働く時間 × 自分らしさコミュニティ>掲示板
コミュニティをご覧いただいているみなさまへ
大切なお知らせです。
誠に勝手ながら、「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」は、2024年12月5日（木）13時をもって「あさひにっき さんぽの会」へとリニューアルさせていただくこととなりました。
「あさひにっき さんぽの会」でも、引き続きのご参加をお待ちしております！
「あさひにっき さんぽの会」はこちらから
リニューアルに関する詳細は、以下をご確認ください。
【重要】「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」リニューアルのお知らせ
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from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2022年12月28日 10時11分01秒
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2022年の朝の過ごし方は何点？2023年はどんな朝を過ごしたい？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
毎日お疲れさまです！
今日も立ち寄っていただきありがとうございます。
2022年も残りわずかとなりました。
各所で「今年の振り返り」をされているのではと思いますが、ここでは「朝の過ごし方」を振り返ってみませんか？
今回のテーマはこちらです♪
＼2022年の朝の過ごし方は何点？2023年はどんな朝を過ごしたい？／
2022年の「朝の過ごし方」にあえて点数をつけてみるなら、100点満点中何点でしょう？
たとえば、
「ずっとやりたかった朝のウォーキングを始められたので95点です！来年も続けていきます！」
「今年はちゃんと起きて朝ごはんを食べようと思ってたけど、抜いてしまう日も多かったので、70点ぐらいかな。来年は前の日に朝ご飯を準備したいと思います」
「良い朝もそうじゃない朝もあったけど、1年無事にすごせたので100点です！！来年は朝日をたくさんあびて健康に過ごしたいです」
など、振り返りつつ2023年の朝の過ごし方を考えてみてくださいね。
こちらの記事ではおすすめの朝の習慣を仕事、メンタルに効く3つの理由とともにご紹介していますよ。
▼記事：“朝のユーウツ”を吹き飛ばす最強の習慣。仕事、メンタルに効く
https://nikkan-spa.jp/1879666
来年の「朝の過ごし方」に参考になれば幸いです。
年末年始、お休みの日はゆっくり体を休めてくださいね。2023年はたくさん朝日をあびて、良い1日が過ごせますように。
働く時間 × 自分らしさコミュニティは、年末年始もコメントや拍手大歓迎です。よかったら遊びにきてくださいね＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「自分もそうかも」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全39件
from: tanyaさん
2023年04月19日 05時37分59秒
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昨年も今年もまあまあ平均点でしょか。
元々めざまし要らずという身で、
ゴミを出すとか洗濯に掛かるとか、
在宅組でもやることは結構あるので、
寝起きがいいのは助かります。
暖冬続きな土地なので
布団から出たくないというのも久しく体感してないなぁ。
from: ともさん
2023年02月14日 14時06分18秒
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2022年は、40点くらい。
凄く慌ただしいわけでもないけで必要最低限のことをして、
朝が終わっている感じでした。
2023年は、ゆったりと余裕をもった朝を凄るようになりたいです。
from: akiakiakimiさん
2023年01月14日 22時16分30秒
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50点でした。
寝坊する事が多く、朝の時間に全くゆとりがありませんでした。
効率的に家事を終わらせて、
もう少し時間にゆとりのある生活にしたいです。
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from: カズオジさん
2023年01月10日 23時07分48秒
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80点位ですかね、以前は夜の残業が多かったですが働き方を変えて朝早く出勤し定時は
無理ですが早く帰れるようにはなりました、朝の方が効率がいいように思えます今後も継続してみようと思っています。
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from: ちゅうきちくんさん
2023年01月05日 01時02分44秒
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遅刻しそうでも優先的に朝ごはんはちゃんと食べたので70点😄🎈🐭
毎朝ベランダで日光を浴びてパワーを充電することを日課にします💦
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from: はるちゃん。さん
2023年01月03日 22時20分57秒
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50点
毎日バタバタしてたから
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from: sarisariさん
2023年01月03日 10時03分08秒
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50点。寒くてなかなか布団から出られませんでした。
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from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023年01月03日 06時31分01秒
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朝のウォーキングを約1年、継続できたので、2023年も運動不足解消の為に、続けたいと思います🌅🎍
from: おおらんさん
2023年01月01日 22時40分23秒
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70点くらいかなぁ
出勤時間はバラバラ。必ず朝食は食べる事と、休みは身体の為に寝たいダケ寝ると決めたので、それは守れたと思う。
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from: @adさん
2023年01月01日 21時44分01秒
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在宅勤務だったので、出勤時間を掃除や洗濯に充てられたのは良かったです。
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from: のんちゃんさん
2023年01月01日 16時50分54秒
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朝眠たくて上手く起きられなかったので,30点です｡2023年は夜更かしせずキッチリ起きたいです｡ト-タル的に70点には行きたいです｡頑張ります｡
from: あひるんさん
2023年01月01日 16時41分02秒
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明けましておめでとうございます！
今日、早速朝、散歩してきました。
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from: Maiさん
2023年01月01日 11時32分33秒
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60点ぐらいですね！youtube で動画を視聴しながら寝落ちしちゃつたり、読書しながら眼鏡をしたままいつの間に寝てしまつたりすることがしばしばありました(⌒-⌒; )2023年はそんな事がないように、メリハリをつけて行動したいと思います。今年もよろしくお願いします
from: パンテオンさん
2022年12月31日 15時19分57秒
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65点くらいです
いつも朝はバタバタしてて、朝食もろくに取れないまま出勤だし、
来年はもう少し早く起きて、余裕のある朝にしないとな･･･。
from: ミューさん
2022年12月29日 19時21分52秒
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昼の仕事の時は５時起きして家族の朝食作りとお弁当作りでした…
今は夜の仕事になり独り暮らしなので気儘に起きています😁
来年も変わらないですね(笑)
from: 翼が欲しい虎さん
2024年02月02日 03時58分08秒
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0点、午前中に起きられない。
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翼が欲しい虎、