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月経・妊娠・出産・更年期…。働く女性の様々なココロとカラダの悩み。みんなで話して、みんなで考えよう。

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コメント: 全83件

from: みのりんさん

2023/08/05 21:57:52

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私も疲れやすく、疲れが抜けにくいです。ドリンク剤を1日に2本飲んだりもしてたのですが、注意書きに1日1本と書いてあるのを発見！ドリンク剤はたまに飲む事にしました。
免疫力をあげるために発酵食品(乳酸菌、ビフィズス菌、麹菌等)を取ります。
たんぱく質と野菜を意識した栄養バランスを考えた食事をします。
それでも体調を崩し、食欲がない時には、ドラッグストアで栄養調整食品(たんぱく質・脂質・糖質・食物繊維・12種類のビタミン・8種類のミネラルを配合した乳酸菌飲料風の物)に一時的に助けてもらって、体調の建て直しをしたりします。
あとは、入浴とか睡眠ですかね。
健康に役立つ物の情報を集め、色々と試してみたりもしています。
酷暑の夏、御自愛下さいませ。

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from: クロさん

2023/06/24 18:57:41

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今日は午後から、愛犬と昼寝

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Peach Melon Cherry Fizz、 クロ、

from: クロさん

2023/06/22 23:57:56

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休日の午後に昼寝

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Peach Melon Cherry Fizz、 クロ、

from: @adさん

2023/06/22 09:41:56

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サプリ

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Peach Melon Cherry Fizz、 クロ、 kcuree、

from: ぢゆんかさん

2023/06/20 01:04:23

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ショコラBB飲む

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Peach Melon Cherry Fizz、 kcuree、 @ad、

from: まるこさん

2023/06/19 11:19:28

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サプリを摂取しています。

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Peach Melon Cherry Fizz、 クロ、 @ad、 kcuree、 mika、 まるこ、

from: mikaさん

2023/06/18 23:12:05

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温泉や岩盤浴でのんびり過ごす

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  • 7

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クロ、 kcuree、 ぢゆんか、 mika、 まるこ、 @ad、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/04/17 23:31:19

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湯船に炭酸入浴剤を入れて、ゆっくり浸かり、ホットミルクを飲み、早めに寝ます🍀🌃

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クロ、 kcuree、 まるこ、 Peach Melon Cherry Fizz、 スカーレット、 @ad、

from: @adさん

2023/04/07 23:35:18

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鍼

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kcuree、 まるこ、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: tokusyuさん

2023/03/30 22:04:20

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早めに寝ます

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クロ、 kcuree、 まるこ、 Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、

from: ぽ〜りんさん

2023/03/29 15:46:00

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強炭酸の湯船にゆっくり浸かる。
ドリンク剤はいっときカフェインで元気になったとしても、その後急降下するので止めた方が良いです。

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クロ、 kcuree、 まるこ、 @ad、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽ〜りん、

from: mikaさん

2023/03/01 19:36:33

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入浴剤を入れて湯船にゆっくりとつかります

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kcuree、 まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: mikaさん

2023/02/27 10:58:51

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銭湯に行きます

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kcuree、 まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: まなさん

2023/02/26 21:51:08

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寝る前にストレッチをして身体をほぐしてから寝てます

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kcuree、 まるこ、 @ad、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: @adさん

2023/02/26 18:55:19

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サプリ飲んで寝る。

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まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、 まな、

from: mikaさん

2023/02/19 19:30:18

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寝ます(>_<)

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まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、 まな、 @ad、 御関記、

from: mikaさん

2023/02/17 19:16:57

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温泉に行きます

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まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、 御関記、

from: うーちゃんさん

2023/02/16 09:21:07

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横になっています

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まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、 御関記、

from: 御関記さん

2023/02/15 08:12:47

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寝ます

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まるこ、 Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、 御関記、

from: さぼさん

2023/02/13 21:26:37

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時間があるときは、ゆったりお風呂に入って寝ます。

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まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、 御関記、

from: mikaさん

2023/02/09 17:29:04

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寝られるのであれば寝ます

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まるこ、 Peach Melon Cherry Fizz、 御関記、

from: 御関記さん

2023/02/09 10:58:23

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寝ます

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まるこ、 Peach Melon Cherry Fizz、 御関記、

from: mikaさん

2023/02/07 10:45:22

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入浴剤を入れてお風呂につかります

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まるこ、 Peach Melon Cherry Fizz、 御関記、

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/02/05 12:53:47

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ゆっくりお風呂に入って、早めに寝ます🐑💤🌃

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まるこ、 スカーレット、 Peach Melon Cherry Fizz、 御関記、

from: うーちゃんさん

2022/10/30 10:49:09

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コーヒーにウヰスキーを入れて飲みます

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まるこ、 御関記、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: うーちゃんさん

2022/10/28 09:09:20

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寝ます

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まるこ、 tokusyu、 御関記、 Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、

from: mikaさん

2022/10/28 00:13:29

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早めに寝ます

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まるこ、 tokusyu、 御関記、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: うーちゃんさん

2022/10/27 09:22:06

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甘いものを食べます

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まるこ、 tokusyu、 御関記、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: うーちゃんさん

2022/10/23 09:57:57

icon

早めに寝ます

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まるこ、 tokusyu、 御関記、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: うーちゃんさん

2022/10/18 09:15:56

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軽くお酒を飲みます

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まるこ、 tokusyu、 御関記、 Peach Melon Cherry Fizz、

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