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from: 「フェムトークコミュニティ」スタッフさん
2025/02/25 11:58:35
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話しづらい『更年期のこと』、みんなどう向き合ってる？
みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。女性特有のお悩みの中には、「なんとなく話しづらい…」と感じる話題がありますよね。更年期
みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。
女性特有のお悩みの中には、「なんとなく話しづらい…」と感じる話題がありますよね。
更年期のことも、その一つかもしれません。体の変化や気持ちの浮き沈みがあっても、家族や職場の人、友人にどう伝えればいいのか、迷ってしまうこともあるかと思います。
結局、一人で抱え込んでしまう…実際にそんな経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか。
みなさんは、更年期のことを誰かに話したことはありますか？また、話せないときはどうやって乗り越えていますか？
ぜひみなさんのエピソードを聞かせてくださいね。
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話しづらい『更年期のこと』、みんなどう向き合ってる？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/613q5
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんなふうに…
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■不調が出始めた最初のころは夫に伝えづらかったのですが、最近は「このところ体調の変化を感じることが多くて…」と、少しずつ伝えるようにしました。最初はピンときていない様子でしたが、日を追って具体的な変化まで話すようになると徐々に理解してもらえるようになり、ちょっと気持ちが楽になりました。
■私は無理に話さなくてもいいかな、と思っています。更年期は人それぞれだし、話すことがストレスになることも。自分に合った方法で乗り越えられれば、それでいいのかなって。
■職場の先輩に何気なく相談したら、「私もそんな時期あったよ！」とサラッと言われて、すごく安心しました。話せる相手を見つけることって大事だなと思いました。
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みなさんのエピソードをお待ちしています。
（「フェムトーク コミュニティ」オーナー）
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from: めんこたいこさん
2025/03/03 16:46:00
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お気持ちよくわかります。
私は軽いホットフラッシュが時々あります。
更年期の対策として、頑張ることをやめましょう、軽い運動をしましょう…など本に書いてありますが、そんなのわかってるって！体がつらいんだよ！って言いたくなります。
更年期の情報が少ないので、インスタで発信している人を参考にしたりして試行錯誤しています。
気軽に女性が体のことを相談できるカフェみたいなのができたらいいなと思います。
from: tomokoさん
2025/03/03 02:51:25
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変な💧、ホットフラッシュの時の半端ない汗の時の事を少しでも分かって欲しく時々、身内に体を触ってもらう時があります。更年期前の親戚の子とかも、えっー！と、ビックリしてましたが、彼女ももうそろそろ更年期に入りそうな事も断言してました。ズレにくかった生理がずれ始めて来たのと、婦人科の健診の際に、「もう直ぐ、更年期に入りそうな気配もあるから気を付けなさいね」とのお医者様から助言されたと。
更年期と言っても症状は人それぞれなので何とも一緒ではないのですが、乗り越えるのは大変なのはそれぞれ大変でしょう。形と答えが違うから何とも言い難いのですが、大変です。
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