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    “絆”のコミュニティに参加している企業、自治体のサークルで開催されているキャンペーン情報や最新コメントが入ったトピック、みなさんのお写真などが掲載される場所です。
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    いらっしゃ~い。ここはまったりゆったり、なんでもおしゃべりできる場所クー。
    特にお構いはしないけど、どうぞ気楽に自由にくつろいでいって欲しいのクー。

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  • “絆”の案内所

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    ここは、“絆”のコミュニティで行われるイベントなどをお知らせしたり、いろんなテーマに参加してもらう部屋じゃ!
    迷ったら、まずはここにウェルカムじゃ。

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  • ストーリールーム

    ここは、みなさんにいろいろなエピソードを語っていただくお部屋です。
    あなたが体験したこと、感じた気持ち、目にした景色…あなただけの物語をどうぞ聞かせてください。

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  • みらいテラス

    ここは「こうなったらいいな、2030年」をテーマにみなさんと一緒に『みらい』に向けてお話しするお部屋です。
    みなさんの声が、すてきな『みらい』のための第一歩となるかもしれません♪いろんな声を聞かせてくださいね。

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  • 中央広場

    “絆”のコミュニティの公式サークルが集まる場所です。
    たくさんの“絆”体験を楽しみましょう!

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  • コラボラボ

    ハーイ。
    「“絆”のコミュニティ」にはたくさんの企業や団体も参加してくれているわよね。このサークルでは、企業や団体にコラボしてもらうための研究をしていくわ。

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  • “絆”のスタジアム

    ここは、スポーツを見るのが好き、するのが好き、色々な楽しみ方でスポーツを愛する人達がつながれるお部屋です。

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働く時間 × 自分らしさコミュニティ

働く時間 × 自分らしさコミュニティ>掲示板

公開 公式サークル

コミュニティをご覧いただいているみなさまへ
大切なお知らせです。

誠に勝手ながら、「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」は、2024年12月5日(木)13時をもって「あさひにっき さんぽの会」へとリニューアルさせていただくこととなりました。

「あさひにっき さんぽの会」でも、引き続きのご参加をお待ちしております!
「あさひにっき さんぽの会」はこちらから

リニューアルに関する詳細は、以下をご確認ください。
【重要】「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」リニューアルのお知らせ

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働く時間が楽しくなる?!おすすめの5月病対策の方法を教えて!

みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪大型連休があったせいか、5月があっという間に過ぎたように感じますが、みなさんはいかがでしょうか

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

大型連休があったせいか、5月があっという間に過ぎたように感じますが、みなさんはいかがでしょうか?
新年度、大型連休と変化が続き、ちょっと疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな状態を「5月病」と呼んだりしますが、「5月病」は、4月からの緊張や疲れなど張り詰めていたものが、大型連休でプツッと切れ、体(食欲低下、不眠、頭痛など)や心(不安、イライラ、やる気が起きないなど)に症状が出るそうです。

このコミュニティでは、そんな症状に朝さんぽをおすすめしていますが、今回は、みなさんがお持ちの5月病対策をお聞きしてみたいと思います!

===
働く時間が楽しくなる?!
おすすめの5月病対策の方法を教えて!

===

たとえば…

●5月に限らず、連休明けはだるさを感じます。予定を詰め込みすぎると、疲れが出るので、連休最終日は家で過ごしています。連休後の週末に楽しみな予定を入れると、それを楽しみに頑張れたりします!

●体調がすぐれないと朝食を抜いてしまいがちなのですが、そんな時こそ朝食をしっかり食べます。エネルギーを補給することで頭がシャキッとして仕事への気持ちもシフトできる気がします。

などなど。みなさんの現在の体と心の状態や、そんなときの乗り越え方もしくはそうならないために意識していることなどを聞かせてください!

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

朝さんぽを実践されている方は、朝さんぽをして変わったことや朝日を浴びることの感想なども投稿いただけると嬉しいです^^

たくさんの投稿をお待ちしています!

(コミュニティスタッフ ミドリ)

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from: y.hamaさん

2024年06月18日 20時40分58秒

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■働く時間が楽しくなる?!おすすめの5月病対策の方法を教えて!

良く食べて寝ること

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