■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
多少、なんか頭が重い、鈍痛を感じる日があるといえばある
生理痛は若い頃に比べたら、なんか鈍痛気重感
■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
それを相談できる人はいないです、相談訴えしたとこでせいぜい気休めが目に見えてる。一人で対処します
■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。
それはないです。が、今思えば、症状を抱えながら勤務しその苦痛も加算で働き、辛さが増し、心身ボロボロになって、また病とか発生しそうだし、そんなルーチンにはまる前に、たまたま他の事情ですが離職しておいてよかったかもしれないです。
働いていたらかえって更年期症状がでてきそうな気もしますし。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
不安になったり　やる気が出なかったり
頭痛になったり　
■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応しないです
無理をしないように　休むようにしています

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。
ないです

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

頭痛

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

ゆっくり休むようにしています。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
めまいや汗をかきます
■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
ひたすら眠る
■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。
考えたことはない

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

めまいや鬱状態など不快な症状があります。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

身近には相談相手はいませんが健康診断の際に伝えたりしています。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

別の理由で離職しましたが更年期症状もあったかもしれません。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

更年期かも？と思った症状はなかったです。多分・・・
責任ある立場で仕事をしていて、忙しくなり眠れなくなったかも知れませんが、更年期の症状だとは思っていなかったので。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

回りも忙しくしていたら、なかなか相談できないと思います。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

フォローがなく、回りに迷惑や負担がかかるなら転職は考えると思います。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

まだですね

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

半年くらい前から。月経周期が長くなった。高血圧、肩こり、足の冷え、不快な顔のほてり、気分の落ち込み、等に突然襲われた。婦人科で漢方薬を処方してもらっている。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

同僚は更年期真っ最中だったり、すでに乗り越えたお姉様方が多いのでアドバイスをいただけてます。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

更年期を理由の離転職ではないけど、転職が決まっているので、新しい環境で症状が悪化しないか不安はある。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
落ち込むことが多く　頭痛もよく起きる
薬を飲んでいます
■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

PMSの症状があるのに1か月以上生理がきません。胸が張って痛くなったり怠かったりします。
これも更年期の症状なのか分からずにいます。
生理周期は1年以上前から不規則になっているので、いつ生理になるか分からず困っています。
私と同じような方いらっしゃいますか？
ちなみに今年50になります。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

布団に入ると、足先が暑くて眠れません。
これって、更年期の症状のほてりでしょうか。
真冬なのに、布団を蹴飛ばして窓際にベッドがあるので、窓ガラスに足の裏をぺったりくっつけて冷やしています。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

11月を最後にツキイチのものがこない(>_<)

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

精神的に辛くなり、一番話せる人には相談していました。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

更年期障害で…は微妙な時期ですが仕事はストレスが大分かかっているのでいつも辞めたいって思います。コロナの方がどんどん増えて行って大変な感じです(>_<)

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
薬の副作用で更年期症状に悩んでいます。それまでは全くなかったので辛い。薬も使えないので「我慢」しかない。「慣れてくる」とも言われたような気がしますが全然。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
一応主治医に相談しました。薬は使えないとか使わない方がいいと言われました。我慢するしかない？

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
４年前くらいから生理周期が、少し短くなってきて、17日で来たり、32日まで飛んだりしてるうちに、過多月経がが酷くなり、婦人科に受診したら、多発性子宮筋腫と診断されて、子宮全摘手術して一年経ちます。
３年前くらいから、なんとなくの体調不良が出てきて、動悸、倦怠感、胃腸の不調、食欲不振、下痢、腹部膨満感、のぼせほてり、今は出ていませんが、めまいや、頭痛もありました。体調がコントロールできない中で、正社員として仕事が休めないことからの、不安感、プレッシャーに押しつぶされそうで、少し抑うつ感が出るときもあります。気力でなんとか、やっていますが、更年期の期間が過ぎるまで、やり過ごせるのか、不安でしかない。
最近、エクエル服用をはじめました。3ヶ月経ちましたが、なんとなく体に合っているようなので、続けてます。
婦人科にも行きましたが、ホルモン数値はまだ下がっていないと言われて、加味逍遙散をもらいましたが、服用後の、胃腸障害の体調変化が怖くて、あまり飲めていません。
胃腸外科にも行って、過敏性腸症候群と言われて、薬を飲み始めました。更年期のせいなのか、ストレスからくる症状なのか、分からず、でも、なんとなく調子は良いようなので、続けてます。でもすっきりとは、まだいきませんね。
■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

仕事には、影響しないように、体調と精神的に綱渡りのような気分で毎日過ごしているが、限界が来そうな感じ。まだ上司には話せていない。人手が不足しているので、とても言いづらい雰囲気。
家族には、申し訳ないほど、話を聞いてもらっています。ペットの猫にも、癒してもらってます

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

毎日考えています。離職転職経験はありません。
仕事を頑張りたいのに、体と心がついていけないのが、自己嫌悪の毎日です。
更年期の期間が過ぎてくれるのをひたすら願っている日々です。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

眠りが浅く朝早く目が覚めてしまいます。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

相談はしていないです。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

2回目の投稿です。10月11月はびっくりするぐらいの月経量（2か月で過去2年分の合計くらい）だったのですが、エクエルを飲み続けていたら12月は落ち着いています。ホッとしました。母にその話をしたら「イソフラボンのサプリを意識して取っていたら、平均より閉経が遅かった。顔がほてる以外は自覚症状はなかった」とのことでした。

更年期更年期ってよく耳にはしますが、いったい更年期になるとどうなるのかが良くわかっていなかったので皆さんの投稿が参考になりました。私と同じような症状の方にと思って詳しく書いておこうとおもいました。

10月はあまりに出血がすごかったので、婦人科受診しました。子宮体がんの検査とかしましたが、問題ないので「お年頃でしょうね」とのことでした。受診してよかったです。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？


10月11月は尋常じゃなかったので、上司（女性）にも家族にも伝え、在宅勤務など配慮していただきました。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

まだこれから更年期本番なのかもしれませんが、今のところは離職を考えるほどじゃ無くて感謝です。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
→37歳になった冬あたりから首から上が暑くて仕方なくなりました。冬、暖房の効いた社内で1人半袖＋アイスノンで乗り切っています

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
→ひと目で異様な格好をしているし、「何事？と聞かれたら「ボチボチ更年期なので、のぼせてる～」と笑顔で返しています


■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。
→本当に更年期によるものなのか、自律神経によるものなのか、甲状腺によるものなのかよく分からないので現状は特に考えていないです！

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

眠りが浅い、、、、

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
やる気が出ないです

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
汗が止まらない

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

会社の同僚も同じくらいの歳なので
色々お話しています。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

ないです。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
すぐ後ろ向きな考えになる様になってしまいました。
若いときはもっと前向きだったのに。。。


■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
仕事に影響しない様に頑張ると、プライベートに影響をきたす。。。


■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
やる気が無いのと，直ぐに眠たくなります．

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
何もしてないです．

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。
迷惑かけるならって思いはあります．

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
　　穏やかな性格だったのに、ものに当たるくらいイライラ。どうしようもないです・・・。一日中泣いているときも。疲れやすい。今度、婦人科にかかる予定です。
■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
　　同じような方がいないので、ひとりで悩んでいます。
■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。　
　　今、考えています。情緒不安定でまわりに迷惑をかけてしまいました。でも、やっと更年期障害だと自覚できたので、少し様子をみています。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
更年期進行中です。
更年期は最終生理から1年が経過し、それで改めて更年期だったことがわかるといわれますが、私は生理が止まってから3か月ぐらいのタイミングで血液検査でホルモン量をはかり、婦人科医から「この数値であれば、まず更年期でしょう」と言われました（同時に甲状腺の検査もしました）。
そういわれると、体の不調が更年期症状だということも、ある種納得がいき、
「付き合うしかないな」と思う日々です。

症状は、生理が終わる1年半ぐらい前から手指のこわばりを感じたのが最初で、
その後は、生理の周期が若干短くなる、間が空く、2か月に1回になる、量が減る、止まる、という良く言われるパターン通りでした。
閉経後は、半年ぐらいたってからホットフラッシュ、夏場は不眠でした。
（秋になったら不眠はそれなりに解消しました）
手指のこわばりについては、整形外科は相談はしていませんが、
定期的に行っている漢方医や健康診断で相談しても、特に処置や指示はありません。

対処としては、40代初め頃から漢方医には毎月通っています（そこで年に1回骨密度の検査もしています）。
それのせいか、大きな体調の崩れはないようです。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

職場の同僚や女友達には、暑い暑いとこぼさせてもらっています（言える相手がいるのはありがたいです）。

今はかかりつけの婦人科医を探し中です。人間ドックで相談した保健師からは、
（個人の感想でしたが）相性の良い婦人科医を探すのは、やはりいくつか自分であたってみるしかないのではとのことでした。デリケートな部分なので相性の良い先生に巡りあえたら、心強い安心材料になると思います。


■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

離職は考えられませんが、日によって体調が悪い日もあるので、
在宅勤務が自由に選べる職場は大変ありがたいです。
この先、会社でも管理職向けに生理研修も実施されるようなので、
男性管理職も女性の体の状況を理解してくれるのはありがたいことだと思っています。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
毎回遅れる

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
症状は生理の周期が最近はまた元に戻りつつあるのですが、かなりのペースで短くなりました。丁度20日でくるので健康ではあるのですがペースについて行けずまた、生理痛やPMSに似た症状があるので、かなり辛い日々を送っております。PMSの期間中に腹痛だけでなく、吐き気や立てなくなるどころか座ってもいられず、倒れ込むような状態に酷いときはなりました。対処はそれでなくても生理痛も酷く薬を飲まずにはいられません。年々酷くなっているような気すらします。一度病院を受診し検査をしたのですが何でもなくそれからは病院には行ってないです。
■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
相談、対応は更年期かまだ分からないのでしておりません。
■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。
離職を考えたり経験は、更年期かまだ分からないのでございません。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

余り深刻に考えないほうが良いかと思うんだけれど、寝起きに汗をかく。これって更年期かな
後、この歳で乳腺炎になった。外科の先生には「更年期あるあるだよ」って言われてビックリした
身体の調子を整えるためにお薬ではなくてストレッチ系の運動を週３日２時間ずつくらい続けています

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

気になる程度なら、ヨガとかストレッチ系の運動をしてみては？
生活に支障が出てしまって対処したいなら婦人科を受診したほうが良い

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

確かにカチンとくることが多くなった気もするけれど、ストレス発散をあれこれしていると、どうってことないわ　って思えています

ひたすら　ドンマイどんまい　と思って暮らしました

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

毎回遅れるようになり期間も長くなりだしてる

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

なんとなく言い出しづらい…
不安なままを過ごしてる感じ…

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。
症状：気分が落ち込みやすい、トイレが近い、車酔いしやすい、吐き気や頭痛が頻繁
対処：エクオールのサプリを飲む、運動・睡眠時間の確保

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？
相談できていません。相談できそうな婦人科を探しているところです。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。
離職や転職をしましたが、理由は更年期障害とは関係ありません。

■もしかして更年期かも？と思っている症状や、対処していることがあれば教えてね。

身体がほてって温度調節できない。

■更年期障害によりお仕事に影響が出ている場合、まわり（会社や家族など）に相談できている？また、どのように対応している？

相談できないので一人で悩んでる。

■更年期障害により離職を考えたことはある？既に離職・転職の経験はある場合も教えてね。

離職したいけどできない。