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from: 「牛乳石鹸 お風呂部」コミュニティスタッフさん
2024年12月13日 11時49分56秒
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頑張りすぎない・疲れない入浴のコツってなんだろう？
みなさん、こんにちは！「牛乳石鹸 お風呂部」コミュニティスタッフの「せん」です。
ただいま実施中の＜お風呂の魅力10か条を作ってみよう！キャンペーン＞では、みなさんがお風呂に感じる魅力を10個、考えていただいています。
疲労回復や血行促進、リラックス、ほっと一息つける時間…などなど、みなさん、たくさんの魅力を感じながら入浴を楽しんでいるご様子が、とってもよく伝わってきますね☆
ご参加いただいた方にはステキなプレゼントのチャンスもありますので、引き続きぜひ楽しんでご参加くださいね＾＾
さて、そんな魅力いっぱいのお風呂ですが、中には「入浴する方が良いのはわかっているけれど、ちょっぴり面倒…」「入りたいんだけど、疲れているときは腰が重くなる…」なんて感じている方もいらっしゃるそうです。
ご自身でも「ときどきそう感じる」という方や、お子さんやパートナーの方がそうかも…と感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。
そこで今回は、「頑張りすぎない・疲れない入浴のコツ」を大募集☆
みなさんでアイデアをシェアし合って、疲れている日や気分の乗らない日の入浴の“きっかけ”を探ってみましょう！
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頑張りすぎない・疲れない入浴のコツってなんだろう？
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「今日はお風呂に入るのがちょっと面倒だな…」と感じたとき、みなさんはどうしていますか？
モチベーションの上げ方や入り方のアイデアなど、”頑張りすぎない・疲れない入浴のコツ“をぜひ教えてくださいね☆
たとえばこんなふうに…
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■私も疲れ過ぎているときなどは入浴が面倒になることがあります。そんなときは、頭は洗わずに、体だけ温まるつもりで入浴します。でもいざ入ってみると、リラックスしてむしろ疲れが取れるので、「入って良かったな」という気持ちになります♪
■子ども達と一緒の入浴だと慌ただしくて疲れてしまうので、どうしても1人で入りたい日は「今日はゆっくりしたいからお願い！」と伝えて、下の子はパパと一緒に、上の子はもう１人でお風呂に入れる年齢なので１人で入ってもらいます。みんなが入り終わったあとに、お気に入りの入浴剤を入れてまったりお風呂につかるのが至福の時間です＾＾
■いつもは湯船で本を読んだりストレッチをしたりしていますが、面倒だったり早く寝たいときは何もせずにただ入るだけです(^^;) じゅうぶん温まったなと感じるくらいで切り上げて、お掃除も洗剤かけてシャワーで流すだけの簡単バージョンに。毎日きれいに磨き上げなくても大丈夫！と自分を甘やかします。
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また、ほかの方のコメントをご覧になって「参考になります！」「私はこうしていますよ☆」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1130i
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「牛乳石鹸 お風呂部」コミュニティスタッフ せん）
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＜きっかけ大収穫祭！＞実施中
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コメントを投稿したパートナーコミュニティが多いほど、当選確率がアップします☆
（2025年1月31日（金）13：00まで）
▽詳しくはこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/512nv
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コメント: 全86件
from: にとへいさん
2024年12月15日 22時41分16秒
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ぬるめのお湯が体には良いのでしょうが、おいらは熱いのが好きなので、44～45℃くらいに追い炊きをしてしまいます。あまり良くないんだろうなぁ・・・これ。
from: ぴーたろうさん
2024年12月15日 14時39分14秒
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時間に余裕がある時じゃないと湯船に浸かれません……
掃除もしないといけないし、入浴自体が疲れると感じるので、頑張りすぎない・疲れない入浴のコツは難しいですね
( ;´･ω･`)
脱衣所を暖め、41℃以下のお湯に10分程度浸かるのが良いらしいので、ヒートショックに十分気を付けて入浴します
from: ねこきさん
2024年12月15日 07時53分30秒
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面倒に思っていても必ず入浴します。
湯船につかってまったりすることで疲れを忘れてしまいます。
ぼんやりして半分寝ているような気分でいるだけで、湯上り後が気持ちよく疲れも半減しているような気分になりぐっすりと眠れます。
from: 灯台元子さん
2024年12月15日 02時20分40秒
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お風呂自体は大好きなのですが、
出た後の作業量（拭く、乾かす、整える）の多さに、疲れた時は今日はもうお風呂はいいか、、となりがちです。
速乾タオル、簡単な美容パックなど、すこしでも各作業が短くなるものを揃えたら、すこしハードルが下がり気が楽になりました
from: ちょみ〜☆さん
2024年12月14日 18時15分46秒
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今日は～🥰💗やっぱり、お風呂が大好きな私で～す🛀♨😊お風呂に入ると、ゆっくり入ろ～と思っても、ついついフェイスマッサージに専念したり、足やお腹をマッサージしたり、目についた床や壁の汚れを取ったり・・結局何だかんだとやっちゃって、ゆったりのんびり～って感じではなくなってしまうんですよね～😢😢だから、湯船につかる時は何もせず、とにかくゆった～りと浸かるだけ！にするのが一番😊💞お気に入りの入浴剤でお肌に潤いを与え、お顔は泥パックして体の芯から温まる！！これが一番ですね🥰
from: teruteruwasiさん
3時間前
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好みの温度で湯船につかりのんびりすること
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