいです！

などなど。
お金の貯金のように、将来の筋肉の蓄えは足りているか？今すぐできることは？習慣化する方法は？など、貯筋について一緒に考えてみましょう！

また、「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」のメンバーも、トレーニングを習慣化するために、10月末までのラストスパートを頑張っているところです！

プロジェクトメンバーの声を少しだけご紹介します！

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（from: ALLENさん）
数年前から、怪我後の筋力低下がずっと気になっていましたが、「Powersuit Abs」でのトレーニングを継続しているうちに、いつの間にか高所を掃除できるくらいまでに筋力復活していました。

（from: mikaさん）
続けられるようにいつもの行動に運動をとり入れて行うようにしています。洗濯をたたむときにPowersuit Absを使用することで忘れず続けられます

（from:ぽ～りんさん）
意識としては、時間的余裕がない毎日ですが、それでもCore Beltだけはやろう、最低限のエクササイズはやろうという気持ちになりました。結果が現れるので、楽しんで行っています。
―――――――――――――――――――――――――

この他にも、プロジェクトメンバーの日々のトレーニングの記録や、気持ちの変化などがたくさん集まっていますので、以下をぜひのぞいてみてください。
SIXPAD製品使用の習慣化を目指しているプロケジェクトメンバーのコメントに、ぜひ応援コメントをお願いします！みなさんのコメントがメンバーのパワーになりますので、応援よろしくお願いします！
（以下のトピックへのコメント投稿も、冒頭に紹介したVITAL LIFE応援キャンペーンの対象となります。）

―――――――――――――――――――――――――
■日記トピック
○【チーム「健康維持」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/1w0r
○【チーム「ボディメイク」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/2w0s
○【チーム「運動ビギナーズ」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/3w0t

■お題トピック
○【チーム「健康維持」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/7w0o
○【チーム「ボディメイク」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/8w0p
○【チーム「運動ビギナーズ」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/9w0q
―――――――――――――――――――――――――

みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
今回は、SIXPADレビュー マンスリーキャンペーンの当選者を発表します！！！

●マンスリーキャンペーンとは●
2023年11月から始まったこのキャンペーンは、ファンコミュニティ内でSIXPAD製品のレビュー(口コミ)を投稿してくださった方のなかから毎月１名様に「リカバリーウェア」が当たるキャンペーンです。

▽詳しくはこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100216561772

●1月の当選者はこの方！●
では早速、1月投稿分の当選者を発表します。
見事当選されたのは、、、

「もち」さんです！！！

当選おめでとうございます！
もちさんには、SIXPADから『着るだけで疲労回復"リカバリーウェア"』をプレゼントします。
製品が届きましたら、ぜひこちらのレビュー投稿トピックから感想をお聞かせください♪
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100216497211#position1100216497211

●投稿されたレビューをご紹介●（一部抜粋）
「もち」さん ／ リカバリーウェア スリープ
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リカバリーウェアが気になって１年、昨年10月下旬ごろ何かリカバリー欲しいなと思い購入を検討していたところたまたまSIXPADのリカバリーウェア スリープを見つけました。
リカバリー三強！とネットで見たのでそれぞれホームページ何度も見ましたが、SIXPADが1番シンプルでわかりやすく、効果も今の自分にぴったりで、期待ができたことも購入の決め手でした。生地もしっとりとして心地がよく、体に張り付く感じもないため長時間の着用にストレスもなくリラックスできました。洗い替えがほしくなりすぐにスリープは買い足しました。
その後、姉におすすめし姉も購入。夫にはクリスマスプレゼントしました。姉もとても気に入り、今度は2人で両親にプレゼントをしました。家族全員今はリカバリーウェアなしでは考えられない毎日です！
職場のスタッフにもおすすめし、興味が全くなかったのですが今ではリカバリー愛で溢れていて、ご主人とスリープ愛用しているとのことでした。姉も職場の方におすすめし、一度着用したら良かったので買い足したと聞きました。
相性はあるかと思いますが、おすすめした方には合っているらしく、リカバリー熱は当分収まりそうにありません！そして布教活動も。。笑
リカバリーウェアなしでは繁忙期も乗り越えられなかったと思うので、本当に感謝！
たまたま見つけて、これだ！となぜか思って購入したリカバリーウェアスリープ。
運命というと嘘くさいけど、本当に人生パジャマ見つけた、という感じです。
NO recovery NO Life.
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●リカバリーウェア担当者からのコメント●
リカバリーウェアの担当者からコメントもちさんへのコメントを預かりましたので、共有させていただきます！
------------------
リカバリーウェア担当(責任者)の鈴木と申します。
この度は私どもの商品をご購入、ご使用いただきありがとうございます！！
また嬉しいお言葉も頂戴し、メンバー一同大変励みになります。

リカバリーウェアシリーズは「疲労回復」はもちろんのことながら
伸縮性高く、ストレスフリーでやさしく包みこむような着心地を目指して開発を行いましたので、その点もご好評いただき嬉しい限りです。

引き続き、もち様やもち様の周囲の方々に感動をお届けできるよう日々精進して参ります！！
今後ともSIXPADをどうぞよろしくお願いいたします。
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製品レビューの投稿でリカバリーウェアが当たる「マンスリーキャンペーン」は引き続き開催中！
たくさんのレビューをお待ちしております。
▽投稿はこちらから
https://sp.beach.jp/SIXPAD/review/

この投稿を読まれての感想や、当選された方へのお祝いメッセージもお待ちしております！
▽投稿はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219610758?open=true#commentForm1100219610758

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

こちらは、「パワースーツ コアベルト」をご使用中の方が、いつでも何度でもレビューを投稿できるトピックです。
製品を使ったご感想や、あなた流のお気に入りの使い方など、自由にレビューを投稿してください！

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パワースーツ コアベルト

ボディラインや姿勢を保つために大切な腹筋や脇腹、背筋※に同時にアプローチし、体幹を鍛える「パワースーツ コアベルト」。
筋肉を鍛えるための20Hzと身体を整える4Hzの2種類のモードを搭載し、有酸素運動や筋トレとの併用も可能です。
お腹周りに加え、後ろ姿もバランスのいいボディを目指せます。
※背筋のトレーニング部位は下部のみ

▼レビュー投稿はこちら

▼商品詳細はこちら

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みなさんのレビューをお待ちしています！

▼過去のレビューはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6sjw

（VITALコミュニティスタッフ）

みなさんこんにちは、SIXPADスタッフ【公式】の花井です。
　
みなさんにSIXPADのことをもっと知っていただきたく、今回はブランド誕生にまつわるエピソードをご紹介させていただきます！

SIXPADのコア技術である、EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激）の歴史についてみなさんはご存じでしょうか？

実はEMS研究の歴史は長く、特にヨーロッパにおいては古くから活用が進んでおり、医療現場でも応用されています。

日本でも2000年頃からブームになったEMSですが、当時は、「装着するだけで痩せる」「ラクして痩せる」といった誇大広告が横行。エビデンスも乏しく、訴求していたような効果が出なかったため、「本当に効くの？」「EMSは胡散臭い」といったイメージを持つ方も...。
また、火傷やかぶれなどのトラブルも報告され、EMSは、効果においても安全性においても信用を失ってしまったのです。

そんな中、弊社代表の松下が動き出します！
松下の働きかけで、2013年に「EMS安全基準検討委員会」が発足し、MTGを含む、各メーカー、経済産業省、厚生労働省などの各省庁と連携し、約2年かけてEMSにおける安全基準を策定しました。
医療現場でも使われるEMSを信頼性の高い技術にするために、まず過剰な広告表現をやめて、事実に基づいたものに変えていったのです。
そしてもうひとつ、SIXPADブランドに課せられたミッションがこちらです。

EMSを安全で信頼性の高いものにし、世の中に正しく理解してもらうために、"本物"を開発すること。

世の中に存在するEMS機器には、あらゆる周波数が設定されています。開発チームは本物をつくるために、世界中の論文を読み、ついに世界的な運動医科学の権威にたどり着くのでした。
彼の長年の研究によると、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は20Hzということが分かりました。実証されたエビデンスを基に、SIXPADのEMSトレーニング機器には20Hzが採用されています。

本物をつくり続けるために、我々は産官学と協力し、エビデンスを取り続け、研究に研究を重ねたプロダクトを生み出しています。
そして、これからもみなさんの生き生きとした生活をサポートできるブランドでありたいと思います！

投稿を読まれた感想もぜひお聞かせください^^

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▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/1zqi

みなさんこんにちは。SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。

季節の変わり目で身体に負荷がかかりやすい時期ですが、みなさん「疲れ」がたまっていませんか？疲労回復にはさまざまな方法があります。今回は効果的な疲労回復法をいくつかご紹介しますのでご自身に合った方法を見つけて、ぜひ継続してみてください！

◤運動による疲労回復◢
疲れを取るための一つ目の方法は、運動です。
特に、低強度の有酸素運動がおすすめです。軽い運動は筋肉を程よく動かすことによって筋肉の緊張を和らげて疲労を回復することができます。運動の強度は、息がはずみながらも会話ができる程度がいいでしょう。

1時間以上の有酸素運動や高強度のランニングなどは、筋肉を酷使してしまいかえって身体の疲労を高めるリスクにつながるため、ご注意ください。
運動をするのに効果的な時間帯は、夕方から夜にかけてです。就寝直前の運動は、寝付きが悪くなり逆効果になる可能性があるため、就寝時間の3時間前には運動が終わるようにしましょう。運動頻度は、無理なく習慣化できる週2～3日がおすすめです。


◤睡眠による疲労回復◢
睡眠も疲労回復に効果的な方法のひとつですが、疲労回復のポイントとして、「毎日同じ時間に起床・就寝すること」と「6～8時間の睡眠をとること」のふたつを意識しましょう！人の身体には体内時計があり、就寝・起床のタイミングやホルモン分泌のタイミングなどを管理しています。

例えば休日に寝だめをしたり、夜遅くまで起きていたりと、日によって違う生活リズムになってしまうと、体内時計が狂ってしまい思うような疲労回復が望めないばかりか、心身の不調の原因にもつながります。平日と休日の睡眠時間帯のズレは2時間以内におさめることが重要です！

また、脳の疲労物質は寝ているときにしか排泄されません。毎日同じ時間帯に就寝することでバイオリズムを安定させ、十分な睡眠時間を確保できていない方は生活を見直しましょう！


◤食事による疲労回復◢
疲労回復に効果的な栄養素は、「ビタミンB群」「糖質」「たんぱく質」の3つです。

ビタミンB群は、栄養素を効率良くエネルギーに変えて身体を疲れづらくしてくれる成分で、豚肉・鶏肉・鮭などに多く含まれています。

糖質は、筋肉を動かすためのエネルギーとなるだけではなく、脳や神経の主力のエネルギー源にもなるため、身体的疲労の早期回復も精神的疲労の回復にも効果を発揮します。特に果物は糖質の他にビタミンやミネラルも一緒に摂ることができるためおすすめですが、食べ過ぎは肥満の原因となるため注意が必要です。

たんぱく質は、身体を修復する成長ホルモンの働きを活発化してくれます。たんぱく質を豊富に含む食材は、肉類・魚類・豆類・卵などがあります。鶏のささみ・あじ・カツオは高たんぱく低脂質の食材として知られています。これらの栄養素を意識して食事を摂り、疲労回復につなげましょう！


◤入浴による疲労回復◢
疲労回復には、就寝時間の2～3時間前にぬるま湯（約40℃）に20～30分程度浸かるのが効果的と言われています。
スムーズな入眠のためには就寝前に身体の内臓の体温である「深部体温」を下げることが大切です。深部体温をスムーズに下降させるためには、あらかじめ上昇させておく必要があり、その方法の一つとして入浴が効果的なのです。

また、入浴は血行促進にも効果的です。全身の血液の巡りがよくなると、傷ついた筋肉や組織に効率よく栄養素を送り込んでくれるため、早期の疲労回復が期待できます！


◤リカバリーウェアによる疲労回復◢
手軽に疲れを取りたい方には、着るだけで疲労回復ができる「リカバリーウェア」の着用もおすすめです。「SIXPAD Recovery Wear」は、遠赤外線（体温）を輻射（ふくしゃ）することで血行を促進し、疲労や筋肉のコリ等の症状を緩和することができる一般医療機器のウェアです。

天然鉱石を原料とした高純度セラミック（非金属）を豊富に練り込んだ特殊繊維「Medicuration®（メディキュレーション）」が、体温を輻射することで血行を促進します。

また、汗をかいても乾きやすく、伸縮性の良い生地で、快適に着ることができます。
SIXPAD Recovery Wearにはクルーネックやジョガーパンツなどの普段着用のものと、就寝時に着用するものの2種類があります。どちらも普段の生活のなかで、着るだけで手軽に疲労回復が期待できますよ♪

▼Recovery Wearの詳細はこちら

https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/recoverywear/

▼Recovery Wear Sleepの詳細はこちら

https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/recoverywearsleep/

ちなみに、花井はリカバリーウェアスリープを毎日着て寝ております。朝起きたときに「身体が重い」と感じることはほぼ無くなって、他のウェアでは寝られなくなりました！両親や主人にもプレゼントして家族みんなで着ています^^

今回は効果的な疲労回復方法をご紹介しました。
毎日を生き生きと過ごすためには、疲れを溜めないことが重要です。ご紹介した方法をみなさんもぜひ生活に取り入れてみてくださいね！

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SIXPADアドバイザー【公式】花井

みなさん、たくさんのコメントをお寄せいただきありがとうございます！
ご愛用の声やご興味を持っていただいたこと、大変うれしく拝見しています。

いただいたご質問にも、少しずつお答えしていきたいと思いますので、
引き続きみなさんからのコメントをお待ちしています！