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from: 「牛乳石鹸 お風呂部」コミュニティスタッフさん
2024年01月29日 10時33分44秒
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ぽかぽか続く幸せ時間♪冬の入浴のコツを語ろう
みなさん、こんにちは！「#銭湯へゆこう」コミュニティスタッフの「せん」です。
寒さが本格化し、冷えや乾燥が気になるこの時季は、肩までしっかり湯船につかってあたたまりたくなりますよね。
お風呂であたたまると、“心も身体もホッとする”、“血行が良くなって気持ちいい”など、良いことがいっぱい♪
湯船に浸かったとき、その心地良さに思わず「あぁ～」と声が出てしまう方も多いのではないでしょうか＾＾
そんな「冬の入浴タイム」を、さらにもっと心地の良いものにするべく、今回はみなさんで一緒に「冬の入浴のコツ」をシェアし合いましょう♪
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ぽかぽか続く幸せ時間♪冬の入浴のコツを語ろう
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「入浴剤を入れている」「ぬるめのお湯に長めにつかっている」「入浴後はすぐに保湿クリームを塗る」…などなど、冷えやお肌の乾燥が気になるこの時季に、銭湯やご自宅のお風呂で入浴時・入浴前後に意識して行っていることを、ぜひ教えてくださいね☆
ちなみに私「せん」は、お肌の乾燥防止のため、浴槽から出たらすぐに、濡れた体にオイルを塗ってからあがるようにしています。
お肌の保湿は、お風呂上がりの5分以内に行うのがいいのだそうですよ☆
下記のページでは、そのほかにも「ぬるめのお風呂に入る」「ゴシゴシ身体をこすらないように洗う」など、バスタイムの保湿のコツをご紹介しています。
私と同じように、冬のお風呂上がりの乾燥が気になる方は、ぜひチェックしてみてください♪
▽バスタイムの保湿6カ条
https://www.cow-aka.jp/bathtime.html
みなさんのコツもぜひ教えてください♪
たとえばこんな風に…
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■寒いときはどうしても熱めのお風呂に入りたくなりますが、ここはぐっとこらえて（笑）、ぬるめのお湯に長く入るようにしています。熱いお湯だと肌が乾燥しやすいと聞いたことがあるので…。そのかわり、浴室暖房であらかじめ浴室内を温めたり、脱衣所も温めておいたりしています。
■銭湯に行ったときは、あたたかいお風呂と冷たい水風呂に交互に入っています。血行が良くなるので、体の芯まで温まってオススメです＾＾
■毎日、お気に入りの入浴剤の中から、その日の気分に合わせて選んだ入浴剤を入れてお風呂につかっています☆お肌もしっとりするし、良い香りでリラックスしながら入れるのでいいですよ♪
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▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2y91
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「#銭湯へゆこう」コミュニティスタッフ せん）-
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コメント: 全510件
from: たかさん
2024年11月15日 20時09分41秒
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脱衣室は洗面所になるのですが、お風呂をリニューアルしたときに洗面所に暖房機を取り付けました。これでヒートショックもあまり心配ない。
from: ぴーたろうさん
2024年11月07日 23時39分33秒
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朝晩は肌寒くなってきたので、湯船に浸かる様になりました
入浴前にコップ一杯の水分を摂り、入浴剤を入れた40℃位のお湯に合計20分程度浸かります
長湯しないように気を付けてます
入浴後は急いで全身を保湿します、大変です、湯冷めしそうです。。。
( ;´･ω･`)
from: ちゃあさん
2024年11月07日 17時23分11秒
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冬は、家の、五右衛門風呂にかぎる～♪
薪で、お風呂沸かすので、湯冷め無し～♪
今時？薪風呂？
そうなんです！
田舎だから、まきです～！
炭を使って、その後に魚を網で焼く～♪
最高なんですよ～♪
from: みかさん
2024年10月24日 14時00分30秒
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湯船に浸かりながら、子どもと遊ぶといつの間にか温まってます(^^)✋最近はオモチャという程のものでもない、湯船でのストロー遊びにハマってます♪
from: minnminnさん
2024年04月05日 13時05分16秒
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入浴剤を入れて ふくらはぎを良くもんだり
足先のパタパタ運動をしたりしながらゆっくり入ります
脱衣するところは電気ストーブをつけています。
from: ふわりさん
2024年04月03日 03時18分46秒
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冬場はお風呂上がりの肌の乾燥が気になりますよね‥
ある時、液体のボディソープから固形石鹸に変えたたころ、以前より乾燥が気にならなくなりました👏
最近は牛乳石鹸の赤箱がお気に入りで、ずーっと使わせて頂いております♪
よく泡立てて、ゴシゴシしすぎないのもコツですね😊
from: Honesta!さん
2024年03月29日 11時53分56秒
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お風呂場で人生の最期を迎えるのは嫌なので、ヒートショックだけは念入りに注意しています★ミ入る前に浴室をしっかり暖めて、いきなり湯船には浸からないように♪
from: 三毛猫さん
2024年03月29日 09時23分36秒
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冬の寒い時季の入浴のコツは普段、生活し居住している茶の間や居間などの暖房の効いているお部屋から、廊下を通り、脱衣所、お風呂場まで移動します。この動線の気温は低いはずです。家には高齢者の母がいるので、廊下は遮へいカーテンで仕切り、電気ヒーターで暖房しています。脱衣所も暖房、お風呂場も事前に暖房換気乾燥機の予備暖房で暖めながら、浴槽にお湯を張り、温度差、気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こるヒートショックを防いでいます。この準備が整い次第、一番風呂は若い人が、お風呂につかり、高齢者は3番目に入るように留意しています。一番風呂だと不純物がなく、熱の伝わり方が強く、塩素が肌のビタミンやミネラルを奪ってしまい、体に負担がかかりやすくなるからです。
from: 三毛猫さん
2024年03月29日 08時49分50秒
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冬の寒い時季の入浴は最初は湯舟に肩までつかり温まります。額に汗がでてきたら、半身浴にします。この入浴を交互に繰り返しとのぼせることが無いですね。
from: 草取り名人さん
2025年01月17日 11時37分26秒
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浴室を温かくしておきます。
湯船に15分ぐらいつかります
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