みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪


ただいま、“絆”のコミュニティにて、【“絆”のコミュニティ横断イベント】が絶賛開催中！
"絆"のコミュニティに参加しているたくさんのコミュニティが、「（だいたい）100文字で語ろう」のテーマを展開していますよ。ぜひいろいろなテーマにチャレンジしてみましょう！
もちろん、こちらのお部屋でもテーマをご用意しました！

“絆”のコミュニティ横断イベント2024
【朝の5分でできるあなたのリフレッシュの方法を100文字で教えて？】


～グルメカタログなどが合計300名様に当たるチャンス！～
応募締切 ：2024年10月31日（木）13時まで

【応募方法】
“絆”のコミュニティ横断イベントの対象テーマ（だいたい100文字）に、２テーマ以上投稿しましょう！

本コミュニティのテーマはこちら！
朝の5分でできるあなたのリフレッシュの方法を100文字で教えて？

朝の過ごし方で今日１日を前向きに過ごすことができますよね。たとえば、朝のさんぽやヨガ、瞑想、占いを見るなど、みなさんが取り入れている、朝5分でできるリフレッシュ方法を教えてください。＾＾

ちなみに（だいたい）100文字とはこれくらいです
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私は、毎朝かかさずストレッチをしています。たったの5分ほどですが、朝から体を動かすと心も体もスッキリしますよ。天気が悪い日はテレビを見ながらもできますし、おすすめのリフレッシュ方法です。
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でも、（だいたい）ですので、ちょっと前後していても大丈夫ですよ！
※明らかに文字数が少ないと判断される場合は対象外となる事もありますので、ご注意ください。

【プレゼント】
イベント期間中、対象テーマにコメントすると、グルメカタログギフトなどを合計300名様にプレゼント！

“絆”のコミュニティ横断イベント「（だいたい）100文字で語ろう」は、他のコミュニティでも実施中！こちらのコミュニティとはまた一味違うテーマを楽しんでみてくださいね。

▼他のコミュニティのお題はこちらから！
https://sp.beach.jp/KIZUNA/lp/100moji/

▼このイベントの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/511hv

■注意事項
※応募の前に、以下ページの「キャンペーン規約」を必ずご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
※住所の情報などが必要なプレゼントが追加になりましたら、イベント終了後にご当選者にフォームをお送りします。

みんなで（だいたい）100文字でおしゃべりしましょう！たくさんのご参加を、心よりお待ちしています。

（コミュニティスタッフ）

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「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」とは？
毎日お仕事を頑張る人たちが日々のことを話しながら自分自身と向き合うきっかけ作りに！してほしい...！というコンセプトのもと作られた、「日刊SPA!」と「イーガイア」が提供するコミュニティです。

ここ数年、コロナ禍によりテレワークの推進・働き方改革などが行われ、周囲の環境が大きく変わりました。めまぐるしく変わる環境の中、自分らしさを見失っていたりしませんか？

自分らしいコトや、幸せなトキに向けて、ぜひ、この場を活用し、自分を見つめて向き合っていただきたく方法の一つとして、「朝さんぽ」がおすすめです♪

筑波大学名誉教授・東京医科歯科大学の特任教授である朝田隆先生、精神科医である樺沢紫苑先生によると、朝、太陽を浴びて外の空気を吸ったり体を動かしたりすることは、医学的にも、メンタルに効果的であることがわかっており、集中力アップやストレス解消、運動不足解消などにもつながるそうです♪

朝田隆先生のメンタルヘルスに関する専門的知見をもとに設計されたアプリ「あさひにっき」は、朝さんぽを楽しみながら続けられるアプリとして樺沢紫苑先生も推奨しています。おかげさまで、たくさんの方が使い始めています♪

あなたもぜひ「あさひにっき」で「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「続ける」仲間に加わってくださいね！

▼詳しくはこちら
https://cs.beach.jp/scu/6zce