幸さん
冷え性ってそこまでやってもまだ冷えるんですね。
ヒートテックのようなものってないのかしら。
どうしたらいいのか分かりませんが、工夫しながらやっていくしかないのでしょうね。
わたしは冬になって足の小指？のあたりがしもやけみたいになって痛痒いのが辛いですね。
仕事で脚立の昇り降りは4段、一日平均20～30回はやっています。
仕事柄腰痛は長いです。何せ、腰のバンドに道具だけでも3Kgはゆうにありますから・・
最近は解放されているので、だんだんに付けることもないでしょう。
また良いことが有るよ🎵　きっと　　　　yume

こんにちは

今にも雨が降り出しそうで 気温も低いです。
最近は夜に散歩に行かなく 昼間に行っています。

今日は歩いていたら 知らない女性が話かけてきました。
互いにドラックストアーに行きました。

その女性は 最近まで膝が悪かったようです。
近所の整体院に通っているようです。

話しを聞くと整体もなかなか良いようです。
私も行ってみようかと思います。
膝の筋肉をつける器具も良いようです

外に出かけると 少しは世間が広がりますね。

　　　　　　えがお

こんばんは

丁度良い気温です。
日中は支柱を 短い丈にかけ直しをしました。
5鉢の内の1鉢だけが長かったのです。
もう朝顔も昔のように伸びなくなりましたから。
3時間以上もかかり疲れました。

途中で買い物・薬局に行きました。
近くに処方箋を扱う薬局が出来て楽になりました。
待っている間に店内で買い物が出来るのです。

昨日は3時間も草取りをし 除草剤をかけました。
年を取ると草取りは足と腰に堪えます。


幸さん
冷え性で大変そうですね。
足裏用カイロを使っていますか？
毛布のように暖かいソックスもありますね。
電気カーペットとエアコンで温まってくださいね。

お祓いは9日の土曜日に行くつもりでした。
金曜日から息子が体調を崩し寝ていました。
土曜日は寝たり起きたりしていて
日曜日は元気なり安心しました。
今は七五三で混んでいるようです。
今月中にはお祓いに行きたいですが。

　　　　　　えがお

こんばんは

yumeさん
脚立の登り降り4段20-30回ですか疲れて足を踏み外してしまいそうです 腰バンドには3kの道具があるんですか たくましいとしか言いようがないです
yumeさんは筋肉質なんでしょうね

今日は曇りでしたが暖かい日でした インナーはヒートテックです 家の中では電気カーペットとエアコンをつけているので暖かくしていますが外出するとき防寒します でもスーパーに入ると暑くなります☺️
yumeさん 冷え性対策 思案してくださったんですね 有り難うございます
うん うん 良いことあるね🎵