働く時間 × 自分らしさコミュニティ>掲示板
コミュニティをご覧いただいているみなさまへ
大切なお知らせです。
誠に勝手ながら、「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」は、2024年12月5日（木）13時をもって「あさひにっき さんぽの会」へとリニューアルさせていただくこととなりました。
「あさひにっき さんぽの会」でも、引き続きのご参加をお待ちしております！
「あさひにっき さんぽの会」はこちらから
リニューアルに関する詳細は、以下をご確認ください。
【重要】「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」リニューアルのお知らせ
サークルで活動するには参加が必要です。
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from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2023/02/24 15:58:39
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「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための５つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます。
11月の「働く時間にもメリットたくさんの「朝さんぽ」。あなたならどう始める？続ける？」というテーマでは、たくさんのコメントをありがとうございました！
「気合い」という声もいただいてますが、朝さんぽをする、とかんがえたときに、「起きる」「あさひを浴びる」「朝さんぽする」という3つのステップがありますよね。
3ステップのうち、みなさんが一番大変だなぁーと感じるのはどれでしょう？
ちなみにワタシは、まずさんぽのために早めに起きるのがちょっと大変です。。
今回は、朝さんぽを習慣にしている「朝さんぽマニア」の方にこの3ステップを習慣にするコツをうかがったので、ぜひ読んでみてください！
▼朝の最強ルーティーン「継続するための５つのコツ」。仕事、メンタルにテキメン
https://cs.beach.jp/scu/5sbv
5つのコツ、いかがでしたか？
今回のテーマは
＼「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための５つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ？／
記事を読んで、みなさんが「自分にもできそう」「なるほど」と思ったことや、「自分ならこうするかも」と思ったことをコメントでおしえてください！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
（「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」スタッフ ミドリ）-
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コメント: 全111件
from: ぽんでさん
2023/05/25 16:59:56
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わたしの地位は自然しかないので朝6時頃から少し歩くだけでもほんとに頭が冴えたりやる気が出たりします本当に日光って偉大だと思いました
from: やまさん
2023/05/13 03:24:04
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朝起きてもね、なんもない土地はどうしたらいいかなーコンクリだらけでさ、車の従来がうるさい…なんなら排気ガスまである。
カフェは遅いので開いてない
TOKYOならやってますかね😹散歩してもなにもない、虚しさ、でもテレビとかは頻繁にねやりますね。何にも得られない参加できない…悲しい
少し遅くしたら、ペットの犬🐕の散歩ばっかりで、うんちオシッコを見せられる
なんか思ったのと違う、なんか、やな感じ。
何にもないよ、
from: ちゅうきちくんさん
2023/05/06 09:27:06
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住んでる場所や環境にもよるのでしょうが、朝散歩、気持ち良さそうです🐭
別荘に行くと、朝窓を開けたときの澄んだ空気と小鳥のさえずりが気持良すぎて、散歩したくて準備のあいだもワクワクですが、都会に戻るとまずはベランダに出て同じ空気を吸って深呼吸をしても頭のなかは1日のスケジュールチェックからはじまります😂💦
from: みくさん
2023/04/28 15:18:19
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「具体的なメリットを実感する」
これがあまり感じられないから散歩をしたいとは思わない。
早く起きるのはいいのだが、散歩する時間が勿体なく感じてしまう自分がいる。
from: スマイリーさん
2023/03/30 14:27:08
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最近、散歩はほとんどしてないです。走るのは無理ですが、ゆっくり散歩なら可能なので少しずつ実践したいです。
４月、家族の生活リズムに変化があるので、それに併せて朝散歩をまずは週に1、2度実践したいです。
元々、ポイ活アプリを利用してるので、多くのポイントゲット目指して頑張ります。
from: ちゃあさん
2025/02/09 19:14:38
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リハビリです…
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