みなさん
（●＾－＾●）こんばんわぁーーーーーーー（★＾－＾★）

今日も程よいお天気でウォーキング日和でした
でも昨日9時過ぎから幼友達から久しぶりの電話あり、長時間の会話
じゃ～又ね！ﾄ言って☎切ったら１１：３０分
どんだけ喋るねん！やな((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
なんで寝たのは１時頃朝は９時起・・・何年ぶり？９時まで寝たんわ！


竹林さん
ウォーキング整形の医師とリハビリ先生からのお薦めなんですよん
寝たきりにならないために～＾＾
一年前と比べたらけた違いで歩けてます去年は３０００歩歩けたら
OKやった

みんなヒット曲だから年代までは記憶ないもんね
今でももんたさんは頑張ってるようです
外国の人全員がそうだとは言わないが厚かましさには負けるよね～
プルコギ食べたことな～～～い＾＾

やまさん
１６０００円は高い～～～
携帯屋さんは私たち年寄りカモやから、いらないもののオプション付けて
買そうとする。今問題になってはいるけど・・・
我が家は旦那は電話とラインとメールが出来たらいいので
UQモバイルの安いのです
故障紛失サポートだけつけて、良く忘れてくるおじさんなんで
それで１２００円くらいかな？オプションで☎かけ放題付けても＋２０００位
それ程かけないので１２００で済んでます
私は色々使うのでモバイルではなく５８００円だったかな？
旦那の買いに行ったとき私ついて行き、それ要らん！これも要らん！言うて
そんだけになりました
最初から電話とラインとメールだけでいい！後は電話かけ放題付けるかどうかだけ
と最初に言えばいいかと思います
時間があったら息子さん行って貰えればいいけどね～

今日の公園


さて明日は魔の日曜日　嫌だな～　

ほんじゃ～　またね　(o^―^o)ﾆｺ

ふわりさん「ざわつく金曜日」音楽のクイズ
お互いに　外れたね～

もんた＆ブラザーズ　ダンシング・オールナイトが
1位だったみたいよ～　納得だけどね

今日ねぇ～　スーパーで　ビーフシチューのお肉を探していたら
たぶん　韓国の女性（3人組）が　割引シールの貼ったお肉を爆買いしてた
うちの奥さんが取ろうとしていた　お肉も横取りに・・・(´；ω；`)

お店の人も　呆れ顔だった・・・

今夜は　５０％OFFの　プルコギの予定

・

ふわりさん　やまさん　こんばんわぁヾ（*＾▽＾*）〃

今日は　この時期としては比較的暖かったかな？？

携帯の変更ですか　そうだねぇ～
料金設定が　チンプンカンプンで難しい

ちなみに　我が家では　DoCoMo光ケーブル∔スマホ∔タブレット
ケーブルテレビ∔ぷららプロバイダ　ぜ～んぶ混み込みで￥16000程かな

年金生活者にとっては　出費が痛いです

・

今日は　小春日和
先日　冷蔵庫を買ったとき　携帯を見ていたら
安い～！！！
丁度　携帯の電池が古く交換を問うと
他社変更が　安くなるとのことで
説明を聞き　ドコモでパスワードを確認して
本日　再訪問・・・・・
でも　家内が対応していたが　聞いた話と大幅な違い・・・
再度　ドコモで予約が必要となり帰宅～～　ｳ~~ﾝ

先方には　年寄りへの対応に注意するよう　注意
やっと　先方説明の目的が分かった

現在　二人で１６，０００－
安くなれば　いいな～～
周りからは　高い　って・・・・


以上　どうも　器械は難しい「・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　やま

＞キチャナイ話は　スルーーーーーーーーーーーーーーーー(〃艸〃)ﾑﾌ

晩ごはん　終わりましたかぁ～
今朝はねぇ　今まで溜めてたウ〇コが
ドッサ～リと　出ました　スッキリですヾ(*Ő౪Ő*)

あんぽ柿の効果が絶大・・・

＞意義あり！　納豆は受付られません＾＾

やっぱり　駄目ですか　美味しいのに
故郷での食べ方　納豆にお砂糖をパラパラと
醤油味でグリグリと・・・美味しいよ～♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

ウォーキングは　ほどほどにね
歩けなくなるぞ～

・

オフコース　　さよなら

こんばんわぁヾ（*＾▽＾*）〃

今ねぇ～「ざわつく金曜日」観てるよ～
80年代　ヒットした歌は何か？？
売上１位だけど・・・

オレは　「大都会」クリスタルキングだと思うなァ～
ふわりさんは　どれだと思う？？

クリスタルキング　大都会




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ヾ(*′○`)ﾟ.+:｡ﾟ☆こんばんわぁ～☆
今日も比較的暖かい！
買い物行って帰り汗かいてダウン脱いで帰りました
夕方のリハビリ＆ウォーキング８７０３歩　最近では多いほう
目標６０００歩やからクリアしたから気分OKや～～
これが毎日出来たらええねんけどなぁ～

竹林さん
ケンミンショー　味噌・キムチ・納豆入りの　ラーメン美味しそうだね
意義あり！　納豆は受付られません＾＾
どうも関西人が納豆苦手な人多いみたいですよ
一度チャレンジしたけど３個パックいつも２個捨ててた～
ほんで、諦めて井戸食べてなしぇ～～ん
でもラーメンはおいしそうやったなぁ～(o^―^o)ﾆｺ

キチャナイ話は　スルーーーーーーーーーーーーーーーー(〃艸〃)ﾑﾌｯ
今日は天丼でした～　明日何食べよかな？
食べるしか楽しみないね～
今日の公園


ほんじゃ～　またね　(o^―^o)ﾆｺ

ケンミンショー　終わったよ～

味噌・キムチ・納豆入りの　ラーメン美味しそうだね
オレの好きなトッピングばかり

あんぽ柿　美味しかったよ～　3個ペロッと食べちゃった
カロリーは高いだろうけど　止まらないよね

便秘解消になるらしいから　明日の朝はドッサリと・・・
ヾ(≧▽≦)ノ"ギャハハハ！！ｏ

||寝室Юヾ(●・з)ノ" おやすみね～♪

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みなさん
（●＾－＾●）こんばんわぁーーーーーーー（★＾－＾★）

今日は比較的暖かい一日でしたね昨日の採血結果聞きに行き。
まぁまぁの結果で頑張ってください　で　終わりました
帰りお天気よかったので歩いて帰りました
午後から薬局と買い物に行き７００歩、昨日姪にかたずけ頼んだ
夕方家出るの嫌になり外出せずで頑張った歩いて帰りました
途中で友達と偶然会い少し立話～
やはり昨日歩かないで今日頑張ったせいか６時過ぎ３０分ほどうたた寝＾＾
今頃やっと覚醒。今晩寝れるかな？

竹林さん
あんぽ柿美味しいね～　３個はあんまりやん！
でもあるときカロリー見て＼(◎o◎)／！
それからあんまり食べないよ(´；ω；`)ｳｩｩ
まぁだいたい美味しいものはカロリーある！
解っちゃいるけどやめられない！よね

ケンミンショー　見てるかな？(o^―^o)ﾆｺ

ふわりさん　こんばんわぁヾ（*＾▽＾*）〃

どうですか　断捨離は進んでますか
本当にそうですね　６０歳を過ぎた頃から捨てられなくなる
てか　自分は　何十年前になるのかな？？
今では　部屋中ゴミの山・・・

今日の採血　上手な看護師さんだったですか
良かったね♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

今日ですね　スーパーで買い物してたら　ある棚でロックオン👀👀
大好きな「あんぽ柿」が目に入った

購入して　鬼の居ぬ間に食べていたら　3個は「食べ過ぎ～～～」って
カロリーが高いんだからね～～～だって

1個はすでに腹の中に　ヾ(=^‥^=)ノニャハハッ！



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