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from: 「フェムトークコミュニティ」スタッフさん
2023年10月23日 10時51分27秒
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【お知らせ】食事や栄養素について、みなさんの考えを教えて♪
みなさん、こんにちは!「フェムトークコミュニティ」スタッフです。
いつも「フェムトークコミュニティ」に参加いただき、ありがとうございます!
きっかけコミュニティ内にある「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」では、新しくはじめたことや、工夫してみたことなど、毎日の新しい気づきをみんなでおしゃべりしています。
こちらのコミュニティでは、ただいま「毎日の食事や栄養素」に関するテーマを実施中。
フェムトークコミュニティに参加しているみなさんにもぜひご意見を伺いたいと思っています。
こちらのテーマに、ぜひコメントを投稿してください。
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<テーマ1>「牛肉」と聞いて思い浮かぶことは?みんなのイメージを教えて
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魅力的に思うこと・好きなポイント、どうなのかな?と思うこと・気になる点を以下のトピックでお話ししましょう!
https://cs.beach.jp/scu/6wfe
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<テーマ2>お肌のことを考えて、食事や栄養素は気にしている?
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お肌のことを考えた「食事や栄養素」について以下のトピックでお話ししましょう!
https://cs.beach.jp/scu/8wig
※コメントには「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」へのご参加が必要です。まだご参加いただいていない方は、ページトップの「サークルに参加する」ボタンよりご参加ください。
https://www.beach.jp/circleboard/af09940/topictitle
みなさんのコメントをお待ちしています!
(「フェムトークコミュニティ」スタッフ)
コメント: 全35件
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023年12月06日 15時35分38秒
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栄養バランスに気を付けているつもりですが、好きなメニューや献立に偏りがちだと感じることもあります…🍀
食事内容や栄養価を客観的に見られる、健康や栄養管理アプリ等を取り入れていきたいと思います🍴🥗✨
from: さくちゃんさん
2023年11月27日 23時39分29秒
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減塩です。
うちで作る料理は減塩を心がけています。それに慣れているからか外食の時はしょっぱく感じてしまいます。バランスも大切ですよね。タンパク質とか鉄分とかしっかり食事で補いたい!
from: 三毛猫さん
2023年11月24日 23時40分34秒
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栄養バランスに気を付けています。タンパク質、お野菜たっぷり、キノコ類、海藻類のお味噌汁、果物、ぬか漬け、乳酸菌飲料などの発酵食品を食べて、腸内フローラを活性化させています。また、塩分の減塩に心がけています。
from: おおらんさん
2023年11月01日 04時47分04秒
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基本
炭水化物
野菜
タンパク質
この3つを考えてます。一番便利なのが具沢山味噌汁です。
トン汁にして、天かす加えます。これで3種OK
簡単に考えちゃいます。
漬物、ごはん、卵ってことも
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023年10月24日 14時31分19秒
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旬の野菜・果物や、発酵食品を摂るようにしています。
ヨーグルトにキウイ等の果物や、クルミなどナッツ類、ドライフルーツ、蜂蜜、コラーゲンドリンクを、日替わりでプラスしています♪🍀
from: あんずさん
2024年03月11日 17時01分29秒
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食事と健康について考えるきっかけになり魅力的ですね!
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