働く時間 × 自分らしさコミュニティ>掲示板
コミュニティをご覧いただいているみなさまへ
大切なお知らせです。
誠に勝手ながら、「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」は、2024年12月5日（木）13時をもって「あさひにっき さんぽの会」へとリニューアルさせていただくこととなりました。
リニューアルに関する詳細は、以下をご確認ください。
【重要】「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」リニューアルのお知らせ
オーナーからの最新トピック
コミュニティからのお知らせ
関連サイト
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from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2022年06月30日 08時54分47秒
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★充実してた人もしてない人も。毎日投稿歓迎★「今日のエネルギーチャージはコレ！」
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪みなさん、お疲れ様です！これから出社する人・忙しい1日を終えて帰宅中の人・今日はお休みでゆっく
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
みなさん、お疲れ様です！これから出社する人・忙しい1日を終えて帰宅中の人・今日はお休みでゆっくりしている人...忙しい日々の中、こちらに立ち寄ってくださりありがとうございます。
そんな忙しい日々の中にある「今日のエネルギーチャージ」を投稿いただくトピックです！
・あんまり働いてないけど晩酌です。
・外回りのままNR。近所のスーパー銭湯にきてます。明日は頑張ろー
など、どんなことでもOKです！「今日のエネルギーチャージ」をぜひコメントで教えてください＾＾
思いついた時に、いつでも・何度でも投稿歓迎ですよ！
また、「休みの日は何してる？」「オフィス・自宅などどこでお仕事してる？」「趣味はありますか？」などなど...
このコミュニティにいるほかの人と話したり語ったりしたいことがあれば、ぜひ自由にトピックを立てて楽しんでもらえたら嬉しいです＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪皆さんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです！
それでは、みなさんの「エネルギーチャージ」を楽しみにお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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チャチャ、 ジョーペン、 織、 ぶぶぶいいん、 ふるるくらら、 ひめか、 ミッキー、 プチトマト、 ウックス、 d42おい、 楽々続出、 わたしのヨーグルト食べたのはだれ？！、 星溶解残念、 りん、 こうこ、 パンプキンタルト、 媛芽乃、 岩いわい、 よっこ、 ティンカーベル、 でしない、 実乃梨、 k11s、 アルパカ、 トッティ、 ウザわたしん、 おかだきん、 恋羽、 くまもどん、 おぺらすと、 シフォンケーキ、 しいな、 あおば、 みく、 びけっとふー、 草取り名人、 美味しい北日本、 なきのはと、 zapらっぷ、 tb4tf、 にゃんこイッチ、 宅配かなどこ、 けおんど、 あどどどろん、 ばなな、 あんるーる、 マイペース、 オーバーいきすぎ、 ジェット小倉、 userend、 江戸てる、 おーたれいんと、 ichihv、 するするいけてた、 ぼぼの母、
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from: クロハさん
2022年11月10日 21時06分03秒
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from: ぼぼの母さん
2023年12月06日 21時21分44秒
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from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2024年11月25日 15時12分05秒
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【重要】働く時間 × 自分らしさコミュニティ リニューアルのお知らせ
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪本日はみなさんへ大切なお知らせがあります。働く時間×自分らしさコミュニティは、2024年12月
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
本日はみなさんへ大切なお知らせがあります。
働く時間 × 自分らしさコミュニティは、2024年12月5日（木）13時をもちましてリニューアルすることとなりました。
■コミュニティオープンからこれまで
このコミュニティがオープンしたのは2022年6月です。働く世代のみなさんと、メンタルケアのことなどをお話ししながら、メンタルの改善・予防として「朝さんぽ」が効果的であることもお伝えしてきました。アンケートやテーマへのご参加、本当にありがとうございました。
■アプリ誕生♪
みなさんと、「朝さんぽ」チャレンジ企画などを通していただいた声を活かしながら、筑波大学名誉教授・東京医科歯科大学の特任教授である朝田隆先生によるメンタルヘルスの専門的知見を元につくられたのが2024年3月にリリースされた「あさひにっき」というアプリです。
■これからは？
「あさひにっき」は、このコミュニティのみなさんにも使っていただいており、多くのご意見をいただきながら日々進化しています！
そこで！
今後は、「あさひにっき さんぽの会」で、「あさひにっき」仲間を増やしながら、さらにアプリを進化させていきたいと思っています。
「あさひにっき さんぽの会」のオープンは24年12月5日（木）13時を予定しています。
引き続き、どうぞ宜しくお願いします＾＾
*****
以下は、事務的なお知らせとなります。
リニューアルの詳細やポイント等のお取り扱いにつきましては、以下をご参照くださいますよう、お願いいたします。
＜「あさひにっき さんぽの会」への登録について＞
・「あさひにっき さんぽの会」には、このコミュニティにご参加中のみなさまは自動参加となります。
・ニックネーム、速報メールの受信設定は、当サークルの設定が引き継がれます（※）
（※）「ワタシの時間」を語ろうコミュニティにもご参加されている方は、「ワタシの時間」を語ろうコミュニティの設定が引き継がれます。
＜「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」終了の詳細＞
■投稿・拍手などの活動・閲覧などのサービスの終了は、あらためてお知らせいたします。
上記の期日を過ぎますと、「コメント投稿」、「拍手」などの活動、及び、閲覧など、すべてのサービスが終了となります。
■Beachサービス利用について
「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」終了後も、引き続き、「あさひにっき さんぽの会」をはじめ、その他のBeachサービスをご利用いただくことができますが、Beachシステム退会をご希望される場合は、ログインの上、以下より退会の手続きをお願いします。
▽アカウントを削除する（Beachシステムから退会をする）
パソコン:https://www.beach.jp/html/help/pc/ja_JP/qa01.html
スマートフォン:https://www.beach.jp/html/help/smartphone/ja_JP/qa01.html
※ページ中ほどの「Beachから退会したい～」をご確認のうえ、退会手続きにお進みください。
その他、ご不明点がございましたら、下記お問い合わせ窓口までお気軽にお問い合わせください。
▽Beach お問い合わせ窓口
https://www.beach.jp/mall/searchhelp
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」、「あさひにっき さんぽの会」を引き続きよろしくお願いいたします。 -
from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2024年10月16日 12時17分53秒
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【合計300名様に当選のチャンス】朝の5分でできるリフレッシュ方法を大募集！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪ただいま、“絆”のコミュニティにて、【“絆”のコミュニティ横断イベント】が絶賛開催中！"絆"の
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
ただいま、“絆”のコミュニティにて、【“絆”のコミュニティ横断イベント】が絶賛開催中！
"絆"のコミュニティに参加しているたくさんのコミュニティが、「（だいたい）100文字で語ろう」のテーマを展開していますよ。ぜひいろいろなテーマにチャレンジしてみましょう！
もちろん、こちらのお部屋でもテーマをご用意しました！
“絆”のコミュニティ横断イベント2024
【朝の5分でできるあなたのリフレッシュの方法を100文字で教えて？】
～グルメカタログなどが合計300名様に当たるチャンス！～
応募締切 ：2024年10月31日（木）13時まで
【応募方法】
“絆”のコミュニティ横断イベントの対象テーマ（だいたい100文字）に、２テーマ以上投稿しましょう！
本コミュニティのテーマはこちら！
朝の5分でできるあなたのリフレッシュの方法を100文字で教えて？
朝の過ごし方で今日１日を前向きに過ごすことができますよね。たとえば、朝のさんぽやヨガ、瞑想、占いを見るなど、みなさんが取り入れている、朝5分でできるリフレッシュ方法を教えてください。＾＾
ちなみに（だいたい）100文字とはこれくらいです
====
私は、毎朝かかさずストレッチをしています。たったの5分ほどですが、朝から体を動かすと心も体もスッキリしますよ。天気が悪い日はテレビを見ながらもできますし、おすすめのリフレッシュ方法です。
====
でも、（だいたい）ですので、ちょっと前後していても大丈夫ですよ！
※明らかに文字数が少ないと判断される場合は対象外となる事もありますので、ご注意ください。
【プレゼント】
イベント期間中、対象テーマにコメントすると、グルメカタログギフトなどを合計300名様にプレゼント！
“絆”のコミュニティ横断イベント「（だいたい）100文字で語ろう」は、他のコミュニティでも実施中！こちらのコミュニティとはまた一味違うテーマを楽しんでみてくださいね。
▼他のコミュニティのお題はこちらから！
https://sp.beach.jp/KIZUNA/lp/100moji/
▼このイベントの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/511hv
■注意事項
※応募の前に、以下ページの「キャンペーン規約」を必ずご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
※住所の情報などが必要なプレゼントが追加になりましたら、イベント終了後にご当選者にフォームをお送りします。
みんなで（だいたい）100文字でおしゃべりしましょう！たくさんのご参加を、心よりお待ちしています。
（コミュニティスタッフ）
◆◇◆―――――――――◆◇◆
「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」とは？
毎日お仕事を頑張る人たちが日々のことを話しながら自分自身と向き合うきっかけ作りに！してほしい...！というコンセプトのもと作られた、「日刊SPA!」と「イーガイア」が提供するコミュニティです。
ここ数年、コロナ禍によりテレワークの推進・働き方改革などが行われ、周囲の環境が大きく変わりました。めまぐるしく変わる環境の中、自分らしさを見失っていたりしませんか？
自分らしいコトや、幸せなトキに向けて、ぜひ、この場を活用し、自分を見つめて向き合っていただきたく方法の一つとして、「朝さんぽ」がおすすめです♪
筑波大学名誉教授・東京医科歯科大学の特任教授である朝田隆先生、精神科医である樺沢紫苑先生によると、朝、太陽を浴びて外の空気を吸ったり体を動かしたりすることは、医学的にも、メンタルに効果的であることがわかっており、集中力アップやストレス解消、運動不足解消などにもつながるそうです♪
朝田隆先生のメンタルヘルスに関する専門的知見をもとに設計されたアプリ「あさひにっき」は、朝さんぽを楽しみながら続けられるアプリとして樺沢紫苑先生も推奨しています。おかげさまで、たくさんの方が使い始めています♪
あなたもぜひ「あさひにっき」で「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「続ける」仲間に加わってくださいね！
▼詳しくはこちら
https://cs.beach.jp/scu/6zce-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 129
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from: ゆずさん
2024年07月18日 13時52分04秒
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あさひにっきに参加して当選(^ー^)
楽しく参加させていただき、嬉しいAmazonギフトカードまで…これもみんな、あさひにっきに参加している皆様のおかげもありました。御礼申し上げます🎵コミ
楽しく参加させていただき、嬉しいAmazonギフトカードまで…
これもみんな、あさひにっきに参加している皆様のおかげもありました。御礼申し上げます🎵
コミュニティや事務局スタッフの皆様、本当にありがとうございました(^ー^) -
from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2024年11月15日 17時15分06秒
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今のあなたは何タイプ？「あさひにっき」でメンタルチェックテストをやってみよう！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪以前からこのコミュニティでご紹介している「あさひにっき」というアプリ。このアプリは、メンタル改
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
以前からこのコミュニティでご紹介している「あさひにっき」というアプリ。このアプリは、メンタル改善・予防のために、楽しみながら継続的に朝日を浴びることを応援したい！という想いから生まれました。
「あさひにっき」では、朝さんぽしたことを投稿することで「ソーラ（太陽で生まれ、日光を主食とする宇宙の守護生物！）」を育てたり、日記を書いたりなど、いろいろなことができるのですが、今回は「メンタルチェックテスト」についてご紹介します！
■ 「あさひにっき」のメンタルチェックテストって？
筑波大学名誉教授・東京医科歯科大学の特任教授である朝田隆先生による、メンタルヘルスの専門的知見を元に設計されたテストです。
いくつかの質問に答えていくと、「深堀り探求者」「経験豊富なストーリーテラー」など6つのタイプと似ている動物の度合い、「感情 感情空回り度」「遂行能力 とっちらかり度」など4つの気質の度合いがわかります。
メンタルの状況は変わるので、3か月に1回テストを受けることが推奨されています。
■ スタッフの診断結果をご紹介！
スタッフが「あさひにっき」でメンタルチェックテストを受けた結果をご紹介！グレーの線が8月上旬、オレンジの線が11月上旬の結果です。
「深堀り探求者（HUMMINGBIRD）」のところが高いのは変わりませんが、他の項目に変化がありました。なぜこの変化が表れたのか興味深く、この3か月の仕事の状況などを振り返りながら考え中です（確かにこんな風に探求するタイプではあります・・！）
こんな風に定期的にメンタルチェックテストを手軽に受けられるのはとても有難いなぁと実感中です。
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今のあなたは何タイプ？「あさひにっき」でメンタルチェックテストをやってみよう！
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みなさんも、ぜひ「あさひにっき」でメンタルチェックテストをやってみてください♪ よかったら、テストを受けてみた感想をおしえてくださいね。
▼「あさひにっき」ダウンロードはこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/6zce
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）from: はるちゃん。さん
2024年11月20日 12時28分52秒
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やってみます
from: teruteruwasiさん
2024年11月18日 14時48分18秒
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専門医師がサポートしてくれるのがいいですね
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from: 翼が欲しい虎さん
2024年11月18日 01時07分48秒
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『“絆”のコミュニティ横断イベント2024(だいたい)100文字で語ろう！』で当選!!
2024年10月31日（木）13時まで開催されていた、『"絆"のコミュニティ横断イベント2024(だいたい)100文字で語ろう！』で、4500円相当の
2024年10月31日（木）13時まで開催されていた、『"絆"のコミュニティ横断イベント2024(だいたい)100文字で語ろう！』で、4500円相当のカタログギフトが当選しました。ありがとうございます。
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from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2022年09月09日 11時00分01秒
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もしかして、うつ病…？って感じたことある？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつもお疲れさまです！今日も立ち寄っていただきありがとうございます。残暑が厳しいと思っていたら
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつもお疲れさまです！
今日も立ち寄っていただきありがとうございます。
残暑が厳しいと思っていたら思いがけず涼しい日があったりしますが、みなさん、元気に過ごしていらっしゃいますか？
この時期、夏の暑さがストレスとなって、心身の調子を崩しやすいそうです。
仕事や普段の生活で当たり前のようにやっていることでも、ミスをしたり、イライラしたりと、なんだか落ち着かなかったりすることってありますよね。
仕事をしている時、日常の生活の中などでなんとなく「自分はうつ病かもしれない」と感じたことやメンタル不調を感じたことはありますか？
それ、実は「うつ病」だけじゃなく他の病気の可能性もあるそうです。
そこで今回は、「メモリークリニック御茶の水」理事長、朝田隆 医師が解説してくれた記事をご紹介します。
▼記事：うつ病と認知症の症状は似ている？ 中年世代にも広がる“薬で治らない”メンタル不調
うつ病だと思っていたら、実は若年性認知症だった...ということもあるとのこと。どのケースでも、まずは自覚すること・メンタル不調を多方面から捉えることが大事なんですね。
また、『仕事の裁量権とうつになりやすさは反比例する』というのは、産業医学会でも明らかになっているとのこと。
▼記事：「仕事のことを考えると脳がフリーズする」取引先に"ダメ出し"され続けてメンタル崩壊
みなさんは、記事を読んで何か思い当たることはありましたか？
また、ご自身で「もしかして、うつ病かも…」と感じていたり過去に経験したことなどがあれば、コメントで教えてください。
ここが、職場では言えないようなみなさんの本音を出せる場になっていくとうれしいです。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「自分もそうかも」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: こぱんださん
2022年08月04日 07時44分54秒
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from: クロハさん
4時間前
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