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コミュニティをご覧いただいているみなさまへ
大切なお知らせです。
誠に勝手ながら、「ワタシの時間」を語ろうコミュニティは、2024年12月5日（木）13時をもって「あさひにっき さんぽの会」へとリニューアルさせていただくこととなりました。
リニューアルに関する詳細は、以下をご確認ください。
【重要】「ワタシの時間」を語ろうコミュニティ リニューアルのお知らせ
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from: 「ワタシの時間」を語ろうコミュニティスタッフさん
2022年09月09日 11時00分01秒
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ストレス？ホルモンバランス？更年期…?!メンタルやばいかも…と不安になる瞬間おしえて
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「ワタシの時間」を語ろうコミュニティは、毎日お仕事・趣味に忙しく生きる女性のみなさんに自分自身
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「ワタシの時間」を語ろうコミュニティは、毎日お仕事・趣味に忙しく生きる女性のみなさんに自分自身と向き合うきっかけにしてほしい...!というコンセプトのもと作られた、「女子SPA!」と「イーガイア」が提供するコミュニティです。
女性は、結婚・妊娠・出産といったライフステージに合わせて体質が変わったり、女性ホルモンの影響で気持ちが不安定になることってありますよね…
そんな繊細な女性は、実は男性よりもうつ病になりやすいことをご存じでしょうか？
今回は、「メモリークリニック御茶の水」理事長、朝田隆 医師が解説してくれた記事をご紹介します。
▼記事：女性は男性より2倍「うつ」になりやすい。思わぬ原因が隠れていることも
「結婚うつ」や「引っ越しうつ」という言葉もあるんですね。女性特有のホルモンバランスによる影響を実感する方も多いのではないでしょうか。
また、うつ病だと思っても、その背後に別のメンタル障害がある複合的なケースが増えているそうです。
▼記事：「職場につくと涙がポロポロ...」配属2週間で心が壊れた女性が、体験したこと
記事で紹介されているゆかさん（仮名・29歳）のケースと全く同じではなくても、働く環境によって思いがけず心身に影響が出てしまうことを体験したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
2つの記事を読んで感じたことや、うつ病やメンタルケアについて不安に思うこと、あなたが「メンタルやばいかも...」と不安になる瞬間などについて、ぜひ書き込みをお願いします。
普段はあまり話さない本音も、このコミュニティで聞かせてもらえたらとてもうれしいです。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「私もそう感じた」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: maruさん
2024年06月27日 11時20分02秒
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■メンタルやばいかも…と不安になる瞬間を教えてね。
自分の近い将来について
■どんな時にそう感じましたか？
睡眠が不安定なとき 夜中
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