高校時代の仲良し8人グループが、結婚後も続いているので、その仲間で気楽の話が出来るのが嬉しいです 人それぞれなので寄り添う気持ちが大切ですね

姉や仲良しの友人に相談する

婦人科に通い、ホルモン補充療法をするようになりました

いろんな人の話しを聞きながら、自分なりの答えを見つけたいです。

体の不調があると、更年期のせいかな？？とか思ったりします。無理しないで、考えすぎないようにしています。

まだ更年期の兆候はありませんが50代なのでこれからだと思います　その時に向き合い方考えていこうと思います

すぐにイライラして、怒りっぽく、八つ当たりしてしまう
とりとめもなく倦怠感
なるべく外へ出るようにしている

今、のぼせて、カッカッとなり、汗をかいて、そのままにしていましたが、
メディション、瞑想をよくするので、イライラはコントロールできている、一瞬、カッとなっても、ちょっと待て、とストップがかかる、
サービス業でひいて見る、がまんすることは出来るのですが、
暑くて、脱いで、寒くて、また着る、を繰り返すのには疲れて、
婦人科に予約して、ホルモン量を調べる予定です！

疲れが取れなくなりました。眠りが浅いです。

50代になりました。今のところ更年期感じませんが色んな方にこれから始まるよ〜と言われます。不安です。

まだ更年期ではありませんが、これから迎えるのかと思うと憂鬱ですね。
周りの理解を得られるかなど心配があります。

やはり通院して医師と相談することが大事です。

疲れやすくなりました

だんだんと

通院しています。

また近い年齢の人に話すようにしています

更年期の事なかなか話しずらいです

漢方

話し合いをしたことないです

周りの先輩たちに聞いていますが人それぞれだなと
つらそうな人がいる時は理解したいし
自分も辛い時は辛いと言えるようになりたいです

気になります

先輩の声がとても役に立ちます。先輩たちの体験を聞きながら相談は先輩にですね

会社の先輩から更年期のつらい症状の話を聞いていると、働きながら乗り切れるのかとすごく不安になります。
症状がひどくなってきたら、身近な年上の方の話を聞いたりクリニックに相談しようと思います。

子どもの頃から頻尿で、更年期になってからは特に回数が多くなり自宅のトイレの水道代が上がってきました。ペーパーを流さなくていいように、大きめの汚物入れを設置してます。

母が自分自身更年期障害が酷かったので、
私がそろそろそんなお年頃に差し掛かるかと、
日々心配して色々な事を教えくれます。
私自身は今現在更年期障害と言える症状はないですが、
母が居てくれて、相談できるのでとても心強いです。

更年期だから仕方がないと思っていたのですが、今一度自律神経を整えることに目を向けようと最近、今まで購入した雑誌などを読み返したりしていました。
その中に自分のエストロゲン過剰を疑ってある病院の記事を印刷した紙がありました。読み進めると、副腎疲労が更年期症状を重くすることがあると書いてありました。
症状として思い当たる所があったので私は意を決し、来週その記事を書いた病院に行くことにしました。
更年期症状と副腎疲労が関わっているとすると、副腎のケアをすれば今つらい人が楽になるのでは？と考えています。

これからやってくるのかなと思うと少し不安ですが
こちらのコミュニティでいろいろ処世術を学ばせていただきましたので
きっと大丈夫と思っております＾＾

単に日々の疲れなのか睡眠不足なのかわからないけど、もしかしたら年齢的に更年期…？とも思ったり、それが認めたくなかったり。
気分の浮き沈みが前より大きくなって、主人やこどもに優しく出来ないことがあって、夜や一人になったときに、反省したりするけれど
更年期の症状なら治療したいなとも思う。
主人に話したら、引かれるかなぁとか、色々と考えてしまいます。

夜間頻尿。

特に、困ったこともなく、過ぎていました。

健康に産んでくれた親に、感謝しています。

若い子ぶる同世代の子に7苛つきを
とてもかんじます。

それがとても迷惑です。

更年期の大変さは人それぞれ。
働けと言われてもシンドイ方もいるし、元気に頑張れる人もいる。

慣れた職場なら、ある程度要領よく立ち回れるかもしれないが、
そうでないと本当、大変だと思う。