みなさん、こんにちは！「#銭湯へゆこう」コミュニティスタッフの「せん」です。

今年の夏は、連日とても暑い日が続いていますね。

シャワーで済ませがちな方もいらっしゃると思いますが、コミュニティでは、暑い夏だからこそ銭湯でゆったりとした時間を過ごして、疲れを取っているという声も寄せられています＾＾
銭湯につかって汗をしっかりかくと、冷房で冷えた体が温まったり、体がほぐれてリラックスできたりして、暑い夜もぐっすり眠れそうですね。

銭湯で汗をかいた後は、しっかり水分を補給したいですよね。
コミュニティのみなさんから、「飲み物は持ち込んでいいの？」「持ち込める場合、どんな飲み物を持って行っていい？」といった声が寄せられていました。

実際のところどうなのでしょう？大阪市東淀川区の「昭和湯」オーナー 森川てるおさんに聞いてきました。
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＜Q：銭湯への飲み物持ち込みルールを教えてください＞

店によってまちまちだとは思いますが、うちの銭湯では水分をとってほしいと推奨しておりますので、銭湯内への飲み物の持ち込みは許可しています。ジュースがこぼれたりして、お湯を汚したり、他のお客さんに迷惑にならないようにしていただければと思っています。ただ、アルコールはご遠慮いただきたいです。
他の銭湯さんへ行かれる際は、銭湯主にぜひ確認してみてください。

＜Q：銭湯に入る前と後の、おすすめの水分補給法はありますか？＞

まず十分な水分をとってから、お風呂に入られることをおすすめしております。
できれば、早めにコップ1杯の水を飲んでから、お風呂に入られると、脱水症状とか熱中症にはなりにくいのかなという風に思っています。
家庭のお風呂より、たくさんの湯量の中に入られますので、血液の循環がすごく良くなります。お風呂から出た後も水分をしっかりとっていただきたいですね。

＜Q：最後に、夏のおすすめの銭湯の過ごし方を教えてください＞

1日中冷房の中で過ごされる方が多いと思いますが、しっかりと肩まで浴槽に浸かるなど1日に1回は体を温めると、自律神経のバランスが整います。
ただ長時間お風呂に入ると体に負担がかかるので、外の風や、脱衣所のエアコンで適度に涼んでくださいね＾＾
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＼コメント募集！／
みなさんの「夏ならではの銭湯の楽しみ方」や、「試したくなったこと」を、ぜひおしゃべりしましょう♪

たとえばこんな風に...
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■銭湯の後に飲む牛乳がおいしい！熱～い湯船につかってサウナに入りながら...今日は何味の牛乳飲もうかな～♪って考える時間が楽しいです＾＾

■一日中、冷房の中にいることが多くて、夏こそ実は身体が冷えがち...。家だとついシャワーで簡単に済ませたくなるけど、銭湯に行ってじっくり湯船につかるのもいいなと思いました☆

■銭湯からTシャツと短パンだけで帰れる気軽さと楽さがいいですよね！冬だと着込まないと湯冷めが心配なので...。夕暮れの日が落ちた頃に夜風を感じながら帰り道を歩くのも、夏の銭湯の魅力のひとつです＾＾
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また、ほかの方のコメントをご覧になって「わかります！」「その楽しみ方ステキ♪やってみよう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4v83

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1

■今回取材に協力してくださった「昭和湯」さんはこちら
住所：大阪市東淀川区淡路4-33-12
アクセス：阪急　淡路駅から徒歩3分、JR京都線　東淀川駅から徒歩10分
https://osaka268.com/sento/%E6%98%AD-%E5%92%8C-%E6%B9%AF/
9/3（日）まで開催中の「夏休み！！ガラスびん×地サイダー＆地ラムネ in 銭湯 2023」にも参加しています♪
https://glassbottle.org/glassbottlenews/4042

それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪

（「#銭湯へゆこう」コミュニティスタッフ　せん）