お泊りでも日帰りでも一人旅をしたことはありますか？
　・どんな所へ行きましたか
　・一人旅のここがイイと思う所は何でしょう♪是非教えてください♪

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます！

“絆”フェス2022のテーマ「あなたにとっての『言われてウレシイ言葉』とは？」では、「ありがとう」という言葉がたくさん寄せられました。

誰かに感謝されることってうれしいですよね。とても共感します。

また「メンタルやばいかも...と不安になる瞬間おしえて」では、人間関係や仕事のこと、体調のことなど様々なお声を寄せていただきました。

「寝たいのに眠れない」、「なかなか寝られなくて朝起きるのがつらい時」など睡眠に関することも多くいただいています。

そこで今回はこんなテーマを立ててみました。

毎日好きな時間に起きていいとしたら、
何時に起きる？何時に寝る？

たとえば、

肌や体調を考えると22時から8時間寝て6時に起きるのが理想だけど、仕事から帰って家事をしてからスマホを見てゆっくりしてると、24時をまわっちゃいます。朝はお弁当づくりとかがあるので、5時間寝れたら良い方かなぁ…

など、みなさんの「寝る時間・起きる時間の理想と現実」を書いてみてください。

ちなみにワタシは、ついつい眠る直前までスマホを見てしまうので、寝付けなくなる日も多いです。毎日好きな時間に起きていいなら、8時くらいまで寝ていたい気もします。

みなさんはいかがですか？

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他の方のコメントを読んで、「わかる！」「私もそう感じた」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。

みなさんの投稿をお待ちしています♪

（コミュニティスタッフ ミドリ）

夏は冷たいコーヒー…で、初秋頃からはホットコーヒー‼（体のためには夏もホットが良いことは承知！）夏は冷蔵庫からミネラルウォーター（２リットル入り）を出して、（インスタントコーヒーをスプーンで適量入れた）大きめのコップに７分目程度入れ、氷を少少。最近は毎日同じく（私の）コップにインスタントコーヒーを入れた中に（常温の）ミネラルウオーターを八分位・・・それをレンジでチン！（本来はブラックどの見ますが、時々はコンデンスミルクを少々プラス！）
大好きなガーデニングを終えて、一息の際に飲むコーヒーは、たとえインスタント…でも格別！
ですが、身も心も・・・余裕がある時は気分よく、じっくりとインスタントではないコーヒーを夫婦で味わいます。